Tarmrensende salat

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

• Kategori:

  salat

• Matlagingstid:

  30 minutter

Ingredienser

• gulrot
• bete
• grønt eple
• bete
• sitronsaft
• oliven olje

"Visp" salat er et utmerket alternativ for å rense tarmene og gå ned i vekt. På bare 2 dager, uten noen diett, kan du fjerne noen ekstra kilo. Mange har allerede sett dette og er klare til å dele sin erfaring.

Klassisk versjon

For å lage en slik salat trenger du et enkelt og rimelig sett med ingredienser:

• 400 g gulrøtter;
• 400 g grønne epler;
• 400 g rødbeter;
• 2 ss. l. sitronsaft;
• 1 ss. l. oliven olje.

De viktigste trinnene i forberedelsen:

1. Skyll grønnsakene grundig under rennende vann. Fjern et tynt lag skall fra gulrøtter og rødbeter.
2. Skjær de grønne eplene i to, fjern frøene og skjær av alle halene.
3. Gni alle ingrediensene på et grovt rivjern en etter en og bland i en dyp bolle. Smak til salaten med sitronsaft og olivenolje. Bland sammensetningen godt.

Sunn salat "med urter"

For å glede deg over en sunn og lett rett, må du kjøpe på forhånd:

• 0,5 kg ferske agurker;
• 0,5 kg stilk selleri;
• 1 ss. l. oliven olje;
• 2/3 st. sitronsaft.

De viktigste trinnene i forberedelsen:

1. Gni agurkene på et grovt rivjern sammen med skallet. Deretter maler du sellerien.
2. Finhakk greenene med et skarpt knivblad. Kombiner alle ingrediensene i en dyp bolle.
3. Smak til salaten med fersk sitronsaft og olivenolje. Bland alt godt før bruk.

Alternativ for rå foodists

Salat "Visp" for rensing av tarm og vekttap, som bidrar til å forbedre figuren på 2 dager uten dietter, kan også tilberedes av følgende ingredienser:

• 400 g kål;
• 200 g gulrøtter;
• 200 g rødbeter;
• 0, 5 ss. pinjekjerner;
• 1-2 ss. l. sitronsaft.

De viktigste trinnene i forberedelsen:

1. Finhakk kålen med en skarp kniv. Vi rengjør gulrøtter og rødbeter, og gni dem deretter på et grovt rivjern.
2. Rull nøttene i en blender på høy hastighet i flere minutter. Kombiner alle ingrediensene i en dyp bolle og smak til med sitronsaft.

Om ønskelig kan du tilsette et par revet grønne epler og litt persille i salaten.

"Visp" eksotisk

I dette tilfellet brukes ikke helt kjente ingredienser, men de har utvilsomt mange fordeler:

• 1 stor grapefrukt;
• 0, 5 ss. tørkede aprikoser;
• 0, 5 ss. svisker;
• 0, 5 ss. granateplefrø.

De viktigste trinnene i forberedelsen:

1. Bløtlegg tørket frukt på forhånd i 2-3 timer. Klem juice fra granateplefrø på en hvilken som helst praktisk måte.
2. Skrell og demonter grapefrukt i skiver for hånd.
3. Skjær de tilberedte tørkede aprikosene og svisker i små skiver. Bland dem med grapefrukt og fyll alt med granateplejuice.
4. Rør salaten grundig før bruk.

Fruktblanding med kli

For å forberede dette alternativet må du kjøpe følgende sett med ingredienser på forhånd:

• 4 ss. l. fettfattig yoghurt;
• 2 modne kiwier;
• 1 appelsin;
• 1 eple;
• 1 ss. l. havrekli pulver;
• 1 ts flytende honning.

De viktigste trinnene i forberedelsen:

1. Riv eplet med skallet. Hakk resten av frukten med en kniv.
2. Kombiner kli med yoghurt og honning og bland sammensetningen.
3. Vi blander alle ingrediensene og fyller dem med yoghurtblandingen.

Regler for bruk

Salat "Visp" for tarmrensing hjelper deg å gå ned i vekt på 2 dager uten diett, hvis du følger enkle tips og gir opp dårlige vaner i det minste en stund.

Her er hva du trenger å gjøre:

1. Hvis en person ikke har nok vitaminer, bør fruktversjonen av salaten spises til frokost flere dager i uken.
2. For tarmrensing Spis en panne med grønnsaker 2 ganger om dagen.
3. Når hovedmålet gjelder ekstra kilo, anbefales det å avtale 2 faste dager, i løpet av denne tiden kan du bare spise den anbefalte retten.
4. Ikke glem å drikke nok væske og farene ved en kveldsmat. Hvis du slutter å spise mye søtsaker og begynner å bevege deg mer, kommer et positivt resultat mye raskere.

Nyttige anmeldelser

Du kan dele hvilken som helst erfaring på nettverket, og selvfølgelig var det folk som opplevde kostens handling:

Olga, 26 år gammel:

“Jeg har alltid ønsket å gå ned i vekt, men en stor kjærlighet til deilig mat forstyrret målet mitt. Da jeg begynte å tilberede Panicle -salaten om morgenen, begynte magen å fylle opp raskere, og jeg begynte å føle meg mindre sulten.

Jeg begynte å lage forskjellige varianter av denne salaten flere ganger i uken og gikk ned 3 kg på 2 uker. Jeg synes dette er et fantastisk resultat."

Vitalina, 18 år gammel:

“I år gikk jeg på universitetet, og på grunn av feil tidsplan begynte jeg ofte å spise smørbrød, kaker og søtsaker. Figuren led litt, og helsetilstanden ble forverret.

Jeg begynte å organisere helger på "Broomstick" en gang annenhver måned - jeg lager vanligvis en salat med frukt og spiser den i to dager. Nå føler jeg meg bra, ser bedre ut, og overvekten plager meg ikke."

Marina, 30 år gammel:

“Salaten er deilig, jeg prøvde å lage alle alternativene som tilbys. Det er tilfredsstillende og utvilsomt sunt. Men jeg la ikke merke til at han på en eller annen måte forandret figuren min. Selv om tarmene ryddes jevnt, og jeg ikke lenger føler tyngde i magen."

Som du kan se, gir "Whisk" -salaten for tarmrensing og vekttap sine resultater. På 2 dager uten diett kan du komme nærmere ditt verdsatte mål og starte veien til et nytt liv.