Sparer ikke magen din

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Jeg står i undertøyet mitt foran soveromspeilet og stirrer på den runde magen min. Jeg ser ingenting bra. For bulende. For myk. Skrekk. Hvordan får jeg plass i de nye buksene mine? Nå, hvis du snur deg og trekker det hele inn i deg selv … Det er liksom ingen mage. Og hvis den måten - vel, du kan ikke slutte å puste i det hele tatt, her er magen - som stikker ut. Nei, henger? Kan ikke være! I morgen … Nei, i dag, akkurat nå, skal jeg begynne å kjempe for skjønnhet!

Jeg fant min favorittfar, der jeg la alle slags utklipp og notater med nyttige tips. Denne vanen med å samle alle slags unødvendige papirstykker kom fra bestemoren vår i huset vårt. Hun var et ekte gående leksikon med alle slags nyttige råd og spesielt trening! Nå-nå, hvor er det skrevet om magen her?

Selvfølgelig er det på høy tid å bli med i kollegaene mine, som besøker treningssenteret med vanvittig utholdenhet, men resultatene deres er ikke veldig imponerende. Dessuten må jeg gå så langt dit, slett ikke på veien … Og jeg er ikke i stand til en slik bragd alene, og til og med i nærvær av ukjente vitner i andres treningsstudio med kjedelige fete tanter i selskapet. Bedre hjemme, når ingen ser noe, vil jeg hoppe i tau, gjøre armhevinger fra gulvet og bøye meg over en stol. Hvor mange ganger har jeg allerede prøvd å gjøre dette siden mandag … Nok, nå skal jeg prøve veldig hardt. Farvel mine favorittboller fra det tyrkiske supermarkedet! Hvordan jeg kommer til å savne deg …

Så, jeg fant det. Første øvelse:"

Gå. Ja, å ligge strukket ut på gulvet er på en eller annen måte til og med hyggelig. Jeg vil sove. Kanskje du ikke burde bevege deg i det hele tatt. Nå skal jeg rive av puten fra sofaen nå … Åh, nei, buksene er nye! Og ra-az …

Ingenting, så langt. Øvelse to: "Ligg på ryggen. (Jeg ligger allerede!), Strekk armene opp og legg dem på gulvet. Deretter setter du en energisk sving fremover. Prøv å ikke løfte hælene fra gulvet under øvelsen. Hvis det først er vanskelig å gjøre dette, hekt føttene på kanten av sofaen eller skapet. Gå sakte tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen 6-8 ganger."

Noe jeg ikke lyver, sannsynligvis, hvordan jeg skal ta tak i sofaen? Eller kanskje det er bedre å klatre opp på sofaen … Den er så myk og behagelig … Husk refleksjonen din i speilet så snart som mulig, slik at fristelsen skal gå raskt over! Alle de kjente damene rundt er slanke og passform, og du, kjære, er magen fremover. Noe blåser over gulvet, det er kaldt. Vel, ok, jeg fullfører raskt øvelsene mine nå, klatrer opp på sofaen, der strekket katten Leopold seg så appetittvekkende ut. Og ra-az …

Nå føler jeg meg allerede slankere og penere, ærlig talt! Jeg er så flink, lett, bare luftig … Av en eller annen grunn gjør det bare vondt i korsryggen. Øvelse tre: "Ligg på ryggen, strekk armene langs kroppen din, hvil håndflatene på gulvet, løft beina vertikalt og utfør bevegelser som når du sykler. Etter å ha gjort flere slike bevegelser, gå tilbake til startposisjonen, og deretter gjenta 8 ganger. Utfør øvelsen sakte. flittig rette bena sammen. " Ra-a-az … Fire … Nei, jeg orker ikke mer, jeg er sliten. F-at … Bukser er ikke lenger synd. Jeg skal lage slike innlegg på sidene der - og ingenting, selv original. Seks … Du må forestille deg noe slikt, inspirerende. Her går jeg langs gaten, og herrene er stablet …

Forresten, av en eller annen grunn, når jeg blir frisk, begynner menn å være nøye på meg. Til og med for mye. Og når jeg går ned i vekt, og jeg begynner å like meg selv i speilet, så akk, alle disse damemennene er som en ku med en tunge. Ja, slike tanker inspirerer ikke i det hele tatt til entusiasme. Syv … Og hvorfor gjør jeg narr av meg selv? Åtte…

Fu, jeg vil hvile litt. Egentlig er denne figuren med en rund mage vår familietradisjon, arvet. Og hvorfor gå mot naturen? EN? En ubrukelig yrke. Og hvorfor blir en flat mage i dag betraktet som en dyd? Vel, dette er urettferdig! Hvis du for eksempel husker Marilyn Monroe - fyldig, øm, hvor myke armer og ben er! Magen, må jeg si, er som en liten pute! En ekte kvinne. Hvorfor er det nødvendig å være en tørr pinne, senet, med muskelhump i stedet for harmonisk rundhet? Hvem fant opp dette?

