Akupunktur poeng for å lindre smerter

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Trenger du å raskt lindre smerter eller muntre opp? Choi Yong Joon, lege i medisinsk vitenskap, lege i høyeste kategori, overlege ved doktor Choi og Amrita medisinske sentre, fortalte Cleo hvordan han skulle gjøre det på egen hånd.

Kinesisk medisin ser på menneskekroppen som et system der alt henger sammen. Hver komponent, det være seg et indre organ, muskel eller ledd, påvirker hverandre, og har også sin egen projeksjon på kroppen. For eksempel, både på føttene og på håndflatene er det fremspring av hele organismen: tommelen er projeksjon av hodet, mellom- og ringfingrene er beina, indeksen og småfingrene er hendene, og så videre.

Essensen av akupunktur er behandling gjennom virkningen på punktprojeksjonen. Og kilden til ubehag identifiseres ved hjelp av pulsdiagnostikk, som gjør det mulig å bestemme den generelle helsetilstanden på kort tid uten å ty til en rekke maskinvaretester. Etter diagnosen foreskrives et individuelt forløp av akupunkturprosedyrer.

Ved hjelp av akupunktur kan du lindre smerter fra skader, leddgikt, menstruasjon, noen typer isjias, migrene. Ved hjelp av akupunktur lindres nervøs overbelastning, toksisose hos gravide, ulike smerter, inkludert tannpine, kolikk og mye mer.

Noen punkter på menneskekroppen har et spesielt energipotensial, de er ikke vanskelige å finne på egen hånd, og de kan påvirkes gjennom selvmassasje hjemme. Å kjenne disse punktene kan være spesielt nyttig hvis det er et presserende behov for å lindre smerter eller øke energinivået.

123RF / Wavebreak Media Ltd.

Hvordan handle riktig på punkter uten nåler

Du kan handle ved å føle det med pekefingeren eller tommelen, avhengig av ønsket resultat. Hvis det er nødvendig med en tonisk effekt, er teknikken for dypt trykk med lett vibrasjon i omtrent 30 sekunder egnet, hvis beroligende - en moderat pressekraft med rotasjon med klokken i omtrent et minutt, og hvis den er harmonisk, bør effekten være av middels kraft i to til tre minutter. Den totale selvmassasjen kan ta fra 10 til 20 minutter.

Ikke bekymre deg hvis det ser ut til at du ikke vil finne de riktige punktene. I henhold til akupunkturteknikken er det ikke nødvendig å nøyaktig bestemme det aktive punktet strengt til millimeteren. Det er nok å massere hele området ved siden av. Dette reduserer ikke effekten.

1. Poeng for hodepine og migrene

Hodet splittelse? Masser punktene på baksiden av hodet, under bunnen av skallen i fordypningene mellom de to vertikale musklene i nakken. Disse magiske punktene hjelper også med leddgikt, svimmelhet, spenninger i nakken og smerter i den, nevromotoriske forstyrrelser i koordinering av bevegelser, spenning i øynene og økt irritabilitet.

Punkter over ryggraden, i fordypningen under hodeskallen, er også effektive. Å massere dem lindrer smerter i øyne, ører, nese og hals, hjelper mot nervøs sammenbrudd, hodepine, svimmelhet og spenninger i nakken.

Punkter i hulene i krysset mellom nesebroen og øyenbrynslinjen lindrer hodepine, lindrer øyesmerter, øyetretthet. Punktet med det tredje øyet er rett mellom øyenbrynene, i hulen i krysset mellom nesebroen og de fremre beinene, balanserer hypofysens arbeid, hjelper med hodepine, fordøyelsesbesvær, spenning i øynene, lindrer smerter ved magesår.

2. Poeng for smerter under menstruasjon

Den harmoniserende effekten på dette området lar deg raskt eliminere smerter, normalisere menstruasjonssyklusen, forbedre blodets tilstand og hjelpe med purulent betennelse i huden.

