Effektive vitaminer for vekttap på apoteket

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Noen ganger, når du prøver å gå ned i vekt, er diett alene ikke nok, problemet kan ligge i en ubalanse av vitaminer. Apotek har rimelige, men effektive vekttap vitaminer. Rådfør deg imidlertid med legen din før du bruker vitaminer.

Vitamin C

En av de viktigste vitaminene som kreves av kroppen. Takket være ham finner slike viktige prosesser sted:

• styrking av immunstyrker;
• brenning av overflødig kolesterol;
• aktivering av intracellulære metabolske prosesser.

Vitamin C blir ofte tatt for vekttap og er effektivt for å forhindre sesongforkjølelse.

Anmeldelser om ham er stort sett positive:

Evgeniya:

"Etter å ha rådført meg med en ernæringsfysiolog, innså jeg at vitamin C er veldig nødvendig for kroppen, ikke bare i perioden med sesongbetinget sykdom, men også for å opprettholde fysisk og psykisk helse i vekttapet. Vitamin C brukes ikke som et uavhengige midler for å gå ned i vekt, men det er et sentralt stoff som kroppen ikke takler uten."

Inessa:

"Hvorfor er vitamin C nødvendig for vekttap? Og alt fordi immuniteten blir sterkere og metabolske prosesser normaliseres. Forskere har bevist at dette stoffet hjelper glukose til å bli absorbert og omdannet til glykolyse (et energisubstans), og ikke å bli deponert i vev som fett."

På apotek er prisen på vitamin C for 1 pakke nr. 50 (500 mg) fra 90 rubler. Men du kan også få det fra enkle produkter:

• rosehofte;
• solbær;
• sitrus;
• havtorn;
• løk;
• friske tomater;
• kiwi;
• rød rogn;
• blomkål og rosenkål;
• potet;
• lever.

Til tross for at mange produkter inneholder det nødvendige vitaminet i sammensetningen, kan en stor konsentrasjon av det oppnås ved å bruke et apotekpreparat.

Det er en rekke kontraindikasjoner når vitamin C kan skade helsen. Dette er tilstedeværelsen av slike diagnoser:

• grå stær;
• diabetes;
• hypertensjon;
• nyresvikt.

Under graviditet brukes vitaminet med forsiktighet, siden det er en mulighet for avvisning av fosteret, spesielt i første trimester.

Tonalin (Solgar)

Solgar produserer kosttilskudd som er anbefalt for vekttap. I mer enn 10 år har stoffene til denne produsenten blitt mye brukt av klienter som ønsker å gå ned i vekt.

Det er flere etterspurte midler, men vi vil vurdere de mest effektive og mest ufarlige vitaminene for vekttap Solgar Tonalin. Prisen på CLA (konjugert linolsyre) for 60 kapsler med en dose på 1300 mg er i gjennomsnitt 1500 rubler.

Det er ganske dyrt og forbrukeranmeldelser om det er forskjellige:

Olga:

"Legemidlet hjalp meg veldig. I lang tid prøvde jeg å gå ned i vekt, sliten meg ut med sport og forskjellige dietter, men det var ingen effekt. Ernæringsfysiologen foreskrev et kurs av Tonalin, og effekten gikk."

Inna:

"Hvis du vil kaste penger ned i avløpet, så kjøp selvfølgelig. Men resultatet er" 0 ", effekten av kosttilskudd er ikke berettiget og farmakologisk bekreftet."

Preparatet inneholder CLA (konjugert linolsyre) og saflorolje. Tonalin regnes som et kosttilskudd, og virkningen er som følger:

• nedbrytning av fett;
• stimulering av metabolske prosesser;
• fordeling av lipidavsetninger i muskler;
• regulering av fett- og energibalanse.

Når du går ned i vekt, er stoffet foreskrevet i sluttfasen. Formålet med søknaden er å eliminere sannsynligheten for vektøkning i fremtiden.

