Bodyflex for vekttap

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Greer Childers fra Amerika har oppfunnet en helt ny måte å håndtere overvekt på - kroppsfleks. Mange er interessert i hvor effektiv body flex er for å miste vekt, hva er anmeldelser og resultater.

Respiratorisk gymnastikk bodyflex

Bodyflex er en pusteøvelse som kvinner kan gjøre for å gå ned i vekt. Greer Childers oppfant imidlertid ikke denne mirakelkuren, men forbedret den bare litt. Faktisk har denne teknikken vært i mer enn flere tiår, og i løpet av denne perioden var den i stand til å bekrefte dens unike egenskaper, så kroppsfleksen for vekttap har fått positive anmeldelser og resultater med "før" og "etter" bilder.

Først hadde denne teknikken ingenting å gjøre med å gå ned i vekt. Den ble utelukkende brukt for raskt og effektivt å gjenopprette stemmebåndene. Etter en stund bemerket imidlertid eksperter at denne teknikken også påvirker vekten.

Derfor begynte denne gymnastikken over tid å bli anbefalt til folk som har forutsetninger for fedme, så vel som til de som ofte har problemer med overvekt.

Interessant! Fordelene og skadene med vannmelon

Anmeldelser av leger om bodyflex -teknikken

Leger er uenige om denne teknikken. Noen hevder at denne effekten er ganske forklarbar fra medisinsk synspunkt og har en ekstremt positiv side, mens andre er veldig skeptiske til dette fenomenet.

Imidlertid har det i praksis blitt bevist at ved hjelp av denne teknikken skjer hyperventilering av lungene. Det er takket være denne omstendigheten at fett gradvis kommer fra sidene og lårene. Ifølge leger er det nok å bruke bare 20 minutter om dagen for å kjenne resultatet etter en kort periode.

Noen regler må imidlertid følges:

1. Trening bør gjøres daglig og på tom mage. Det vil si at det vil være effektivt å gjøre gymnastikk hvis du gjør øvelsene noen timer etter å ha spist.
2. Før du gjør slik gymnastikk, anbefales det i tillegg å studere og mestre teknikken for aerob pust.
3. Pusten de første dagene av gymnastikk bør forsinkes i en kort periode, og deretter gradvis øke intervallet.
4. Du må være helt frisk. Faktum er at alle øvelser utføres ved utpust, og dette skaper ganske store belastninger på øyne, blodårer og hjerte. Husk at når du puster ut, kan du bidra til økt trykk, men etter en kort pause vil kroppen gå tilbake til det normale.
5. Eliminer dårlige vaner i prosessen med å bruke gymnastikk. Dette vil redusere teknikkens effektivitet betydelig.
6. Rådfør deg med en spesialist før du bruker gymnastikk.

Anmeldelser av kvinner som går ned i vekt med bodyflex

Lyudmila, 38 år gammel. Magadan -regionen:

"Ærlig talt ble jeg ikke umiddelbart imponert over denne teknikken. De snakket om det på en gang nesten overalt - på TV og på Internett. Men senere, av nysgjerrighet, ønsket jeg å prøve det. En lege anbefalte denne teknikken for en lang tid i stedet for hverdagens morgenøvelser. Og vet du hva? Det hjalp meg veldig! Før hang fettet bokstavelig talt fra sidene mine, men nå føler jeg meg veldig lett."

Interessant! Hvorfor trenger vi lecitin

Maria, 30 år gammel. Voronezh:

"Jeg har brukt denne teknikken i tre måneder. Jeg var i utgangspunktet ganske skeptisk til denne typen arbeid, men det hjalp meg, og jeg ble raskt involvert. Teknikken er bare super, jeg anbefaler på det varmeste til alle."

Nina, 28 år gammel. Saratov:

«Overvekt har plaget meg de siste årene, men det var alltid ikke nok tid til å ta vare på meg selv. Og da jeg endelig var lei av alt, bestemte jeg meg for å prøve bodyflex -teknikken. Hver dag gjorde jeg øvelser i 20 minutter, men som sådan følte jeg ikke endringene på meg selv. For å være ærlig, trodde jeg egentlig ikke på mirakuløsiteten ved denne typen aktiviteter. Selv om jeg for variasjonens skyld fortsatt prøvde det. I tillegg tror jeg egentlig ikke at takket være en eller annen form for inn- og utpust kan man endre figuren vesentlig. Nylig la jeg merke til noen positive endringer, jeg vil fortsette å studere."

Anna, 35 år gammel. Magnitogorsk:

"På grunn av at arbeidet mitt er mer stillesittende, begynte jeg å samle fett. Og dette gjorde meg ikke veldig glad. Jeg er ikke tilhenger av alle slags dietter, så jeg bestemte meg for å prøve body flex -programmet. For to måneder nå begynner jeg hver morgen med Først forsvant smerter i korsryggen, og senere begynte vekten minke. Bukser som satt "klamrende" på meg begynte å falle av meg, og med unntak av et belte jeg ikke lenger bruker fortsett i samme ånd, for jeg vil virkelig gå ned et par kilo til fra sidene. Jeg merket ingen skade ved å bruke disse øvelsene. Derfor vil jeg fortsette og gi råd til alle vennene mine!"

Bodyflex for vekttap gir gode resultater, som det fremgår av anmeldelser og bilder "før" og "etter".