Vi kommer til fornuft etter ferien

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Ferie er et stort stress for kroppen. Rikelig festmat og et bytte av biorytmer gjør sin vanskelige virksomhet. Hvis vi legger til disse turene til de sørlige landene, endrer tidssoner, så er helseproblemer, tretthet og depresjon etter ferien i tillegg til et minne. Paradoksalt nok føler mange seg trette etter hvile.

Ideelt sett bør det utarbeides et individuelt rehabiliteringsprogram for hver person. Med tanke på at ikke alle kan lage et personlig program, her er noen ideer - velg noe du liker.

Spa -behandlinger. Først og fremst er de akkumulerte toksinene skyld i kroppens tretthet. Å fjerne dem med alle tilgjengelige midler er oppgaven nummer én. Bad, badstuer vil hjelpe. For de som er kontraindisert i den klassiske versjonen av badprosedyrer (for eksempel for hypertensjon), tilbyr salongene en nyhet: Cedar Bath spa -prosedyren. Kanskje du vil bli en fan av nettopp denne typen varm effekt på kroppen ved å bruke den.

Hammam. Tyrkisk bad -tyrkisk bad er et utmerket komplekst middel, som jeg gjerne vil dvele nærmere ved. SPA -prosedyrer i øst, samlet sammen - det er hva et tyrkisk bad er. Her, i motsetning til bad og badstuer, kan du bo lenge.

Dampen åpner porene og lar huden puste. Stratum corneum mykner, intensiv selvrensing av huden finner sted. Hvis du bruker tilleggstjenestene som tilbys: peeling, såpekake, forskjellige typer wraps - vil du føle deg som en gjenfødt person.

Spesialisten gjør alle manipulasjonene sakte, i samsvar med kravene til orientalske tradisjoner. I tillegg til at kroppen er renset, vil du i hamamet føle hva ekte avslapning er.

Massasje. De fordelaktige effektene av massasje, som kan roe eller forfriske, er kjent for alle. Men få mennesker husker ham ofte - vi har ikke tid. Nyttårsferie er akkurat den tiden du har råd til å ta et massakurs. