Etter å ha gjort et foreløpig røykepause før jeg skrev denne artikkelen, trodde jeg at folk som aktivt kjemper for en sunn livsstil ikke tar helt riktig posisjon. Når begrepene om hva som er bra og dårlig er hardt hamret inn i en persons bevissthet, vil underbevisstheten "smake på den forbudte frukten": i livet må alt prøves, ellers vil du ikke forstå hvorfor det er ille, men dette er god. Dette betyr selvfølgelig ikke at det nå er helt nødvendig å henge
Hallo! Og igjen, Anya er i kontakt med deg. Jeg er en jente med figuren til en russisk kvinne som har opplevd alle de populære vekttapsprogrammene. Du er allerede kjent med anmeldelser om noen av dem. Det er på tide å ta fra hverandre de resterende
La oss se hvilken av våre oppfatninger som er basert på dem, og hvilke som er misoppfatninger
For mange blir morgenen til et skikkelig mareritt. Men å våkne tidlig gir mange fordeler
Solarium - hvordan sole seg første gang? Vi vil fortelle deg alle nyansene i solariet. Hvor lenge kan du sole deg for første gang? Nyttige tips for nybegynnere
Hva om du vil gå ned i vekt, bli mer fleksibel, hardfør og plastisk samtidig? Må du virkelig tilbringe dager og netter i en treningsklubb for å oppnå ønsket resultat? Det viser seg at i stedet bare en sport er nok - stangdans
Hvordan senke blodtrykket raskt uten piller? Effektive hjemmemedisiner for å senke blodtrykket uten å ta piller. Folkemedisiner for å senke trykket, oppskrifter, bilder
Er det mulig å drikke vann før du donerer blod for sukker, biokjemi, hormoner, kolesterol
Mange midler er blitt oppfunnet for smerter og tretthet i beina: fra bad til spesielle avslappende øvelser. Vi har valgt de beste oppskriftene slik at du kan bli kvitt ubehag så raskt som mulig
Slik fjerner du mage og lyashki på en uke: super diett. Vi vil fortelle deg om hvordan du raskt og effektivt går ned i vekt med 7 kilo på 1 uke. Kosthold, kosthold og effektiv trening
Tenk på alle de nyttige egenskapene og kontraindikasjonene til den eksotiske planten ziziphus. Og også hva slags plante det er og hvor det brukes. Kjemisk sammensetning, foto, video
Hvor gamle er jenters menstruasjon? Hva er frekvensen og tegnene på den første menstruasjonen
Bubonisk pest: hva er denne sykdommen, hvordan overføres den. Fotobakterier, symptomer på sykdommen
La oss snakke om de mest uvanlige spabehandlingene. De er ikke lette å finne i tradisjonelle spa, og noen har du kanskje ikke engang hørt om
Hvordan velge riktig sportsutstyr for hjemmetreningen din. Tips fra profesjonelle trenere for å sette opp et treningsstudio hjemme
Lei av tredemølle og trinn aerobic, og Pilates og yoga virker kjedelig? Hvis de vanlige aktivitetene på treningsstudioet har sluttet å gi glede, og sjelen din ber om variasjon og litt adrenalin, kan du prøve fjellklatring
Etter å ha lest vår anmeldelse, vet du nøyaktig hvilken yogatime du bør delta på og hvilken som er bedre å avstå fra
Tror du at du vet alt om aldring? Mens du tenker, har vi samlet de viktigste mytene om denne aldersperioden
Nylig har kolleger begynt å klage på … mødre i sosiale nettverk oftere og oftere. De sier, åh, dette er den eldre generasjonen, 65+, de oppfører seg som urimelige barn, de følger ikke en diett, du kan ikke dra dem til treningsstudioet eller en tur til parken, de sitter foran TV -en hele dagen
Avslag på å bruke hodeplagg i kulden kan ikke føre til noe hyggelig. Her er 5 bevis
La oss snakke om hvor ofte du trenger å trene på treningsstudioet. Treningsfrekvens for vekttap og muskelvekst. Samt tips og triks fra treningstrenere
