Hvordan tro på deg selv igjen etter å ha blitt dumpet av en mann

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Hver av oss må håndtere mange feil, tap og skuffelser i livet - vi kjenner alle den salte smaken av klager fra førstehånds. Når en mann forlater oss, mister vi troen på oss selv og tror at vi aldri kan møte en mann bedre.

Husk vår heltinne Marina fra artikkelen "Hvorfor sa han:" Vi er forskjellige ""? For seks måneder siden forlot en mann henne, og hun trodde også at hun aldri ville føle det samme, levende og oppstemt. Men nå er hun en glad, elsket, trygg og sterk kvinne som ikke lenger kan brytes. Hvordan oppnådde hun dette? Finn ut av brevet hennes.

Jeg husker det øyeblikket, for seks måneder siden, da Alexey, etter å ha sagt at vi er forskjellige, forsvant fra livet mitt som om han aldri hadde vært i det, som om det bare var en hyggelig drøm som tok slutt. Det var som om hjertet mitt hadde blitt revet ut. Jeg følte meg så hjelpeløs, tapt, forlatt, forlatt og ubrukelig, at det for øyeblikket virket som om det eneste positive var at det ikke kunne bli verre. På søvnløse, engstelige kalde netter ble sjelen min revet i filler - jeg hulket hver kveld i en uke. Jeg ville ikke gjøre noe, hendene mine falt helt ned - jeg gikk på jobb som en robot, var dypt inne i meg selv, jeg led stille innvendig.

Jeg forstår nå, det var feil - jeg skulle ikke ha lukket meg inn. Men hun stengte seg og var i to måneder med konstant stress. Når jeg så på forelskede lykkelige par og familier, tenkte jeg at ingenting ville fungere for meg i mitt personlige liv, at dette ikke var for meg og ikke om meg. Bitter gråt i puten min om natten ble erstattet av et totalt tap av levende følelser - jeg levde ikke, men eksisterte rett og slett.

Les også

Humør | 2018-08-06 Skjønnhet for hele hodet eller kondisjon i hjernen

Jeg følte at jeg måtte gjøre noe, fordi jeg ikke kunne gjøre det alene. Jeg tenkte på en psykolog eller en bok om selvutvikling, men trodde på en eller annen måte motvillig at tilstanden min ville endre seg. Så jeg tvang meg til å gå til en avtale med en psykolog, men i stedet for en time, skjedde det noe helt fantastisk med meg.

Kvelden før den dagen, da jeg skulle til legen, forestilte jeg meg mentalt Alexei og tilgav ham med hjertet. Jeg innså virkelig den kvelden at jeg ødela og ødela helsen min selv og at dette må stoppes. Jeg ba oppriktig den allmektige om å hjelpe meg med å endre situasjonen. Gråtende ba jeg de høyere styrkene om å hjelpe meg med å tilgi Alexei helt. Jeg sovnet lettet, og da jeg våknet, gikk jeg til en psykolog.

Jeg tok en taxi, men halvveis støt drosjesjåførens Toyota lett på en Volkswagen Golf, som kjørte foran henne - etter en halv time med å ordne opp i forholdet, spurte drosjesjåføren meg om å ta en taxi til. Jeg gikk ut av bilen og begynte å stemme.

En middelmådig bil med tonede bakruter stoppet foran meg, så jeg så ikke at det var en person der, og prøvde å sette meg ned, men da jeg la merke til en person som sa til meg litt overrasket"

Les også

Psykologi | 2015/03/23 De viktigste mytene om din selvfølelse

Når jeg lå under den milde solen på stranden i en tid da det var kaldt ute i februar, følte jeg meg plutselig så glad at jeg til og med ville gråte av lykke. Jeg innså at jeg burde være veldig takknemlig for livet, i hvert fall for det faktum at jeg kan føle den milde sanden og varme solstrålene. Jeg innså at det ikke er noen høyere lykke enn bare å kunne se, høre og gå. Jeg innså hvor glad jeg er bare ved at jeg lever og jeg har rett til å velge. Og fra det øyeblikket valgte jeg lykke! Alle problemene jeg tenkte på hadde gått et sted veldig langt, jeg følte at jeg ikke trengte hjelp fra psykologer og psykoterapeuter utenfra - jeg kunne hjelpe meg selv når som helst i livet mitt. Jeg angrer ikke på at jeg tilbrakte en dag på spaet i stedet for å oppsøke en spesialist, og jeg skilte rolig med pengene jeg hadde satt av til psykoterapi. Den dagen på spaet var den beste terapien for sjelen.

Fra den dagen begynte livet mitt å forandre seg veldig - i tre måneder forbedret jeg livet mitt på alle mulige måter, gikk til yoga, bassenget, danset, leste mye og lo, uten å tillate en eneste negativ tanke. Jeg ga helt opp å se på TV, jeg sluttet å lese nyhetene helt, fordi jeg innså at 90% av nyhetene er negative: katastrofer i noen Japan, en flyulykke over Irkutsk, krigen i Syria. Jeg trenger det ikke. Jeg kan fremdeles ikke hjelpe ofrene ved å se på nyhetene. I stedet valgte jeg forskjellige treninger, webinarer, hvor de snakket om hvor vakker verden vår er og hvor ubegrensede mulighetene for hver person er. Jeg leste historien om Nick Vuychich og begynte å le av det såkalte dramaet mitt med en slags Alexei, som jeg ærlig talt ikke husker lenger. Det ble så morsomt for meg at jeg som en dåre maler livet mitt i en slags grå melodrama, mens jeg kan male alt jeg vil med lyse farger - dette er livet mitt. Og bare jeg velger hva det skal være!

For bare to uker siden hadde jeg min første date med den utlendingen som jeg møtte i en taxi. Jeg vet ikke hvordan det kommer til å bli. Alt kan være. Jeg innrømmer muligheten for alt og er klar til å godta enhver leksjon som universet vil sende meg. Jeg er veldig takknemlig for henne for disse timene og de lykkelige øyeblikkene i livet mitt.

Med kjærlighet, Marina.

Hvilke konklusjoner kan trekkes ved å lese Marinas brev:

1. Universet hører oss. Derfor må du oppriktig be for den allmektige med et åpent hjerte og sjel.

2. Vi ødelegger vår egen helse. Derfor må vi stoppe strømmen av negative tanker og forstå at helsen vår er helt avhengig av tankene våre. Glem aldri at du må beskytte helsen din!

Vi kan hjelpe oss selv! Og på samme måte kan vi dessverre ødelegge oss selv.

3. Vi kan hjelpe oss selv! Og på samme måte kan vi dessverre ødelegge oss selv. Velg din!

4. Tusenvis av muligheter omgir oss hver dag. Vår oppgave er å legge merke til dem!

5. TV er en kilde til negativt avfall. Vi trenger ikke å vite alle de tragiske hendelsene og problemene som oppstår i verden.

6. Hvis du kan se, høre og gå - du er den lykkeligste personen på jorden! Vær takknemlig for hver dag i livet ditt, bare for evnen til å føle og bare for at du lever! Tross alt, mens du lever - alt er i dine hender!

7. Og viktigst av alt - alt skjer alltid til det beste!