Jeg vet, jeg vet, dette er alle maskinene til eierne av selskapene i skjønnhetsindustrien. De må tjene penger på noe. Dessuten mye penger. Så de dikterer til oss, kvinner, skjønnhetsstandardene. Og vi, dårer, faller for deres reklamestunts, ødelegger nervene våre. Og hvorfor er jeg så spredt?

Øvelse fire: "Ligg på ryggen, rett skuldrene, trekk armene litt vekk fra kroppen, hvil håndflatene på gulvet. Gjør en bevegelse som om du svømmer bryst: bena trekkes til magen, knærne er fra hverandre, hæler er sammen. Utfør øvelsen sakte. Senk deretter bena kraftig ned til gulvet og sett dem raskt sammen. Gjenta øvelsen 6-10 ganger. " Hurra, den siste. Og … en gang … Nei, først!.. Mer energisk, mer energisk! … Alt !!! Endelig!!! Trenger du virkelig å gjøre dette mot deg selv hver dag? Jeg vet ikke, jeg vet ikke, jeg er sannsynligvis fratatt noen form for atletisk evne. Det mest skumle, mest uelskede og motbydelige for meg på skolen var alltid en kroppsøvingstime. Jeg, en utmerket student, i kroppsøving ble alltid vurdert til ikke høyere enn tre.

Egentlig er jeg ikke feit i det hele tatt. Vanlig. Bare magen … For å fjerne det helt, ser du, det vil ikke fungere. Prøv noen fancy kosttilskudd eller piller? Jeg har allerede prøvd det. Så som så resultat. Tynning i konturer - brystet blir mindre og magen også, men det er fortsatt rundt og stikker ut. Legen min, spesialist i tradisjonell medisin, ga meg kinesiske tabletter. Så, svettet. Hun mistet tre år. Så begynte hun å komme seg igjen. Ja, og jeg vil ikke begå slik vold over kroppen min igjen.

Kanskje prøve å pakke inn? Og hva er poenget - en organisme, det metabolske systemet vil forbli det samme. Så du må hele tiden gni deg, pakke deg inn, massere … Og jeg har ikke tid til dette. Hva å gjøre?

Jeg vet. Jeg må huske alle kvinnene jeg kjenner om min alder, hvis mage er tykkere enn min. Sånn husket jeg med en gang. Elinas venn, hun hadde absolutt lykke. I en alder av 29 år - keisersnitt, bukspyttkjertelkirurgi, eggstokkirurgi. Hele magen er humpete. Dessuten, som legene sa, hadde hun svært dårlig helbredelse av sting. Huden er sånn - vokser ekkelt sammen. Legene laget til og med hennes spesielle kosmetiske sømmer, sydd veldig nøye. Men alt det samme viste seg å være alt. Veldig uestetisk. Men en person med en slik mage lever. Og mannen hennes er forelsket i henne. Poenget handler ikke i det hele tatt om størrelsen på livet !!! Og Lenkas venn er rund som en ball, alltid munter, morsom og sjarmerende. Og menn krøller seg alltid rundt. Selv om Lenka selvfølgelig ikke går i trange bukser, er han sannsynligvis sjenert. Så humøret stiger. Hvem andre er der? Ah, Albina … Hun giftet seg med en amerikaner. Forresten, for å lokke ham, bar jeg det spesielt under skjørtet "for figuren" … hva synes du? Tro det eller ei! Bestemors rosa bukser med en fleece av sovjetisk produksjon !!! Disse buksene har vært nye i tretti år i skapet, med en etikett - 12 rubler 34 kopek … Og amerikaneren har tatt en bit! Albinka var tynn for et år siden. Og hvordan tok jeg på meg de samme leggings om vinteren - umiddelbart syntes hoftene så fristende … I dag er hun ikke tynn lenger, hun ble frisk, og hun trenger ikke lenger disse buksene. Jeg lurer på hva denne amerikaneren mater henne?

Det ble morsomt og godt. Jeg sitter på sofaen, spiser sjokolade av glede, klemmer min late katt Leopold, og det er det jeg tenker på. Vi kvinner bør bære buken vår med verdighet. Fordi det er "et kar ikke laget av hender, som himmelen gikk ned i" - dikterens ord. Det kunne ikke vært bedre.