Er det mulig for gravide å honning

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

I svangerskapsperioden anbefales det å følge et bestemt kosthold, unntatt noen av de vanlige matvarene fra dietten. Eksperter forklarte om det er mulig for gravide å få honning og, i så fall, i hvilke mengder.

Fordeler med honning for gravide

Medisin benekter ikke fordelene med honning, inkludert for gravide. Biavlsproduktet har en positiv effekt på arbeidet til nesten alle systemer og organer, men det bør bare brukes i små doser. Ellers øker risikoen for allergiske reaksjoner og fedme mange ganger.

Under graviditet, spesielt i de tidlige stadiene, er det nødvendig å nøye overvåke det daglige kostholdet. Honning i denne perioden kan ha både positive og negative effekter på en kvinnes kropp.

Godbiten er et kraftig allergen, så det daglige inntaket for vordende mødre er bare 50-100 gram.

Lavt hemoglobin og anemi

Honning er en ideell kilde til naturlig fordøyelig jern, noe som bidrar til rask gjenoppretting av det optimale nivået av hemoglobin i blodet. Produktet anbefales kun å kjøpes fra en pålitelig selger. For gravide er honning av mørke varianter bedre.

Forebygging av smittsomme og forkjølelse

Gravide kvinner er spesielt utsatt for sykdommer i luftveiene (influensa, SARS, forkjølelse). Videre er listen over legemidler som anbefales for bruk i denne perioden svært begrenset. I en slik situasjon vil honning hjelpe, som i kombinasjon med sitron blir et effektivt og trygt middel for forebygging og behandling av slike sykdommer.

Påvirkning på fosteret

På grunn av det høye innholdet av aminosyrer, som aktiverer prosessene for vekst og konstruksjon av nye celler og vev i kroppen, er honning et uvurderlig produkt for det ufødte barnet.

Normalisering av hormonnivåer

Under svangerskapet oppstår ofte emosjonell ustabilitet, som manifesterer seg i overdreven irritabilitet, hyppige humørsvingninger og tårer. Honning vil bidra til å normalisere hormoner, samt bli kvitt negative følelser.

Første trimester

I små doser kan et birøktprodukt avlaste en kvinne for de ubehagelige opplevelsene som oppstår i en vanskelig periode. Derfor anbefales det å bruke det under følgende forhold:

1. Svekkelse av immunitet. Under påvirkning av hormoner de første ukene av svangerskapet er det en betydelig svekkelse av immunsystemet. Å spise dette produktet vil bidra til å stabilisere hormoner, noe som vil øke beskyttelsen mot mange virus og bakterier. Dette vil ha en positiv effekt ikke bare på morens velvære, men også på det ufødte barnet.
2. Puffiness. Det er spesielt uttalt i første trimester. Regelmessig inntak av delikatessen vil redusere motstanden til kapillærene og aktivere prosessene for å fjerne væske fra vevet inn i vaskulærsjiktet.
3. Toksikose. Honning i små mengder (20-50 g) bidrar til å eliminere eventuelle manifestasjoner av toksikose. Bruken vil lindre halsbrann, kvalme og andre lidelser i mage -tarmkanalen.
4. Sløvhet og søvnforstyrrelse. Du kan fikse problemet hvis du regelmessig drikker te med honning, eller spiser 2-3 ss av produktet før sengetid.

Det søte produktet er et godt middel som brukes til å forbedre metabolske prosesser og behandle forkjølelse. I tillegg fungerer det som et effektivt beroligende middel, noe som er veldig viktig for gravide.

Eksperter anbefaler å bruke sødme gjennom hele svangerskapet, inkludert første trimester, når fostersystemer og organer dannes, og en kvinne trenger flere energikilder og næringsstoffer. For å forhindre økning i kroppsvekt og for å beskytte kroppen så mye som mulig, anbefales det å bytte konfektprodukter (søtsaker, kaker og andre) med honning.

Andre trimester

I andre trimester er det en betydelig appetittøkning, noe som også kan føre til overvekt. I dette tilfellet anbefales det å spise 2 ss honning i løpet av dagen, når du er spesielt sulten. Naturlig sødme normaliserer også fordøyelseskanalen og hjelper til med å lindre forstoppelse.

Tredje trimester

Små mengder honning er også nødvendig i tredje trimester av svangerskapet. Maksimal dosering i de senere stadiene er 60-100 gram. En overmettelse av kroppen med et søtt produkt vil provosere hodepine, fordøyelsesbesvær, økning i kroppstemperatur og kan føre til utvikling av brenneslefeber.

Kontraindikasjoner under graviditet

Til tross for de mange fordelene, har birøktproduktet en rekke kontraindikasjoner som alle trenger å vite om.

Et biprodukt bør ikke spises hvis du har slike helseproblemer:

• diabetes mellitus - honning inneholder komplekse karbohydrater som absorberes dårlig av kroppen;
• hypotensjon - senker blodtrykket;
• følsomhet for biprodukter eller deres individuelle komponenter.

Utfall

Honning er et naturlig produkt som brukes i behandlingen av mange sykdommer. I små mengder vil det være nyttig for alle, inkludert gravide.

Den optimale dosen er 50-100 gram. Overdreven lidenskap for søtsaker truer med ubehagelige konsekvenser, noe som utgjør en trussel mot helsen til den vordende moren og fosteret.

Hvis du har visse helseproblemer, er det bedre å nekte å bruke godbiten.