Det er kontraindikasjoner for å ta Tonalin:

• svangerskap;
• amming;
• individuell intoleranse overfor komponentene i kosttilskudd.

Det har ikke vært noen kjente bivirkninger ved å ta Solgar Tonalin -vitaminer for vekttap.

Krompikolinat

Forbrenning av fett er ikke mulig med høye insulinnivåer. Vitaminer med krom for vekttap vil bidra til denne prosessen. Det er mange navn på medisiner basert på dette stoffet, og prisen er forskjellig, alt fra 300 rubler. opptil 3000 RUB Krompikolinat er et bioaktivt supplement som har fått mange positive anmeldelser og er mye brukt for å brenne overflødig vekt.

Kromholdige legemidler ble opprinnelig foreskrevet for forhøyede blodsukkernivåer for å forhindre diabetes mellitus. De ble deretter brukt til å øke muskelveksten hos tungvektsutøvere. Nå brukes de for å gå ned i vekt.

Kosttilskuddet inneholder virkestoffet krom, som øker cellens følsomhet for insulin, senker sukkerkonsentrasjonen i blodet, undertrykker appetitten og suget etter søtsaker. Sammensetningen inneholder også en tilleggskomponent pikolinsyre. Det fremmer ikke fettforbrenning, men det stimulerer absorpsjonen av det aktive stoffet krom av cellene.

Krompikolinat har følgende handlinger:

• undertrykker eksitabilitet;
• normaliserer nattesøvn;
• forbedrer kroppens utholdenhet;
• reduserer syntesen av glykerte proteiner;
• forebygging av glaukom.

Hvis et kosttilskudd tas for å gå ned i vekt, vil effekten bare oppnås i kombinasjon med riktig kosttilskudd og aktiv fysisk aktivitet.

Til tross for de mange positive egenskapene, har stoffet bivirkninger og kontraindikasjoner.

Bivirkning:

• hodepine;
• kvalme, noen ganger blir det til oppkast;
• økt flatulens;
• kløe, utslett, brennende følelse på huden ved overdosering.

I farlige tilfeller kan en overdose føre til bronkospasme og Quinckes syndrom.

Kontraindikasjoner for bruk:

• graviditet, amming;
• nedsatt nyre- og leverfunksjon;
• Parkinsons sykdom;
• individuell intoleranse for krom;
• alder opp til 16 år og over 65 år.

Prisen på kosttilskudd avhenger av produsenten og antall kapsler i pakken:

1. Krompikolinat Turboslim "Evalar", caps. Nr. 90 - 600 rubler.
2. Krompikolinat Turboslim "Solgar", kapsler nr. 90 - 1300 rubler.
3. Krompikolinat Turboslim "Solgar", dråper på 50 ml - 150 rubler.
4. Chrom Picolinate Plus, caps. Nr. 120 - 2800 rubler.

Chromium Picolinate fikk positive anmeldelser:

Regina:

"Dette stoffet hjalp mye. Jeg elsker søtsaker, og det er veldig vanskelig for meg å nekte det, men med Picolinat krom glemte jeg at jeg har en søt tann. Vekten gikk raskt ned, til tross for at jeg driver med sport bare 2 3 ganger i uka."

Anna:

"Jeg begynte å ta Chromium Picolinate bare med det formål å gi opp søtsaker og stivelsesholdige matvarer. Og jeg la merke til resultatet etter 2 uker. Mine favorittgodteri virker nå lite attraktive for meg, og kroppen krever nå grønnsaker og frukt."

Til tross for de positive sidene ved stoffet, bør det bare tas i doser som er foreskrevet av legen.

Vitaminer har en veldig gunstig effekt på kroppen som helhet, deres bruk for vekttap er et ekstra tiltak for riktig ernæring og aktiv sport. På apoteket kan du finne mange forskjellige medisiner som stimulerer metabolske prosesser, forbedrer det generelle velvære, normaliserer søvn og aktiverer muskler. Men før du bruker et vitaminkompleks eller kosttilskudd, må du konsultere legen din.