Video: Et par ekstra kilo er bra for helsen din
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Hvem av oss har ikke trodd at det er på tide å gå ned et par ekstra kilo. La i prinsippet bare "ekstra" kilo virke, men du vil virkelig vise frem din harmoni foran andre. Imidlertid anbefaler japanske forskere å ikke spøke med figuren din. Ifølge dem, etter å ha nådd en viss alder, er et par ekstra kilo bra for helsen din.
En studie av japanske forskere på oppdrag fra landets helsedepartement viste at japanere som i gjennomsnitt har noen kilo ekstra i en alder av 40 år, lever fem til seks år lenger enn sine tynne jevnaldrende.
Leger fant at japanske menn med en kroppsmasseindeks (vekt i kilo dividert med høyde i meter i kvadrat) mindre enn 18,5 lever til omtrent 74,54 år gamle, og kvinner - opptil 81,79 år. Og de som hadde noen ekstra kilo og den nevnte indeksen i området fra 25 til 30 levde opp til henholdsvis 81, 64 og 88, 05 år.
Ifølge eksperter er det faktum at tynne mennesker med alderen er mer sannsynlig å bli syke av forkjølelse og lungebetennelse. I tillegg, på grunn av mangel på vekt, blir blodårene veldig skjøre og sprekker raskere.
Tidligere har kanadiske forskere kommet til lignende konklusjoner. Ifølge kanadiere, publisert i det medisinske tidsskriftet Fedme, er det tynnere 70% mindre sannsynlig å leve lange liv enn de med normale proporsjoner. Overvektige - med 36%. Men med litt overvekt øker sjansene for å leve lengst med 17%.
Samtidig understreker alle forskere at disse dataene "bare gjenspeiler dødelighet, ikke livskvalitet." Professor Mark Kaplan ved Portland University husker: "Det er mange negative konsekvenser av fedme, inkludert høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes."
Anbefalt:
Fett på lårene - for helsen
!["Hofter]("images/002/image-3529.jpg")
Hvordan dufter kan påvirke helsen
Det har vært livlige diskusjoner om effekten av aromaterapi mellom forskere ganske lenge. Så noen er sikre på at lukt ikke har noen merkbar effekt på kroppens tilstand. Amerikanske forskere har imidlertid kommet til en annen konklusjon. Ifølge dem kan noen dufter påvirke ikke bare helsen, men også forventet levealder generelt.
Sosiale medier er dårlig for helsen din
Besøker du Odnoklassniki.ru regelmessig, kan du ikke forestille deg livet uten en Facebook -side? Britiske forskere oppfordrer til å stoppe. Som det viste seg, kan sosiale medier forårsake alvorlig helseskade. Spesielt påvirker immunsystemets funksjon og hormonbalansen.
Hoftefett er bra for helsen din
Overvåk figuren din nøye, og ta godt vare på helsen din? I dette tilfellet må du ikke skynde deg å slå alarm hvis du etter nyttårsferien merker litt fett på hofter og baken. Ifølge britiske forskere er slike forekomster gunstige for helsen, ettersom de forhindrer metabolske problemer og hjertesykdom.
Ekstra kilo fjernes med elektrisk strøm
Kvinner har drømt om å ha en slank figur i alle aldre. Unødvendig å si er den beste måten å nå dette målet på gjennom riktig ernæring og tilstrekkelig mosjon. Men hva skal jeg gjøre når de ekstra kiloene allerede er gått opp, og arbeid og hverdagsproblemer ikke lar deg "gi opp alt" for en sunn livsstil? Moderne kosmetologi tilbyr et bredt spekter av maskinvaremetoder for kroppsforming. Dessverre er de fleste av dem forbundet med ikke veldig hyggelige medisinske tilstander