Step aerobic - leksjoner for nybegynnere. Fordeler og ulemper med trinn aerobic. Hvordan gjøre øvelsene riktig hjemme? Videoopplæringer og trinnvise instruksjoner
Ikke-kirurgisk utseendeskorreksjon ved bruk av moderne teknologi. Funksjoner ved ultralyd fettsuging Ulfit
Tiden går, og kjærligheten til mammoplastikk forsvinner ikke. Tusenvis av kvinner henvender seg til en spesialist for å gjøre brystene vakre og elastiske. Det er imidlertid ikke lett å velge det perfekte implantatet. Plastikkirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov hjalp oss med å forstå nyansene
Nesten hver kvinne har krav på kroppen sin, dette er et åpenbart faktum. Men det faktum at noen damer er misfornøyd med de mest intime delene, er bare kjent for en gynekolog og en plastikkirurg
Noen ganger får visse endringer i kroppens tilstand en kvinne til å tenke: "Er alt i orden med meg?" Og noen ganger er det ingen å rådføre seg med - det er upraktisk å gå til en venn med slike spørsmål, og det er upraktisk å oppsøke lege, og det er ikke tid. Så er det noen grunn til bekymring?
14. august begynner Honey Saviour - en stor nasjonalferie. Hovedpersonen i denne ferien er selvfølgelig honning. Videre er det gunstig ikke bare i mat, men også for skjønnhet, og har derfor lenge blitt brukt i hjemmelagde kosmetikkoppskrifter. Vi har samlet de mest effektive
Takket være de mirakuløse egenskapene, regnes dette lille bæret som en av de mest verdifulle medisinske plantene i verden
Vurder alle de fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene til viburnum med honning. Enkle oppskrifter for å lage viburnum med honning
Stress, som har blitt så kjent for en moderne person, kan ha en skadelig effekt ikke bare på humøret, men også på helsen. Helse- eller vektproblemer er ofte en refleksjon av vår manglende evne til å håndtere stress på riktig måte
COVID-19 er et nytt virus som påvirker alle kroppssystemer, inkludert det kardiovaskulære systemet, negativt. For å beskytte deg mot hjertekomplikasjoner er det viktig å vite hvordan de manifesterer seg og når du skal slå alarm
Hvis du vil slutte å spise for mye før mensen, er det best å gi kroppen din alle de nødvendige elementene på forhånd. Dette er enkelt nok, spesielt med tanke på tilgjengeligheten av komplekse vitaminer. Her er noen flere ideer for å hjelpe deg med å holde appetitten i sjakk
De fleste har hørt om skjoldbruskkjertelen på en eller annen måte. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen er så vanlige at det er trygt å si at det er endokrinologpasienter i alles miljø
Vil du vite hvordan du kan øke stoffskiftet i kroppen og gå ned i vekt etter 40 år? Vi vil fortelle deg om den mest effektive måten å øke stoffskiftet på og bli kvitt ekstra kilo
Med deres hjelp kan du beseire tretthet, døsighet og blues
10 måter å bekjempe søvnløshet uten hjelp av sau
Vil du sove som en baby? Vi foreslår at du prøver yoga for søvn. De mest avslappende positurene for nybegynnere med detaljerte instruksjoner
I dag er valget av hormonelle legemidler så bredt at det lar deg velge passende prevensjonsmiddel for nesten hvilken som helst kvinne, tatt i betraktning hennes alder, sivilstatus, samtidige sykdommer, selv slike alvorlige som diabetes mellitus, sykdommer i det kardiovaskulære systemet , fedme. Disse stoffene har et stort pluss - i tillegg til prevensjonseffekten, kan noen av dem også behandle samtidige sykdommer. Nyeste prevensjonsmiddel
Hvordan gå ned 10 kg på en måned? La oss snakke om den mest effektive metoden for å miste vekt hjemme uten helseskade. Kosthold, daglig rutine og trening som hjelper deg med å si farvel til ekstra kilo
Hvordan løpe og gå riktig for ikke å skade knær, føtter og ryggrad