Et positivt syn: hvordan slutte å klage på livet

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Sikkert alle er ganske irritert over kolleger på jobben, kjærester og bare bekjente som anser det som sin plikt å helle ut en del negativitet på oss i form av klager på deres harde lodd. Vi håper oppriktig at de en dag vil slutte å sutre, men likevel gjentar vi selv den samme feilen: så snart feilen overtar oss, ser vi umiddelbart etter en "vest" som vi kan gråte i. Noen ganger viser årsakene til misnøye seg å være bagatellmessige - vi klarte ikke å gå på kino for den forventede filmen, butikken hadde ikke den nødvendige kjolestørrelsen, planene for dagen måtte justeres litt, etc. Uansett hvilket tull som opprører oss, fortsetter vi å klage og sår negativt rundt seg selv.

Har du noen gang tenkt på at hvis vi alle slutter å klage på uløste (noen ganger til og med ikke-eksisterende) problemer i det minste for en dag, så ville livet bli mye lettere? Selvfølgelig argumenterer ingen med behovet for å snakke om sine egne bekymringer og ikke dempe opplevelsene sine, men det er en ting å snakke om dem for å finne en vei ut av en vanskelig situasjon, og en helt annen - bare for å klage, for å finne "ører" som, uten å ville, vil dele med deg problemer som ikke angår dem i det hele tatt.

Hvor kommer sutre fra? Skjedde eller oppdiktede problemer?

Hvorfor klager vi

Når vi vokser opp, leter vi fortsatt etter noen som vil avlaste oss fra vanskelighetene som oppstår, så vi deler dem med andre.

1. Vi er infantile. Klager er barnets lodd. Barn prøver ikke engang å skjule følelsene sine, og nesten alt skjer ikke som de vil, de begynner å gråte, hysterisk og krever oppmerksomhet fra foreldrene. Whiners, hvis glass er halvtomt, oppfører seg på samme måte - i stedet for å overvinne vanskeligheter, foretrekker de å fortelle verden om dem og få en del sympati.

2. Vi er redde for ansvar. Denne grunnen følger av den forrige. Barn er ikke ansvarlige for det som skjer med dem, og de nye problemene løses av foreldrene. Når vi vokser opp, leter vi fortsatt etter noen som vil avlaste oss fra vanskelighetene som oppstår, så vi deler dem med andre.

3. Vi savner. Når livet virker insipid og blottet for lyse farger, prøver vi å diversifisere det på en eller annen måte. Hvis du ikke kan (eller ikke vil) gjøre det på vanlig måte - for å gjøre en interessant jobb, besøke teatre, utstillinger, arrangerer vi en "storm i et glass". Når vi føler at vi er i sentrum av hendelsene, lurer vi oss selv til å tro at livet blir morsommere.

4. Vi tror ikke på suksess. Folk som er forhåndsbestemt til å mislykkes, prøver ikke engang å gjøre en innsats og oppnå et godt resultat. Det er mye lettere for dem å si at "alt er ille, ingenting vil ordne seg, du skal ikke engang prøve, alt er kjøpt, det er en full blat rundt."

Hvordan slutte å klage

Ikke tro at bare en gang du følger våre råd, vil du umiddelbart forvandle deg fra en dyster person til en optimist med et bredt smil og en åpen sjel. Å jobbe med tankegangen og holdninger til livet er møysommelig og vanskelig, du må hele tiden overvåke hva du tenker og sier. Men for å være ærlig, kan du oppnå reell suksess for å utdanne din indre whiner dag for dag.

Så snart du innser at bare du selv er ansvarlig for det som skjer, begynner du sakte å klage.

1. Slutt å lete etter gjerningsmannen. Vi klager ofte på problemer fordi vi anser alle som skyldige, men ikke oss. Det er lett å flytte ansvaret til sjefen din, kolleger, venner, tilskuere eller til og med regjeringen. Men så snart du innser at bare du selv er ansvarlig for det som skjer, begynner du sakte å klage. Og det som er viktig, det vil være tillit til dine egne styrker og til at du kan påvirke situasjonen.

2. Tell til ti. Så snart det neste øyeblikket kommer når du vil helle ut en del negativitet på naboen din, stopp og tell til ti. Og tenk deretter på hva den neste klagen vil gi deg? Vil du finne støtte og si ifra, eller vil du igjen snuble over et likegyldig "Vel, du må" og konsolidere din mening om deg selv som en evig vond person? Er det verdt det igjen å gjøre noe som ikke er til fordel for deg på noen måte?

3. Lev etter problemløsningsprinsippet. Fjern koblingen "klage" fra denne kjeden. Hvis det oppstår problemer i livet, begynn umiddelbart å tenke på hvordan du kan overvinne det. Forsikre deg om at klagen er bortkastet tid. Det er bedre å gjøre en innsats for deg selv og deretter nyte det faktum at du har løst problemet enn det er ubrukelig å oppleve det faktum at det eksisterer.

4. Lær å legge merke til det vakre. Livet til en person som stadig klager, i det minste utenfra, ligner en dyster skog. Mest sannsynlig er det slik "anledningenes helt" selv ser henne. Derfor er det veldig viktig å legge merke til de fantastiske øyeblikkene i verden rundt deg. Nå er forresten en veldig passende tid: de kommende feriene er den beste måten å sette deg opp for et positivt humør.

5. Blokker andre klagere. Prøv å minimere samspillet ditt med mennesker som regelmessig forteller deg om deres feil. Omgiv deg med de som er positive og lette på livet. Ikke rart de sier: like tiltrekker seg som.