Punktet er plassert på den nedre delen av låret. Hvordan finner jeg henne? I en sittende stilling, plasser høyre hånd med tommelen satt til side i en vinkel på 45 grader på kneet på venstre ben (eller omvendt), slik at 4 fingre er over kneleddet, og tommelen ligger på innsiden overflaten av låret. Tommeltoppen kommer over målpunktet.

3. Vi bekjemper tannpine

For å gjøre dette må du mentalt tegne en linje mellom tommelen og albuen - i en avstand på 1/5 av albuen på denne linjen kan du finne ønsket punkt. Siden punktene er plassert symmetrisk på begge hender, bør de masseres samtidig, som vist på figuren. Varighet av poengmassasje - tre ganger i 20 sekunder med intervaller på 2-3 sekunder.

4. Poeng under stress

Det er mange punkter for stressavlastning. Her er noen av de mest effektive.

For å finne dem, må du legge høyre hånd bak hodet og føle med pekefingeren eller langfingeren for en liten depresjon omtrent på hårfestet (i krysset mellom hode og nakke, under occipitalbenet).

På samme måte bør man se etter dette punktet på venstre side, men i dette tilfellet er det selvfølgelig allerede nødvendig å handle med fingrene på venstre hånd.

Du kan jobbe med disse punktene en etter en, eller du kan massere begge samtidig. Punktene masseres med puten på langfingeren. I en sirkulær bevegelse (med klokken) med forsiktig trykk må du massere punktene i 5 minutter.

5. Hvordan muntre opp og overvinne døsighet

For å redde dagen på jobben, trykk kraftig på punktet i nasolabialfalen. Masser deretter øreflippene med indeksen og tommelen.

Et virkelig magisk punkt, som er forbundet med energien til hele organismen og øker den, ligger i midten av håndflaten. Massasje av dette punktet hjelper godt i tilfelle alvorlig tretthet, når sløvhet, latskap og døsighet kjennes.

6. Poeng med forkjølelse

Med rennende nese, nesestopp, neseblødning, tap av lukt, anbefales det å massere punktet som ligger i den laterale rillen på nesefingen, i det indre øyekroken.

7. Poeng for oppblåsthet

Den harmoniserende eller beroligende effekten på dette punktet hjelper mot smerter i magen og magekramper, magesår, rapninger, flatulens og gastroenteritt. Virkningen på dette punktet gir også positive resultater for hodepine og søvnforstyrrelser.

Punktet er plassert på midtlinjen av magen, midt mellom navlen og xiphoid -prosessen i brystbenet.

8. Hvordan redusere blodtrykket

Akupunktur bidrar også til å bekjempe hypertensjon. Plasser pekefingeren i fordypningen under øreflippen, trykk og skyv i en vertikal linje til midten av kragebeinet. Ikke trykk eller trykk på denne linjen, bare stryk huden med fingeren fra topp til bunn.

Sveip 8-10 ganger på hver side av hodet for å avlaste noe av trykket.

Masser spissen mellom øyenbrynene i 1 minutt. Trykk skal ikke være smertefullt.

9. Poeng med hypotensjon

Du kan øke lavt blodtrykk ved å ta deg tid til å massere punktene på føttene. Akupunkturpunktet, som ligger ved foten av neglen på den andre tåen, bør være irritert til smertepunktet med fingrene. Forresten, den samme teknikken hjelper til med å forhindre svimmelhet.

Et annet "magisk" punkt er på fotsålen. Det reduserte blodtrykket stiger hvis du masserer det i sirkulære bevegelser med en liten kule eller for eksempel en valnøtt. Mottak for å gjennomføre 3-4 minutter.

Selvmassasje av akupunkturpunkter er et av de beste midlene for å hjelpe kroppen din raskt. Men når du arbeider uavhengig med poeng, bør kontraindikasjoner tas i betraktning: godartede og ondartede formasjoner av enhver lokalisering, inflammatoriske sykdommer med høy feber, blodsykdommer, aktiv tuberkulose, organiske sykdommer i hjerte og nyrer, en tilstand av akutt mental uro, graviditet smittsomme sykdommer, opptil 2 år og over 75 år.