Krim -ziziphus: fordel og skade

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Når du kommer til supermarkedet, har du sannsynligvis lagt merke til små pæreformede eller ovale grønnbrune frukter-dette er ziziphus. I over 4000 år har den blitt dyrket i Kina, Japan, Afghanistan, Australia og Middelhavskysten. Siden 1970 har den blitt dyrket med suksess på Krim.

Kontraindikasjoner er minimale, og de gunstige egenskapene til unabi (jojoba) er så brede at muslimer kaller det livets tre. Befolkningen i det celestiale riket hevder at frukt, som smaker tørket eple, gir ungdom, lang levetid og helse.

Kjemisk oppbygning

Kinesisk dato er en av de 5 mest effektive medisinske plantene. Alle delene har en rik sammensetning, men den største mengden biologisk aktive stoffer finnes i frukt:

• vitamin A, C, PP, P, gruppe B … De er nødvendige for tilstrekkelig funksjon av det kardiovaskulære og nervesystemet, styrker muskelfibre, støtter fordøyelsessystemets funksjon og høye beskyttelsesegenskaper i immunsystemet. Delta i produksjonen av antistoffer og hemoglobin, er ansvarlig for dannelsen av kollagen, forbedrer hukommelse, konsentrasjon, normaliserer koordinering;
• makronæringsstoffer: kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium. De regulerer funksjonene til det nervøse, immun-, kardiovaskulære og skjelettsystemet. Nødvendig for normal hjerneaktivitet, stabilisering av blodtrykk, korrekt overføring av nerveimpulser;
• sporstoffer: kobber, jern, sink, mangan. Delta i hematopoieseprosessen, levere oksygen til celler og vev, stimulere regenerering, fremme eliminering av giftstoffer;
• Krim -ziziphus inneholder også organiske syrer. De forbedrer intestinal peristaltikk, normaliserer avføring, stopper reproduksjonen av putrefaktive bakterier, hemmer gjæringsprosesser, aktiverer produksjonen av magesaft;
• aminosyrer. Delta i produksjonen av antistoffer som hjelper til med å takle smittsomme og virussykdommer, delta i biokjemiske og metabolske prosesser;
• flavonoider. Styrke blodårene, stoppe betennelse, lindre ødem, blokkere og fjerne kreftfremkallende stoffer og giftige forbindelser fra kroppen. De har kardiobeskyttende, vasodilaterende, antisklerotiske, immunmodulerende, antioksidante effekter.

Fruktene inneholder også små mengder mettede, enumettede og flerumettede fettsyrer.

Barken på treet er rik på tanniner, rutin, saponiner. Bladene har bedøvelsesegenskaper.

Kaloriinnholdet i ferske kinesiske dadler er 80 kcal, tørket - 250 kcal.

Du vil sikkert være fornøyd med det faktum at vitaminer lagres i tørket frukt i mer enn to år.

Fordeler for kroppen

Med en så rik kjemisk sammensetning er det ikke overraskende at Krim -ziziphus har et bredt spekter av nyttige egenskaper og en minimal liste over kontraindikasjoner:

1. Tilbyr assimilering av mat av høy kvalitet, eliminerer smertespasmer, forhindrer overdreven gassdannelse. Normaliserer arbeidet i mage -tarmkanalen og daglig avføring.
2. Takket være dets antimikrobielle, vanndrivende, toniske, antiinflammatoriske egenskaper, gjenoppretter det riktig funksjon av det genitourinære systemet. Regulerer utskillelse av væske fra kroppen, renser nyrene og reduserer risikoen for å utvikle urolithiasis.
3. Virker beroligende. Lindrer angst, rastløshet, gjenoppretter søvn. Toner opp det sentrale og perifere nervesystemet.
4. Styrker bein, øker leddmobilitet og forhindrer utvikling av osteoporose.
5. Det anbefales å bli inkludert i dietten til diabetikere, siden sammensetningen inneholder neomyrtillin, som regnes som et naturlig insulin. Det regulerer konsentrasjonen av glukose i blodet, og ved konstant bruk normaliserer det blodsukkernivået.
6. Øker beskyttelsesfunksjonene til immunsystemet. Det brukes til behandling av bronkitt, halsplager, for å senke kroppstemperaturen.
7. Regulerer kvaliteten og sammensetningen av blod, øker nivået av oksygen og hemoglobin. Takket være dette forsvinner døsighet og kronisk tretthet, og ekstra energi vises. Det er forskjell på effektiviteten i behandling og forebygging av anemi.
8. Det har en gunstig effekt på leverens og miltens funksjoner, har koleretiske egenskaper.
9. Renser effektivt blodet fra alkoholiske og naturlige stoffer.
10. Reduserer blodtrykket, styrker blodårene. Beskytter mot åreforkalkning, kardiovaskulære patologier.
11. Det fjerner akkumulerte giftige forbindelser, metaller, frie radikaler fra kroppen, senker nivået av skadelig kolesterol.
12. Det akselererer regenereringsprosessene i celler, har en foryngende effekt.
13. Øker libido.
14. Sparer fra tannpine og hodepine, stomatitt.
15. Det hjelper kroppen til å komme seg raskere etter alvorlige sykdommer.

