Video: Hoftefett er bra for helsen din
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Overvåk figuren din nøye, og ta godt vare på helsen din? I dette tilfellet må du ikke skynde deg å slå alarm hvis du etter nyttårsferien merker litt fett på hofter og baken. Ifølge britiske forskere er slike forekomster gunstige for helsen, ettersom de forhindrer metabolske problemer og hjertesykdom.
Akkumulering av fett i livet (kalt øvre fett), rumpe og lår (nedre fett) påvirker kroppen på forskjellige måter, sier Konstantinos Manolopolos fra Center for Diabetes, Endocrinology and Metabolism ved University of Oxford i Storbritannia.
Hvis det øvre fettet absolutt er skadelig, er det nedre ganske nyttig, siden det spiller en viktig beskyttende rolle. Fett på lårene absorberer farlige fettsyrer og inneholder et antiinflammatorisk middel som forhindrer tilstopping av arteriene.
I fremtiden kan leger anbefale forskjellige metoder for å omfordele kroppsfett for å beskytte mot hjerte- og karsykdommer og metabolske sykdommer som diabetes, foreslår forskerne.
I en artikkel publisert i International Journal of Obesity, siterer Manolopolos data fra 21 uavhengige studier om mennesker i forskjellige aldre og forskjellige kroppsvekter som støtter hans synspunkt.
Så, en av studiene, som dekket 27 tusen mennesker, avslørte et forhold mellom hoftens omkrets og en lavere risiko for hjerteinfarkt. En annen studie fant at jo fyldigere lårene er, desto lavere er risikoen for koronarsykdom. I tillegg er mengden lavere fett direkte proporsjonal med nivået av askorbinsyre i blodplasma - den viktigste antioksidanten som beskytter blodårene.
"Det som betyr noe er kroppens form og hvor fettet blir avsatt. Fett på hofter og lår er bra, men fett rundt magen er dårlig, sier Manolopolos. Ideelt sett tror forskeren at jo mer fett på lårene er, desto bedre er det hvis magen forblir flat. "Dessverre blir fett vanligvis oppnådd begge steder," legger han til.
Anbefalt:
Fett på lårene - for helsen
!["Hofter]("images/002/image-3529.jpg")
Hvordan dufter kan påvirke helsen
Det har vært livlige diskusjoner om effekten av aromaterapi mellom forskere ganske lenge. Så noen er sikre på at lukt ikke har noen merkbar effekt på kroppens tilstand. Amerikanske forskere har imidlertid kommet til en annen konklusjon. Ifølge dem kan noen dufter påvirke ikke bare helsen, men også forventet levealder generelt.
Sosiale medier er dårlig for helsen din
Besøker du Odnoklassniki.ru regelmessig, kan du ikke forestille deg livet uten en Facebook -side? Britiske forskere oppfordrer til å stoppe. Som det viste seg, kan sosiale medier forårsake alvorlig helseskade. Spesielt påvirker immunsystemets funksjon og hormonbalansen.
Yoghurt viste seg å være ubrukelig for helsen
Mange av oss prøver å spise yoghurt hver morgen i håp om å opprettholde eller til og med forbedre helsen vår. Akk, å dømme etter de siste dataene fra europeiske eksperter, gjør vi alle disse forsøkene forgjeves. Fordi fordelene med probiotiske forsterkede meieriprodukter ikke er mer enn en myte som produsenter forplanter gjennom reklame.
Et par ekstra kilo er bra for helsen din
Hvem av oss har ikke trodd at det er på tide å gå ned et par ekstra kilo. La i prinsippet bare "ekstra" kilo virke, men du vil virkelig vise frem din harmoni foran andre. Imidlertid anbefaler japanske forskere å ikke spøke med figuren din.