På grunn av de fordelaktige egenskapene til den kinesiske datoen, kan du bruke den til å forhindre utseende av ondartede neoplasmer. Hvis du inkluderer unabi i menyen og erstatter den vanlige snacken med frukt, bestående av barer, boller og andre ikke veldig sunne matvarer, kan du si farvel til noen ekstra kilo.

Avkok fra røtter og blader styrker hårsekkene, reduserer intensiteten av hårtap, gjenoppretter naturlig utstråling og bidrar til å bekjempe flass.

Ziziphus-baserte produkter brukes også til ansiktspleie. De lindrer betennelse, eliminerer akne, irritasjon og normaliserer utskillelsen av talg sekreter.

Kontraindikasjoner

Til tross for alle fordelene med produktet, er det en rekke begrensninger for bruken:

• individuell følsomhet;
• barn under 5 år;
• amming;
• hypotensjon. Frukt senker blodtrykket. 5-6 bær vil ikke gi betydelig skade, men det er likevel tilrådelig å konsultere en spesialist før du bruker den.

Graviditet er ikke en direkte kontraindikasjon. Men kvinner i posisjon bør ikke la seg rive med unabi. Ukontrollert inntak av kinesiske dadler er beheftet med økt livmor tone. Med tillatelse fra en fødselslege-gynekolog kan du spise flere frukter om dagen for å redusere symptomene på toksikose.

Det anbefales ikke å spise bær sent på kvelden. Spesielt for sjåfører og folk som jobber i tunge bedrifter på nattskiftet. I tillegg til at det tar lang tid å fordøye jojoba, kan det redusere konsentrasjon og reaksjonshastighet og forårsake døsighet.

Forbruk og enkle oppskrifter for bruk

Hvis du tar hensyn til kontraindikasjoner, vil Krim -ziziphus, takket være dets gunstige egenskaper, bidra til å etablere arbeidet til mange organer og systemer og forhindre utvikling av sykdommer:

1. For å beskytte mot stress, behandling og forebygging av kreft, rensing av blodet, kampen mot anemi, du må spise 7-10 bær om dagen. For å forbedre hudens tilstand, for å akselerere regenereringsprosessene i cellene, kan mengden reduseres til 6-7 stykker per dag. For hypertensjon er den anbefalte dosen 20 bær tre ganger om dagen.
2. Diabetikere og overvektige mennesker kan bare spise fersk frukt. Maksimalt 150 g. I løpet av en uke er konsentrasjonen av sukker i blodet stabilisert.
3. Å bli kvitt bakrus og generell forgiftning av kroppen, kan du lage kompott. Hull 50 bær med en tannpirker, hell 2 liter kokende vann, la stå. Etter 15 minutter, kok opp, tilsett sukker etter smak, dekk til, slå av brenneren. Drikk kjølt. Hvis du tar 100 ml kompott 3 ganger om dagen, kan du bli kvitt anemi.
4. For diaré. Mal 10 g bark, hell 250 ml kokende vann, og la det småkoke i et vannbad i 45 minutter. Drikk 30 ml en halv time før hovedmåltidet.
5. For å stabilisere hjerteslag og senke blodtrykket, behandle patologier i lungene og bronkieneta infusjonen. Mål opp 2 ss tørkede blader, tilsett 300 ml ferskt kokt vann, la stå i 2 timer. Drikk 50 ml 3 ganger om dagen.
6. For depresjon, søvnløshet, svimmelhet, takykardi … Mal 100 g unabi frø, hell 0,5 liter vann, kok i 10 minutter, tilsett 200 ml alkohol, la stå i 8 timer, sil. Ta 1 spiseskje 4 ganger om dagen. Kurset varer en uke.

Du må spise fruktene for behandling hver dag, i 1-3 måneder. Selv om ingen uttalte bivirkninger av unabi er identifisert, bør den daglige normen på 150 g fersk frukt og 80 g tørkede bær ikke overskrides.

Ziziphus har blitt en del av det sunne kostholdet. Hvis du legger til jojoba i kostholdet ditt, vil de gjenopprette den korrekte funksjonen til det kardiovaskulære og genitourinære systemet, normalisere søvn, lindre depresjon, styrke immuniteten og gi deg et boost av livskraft.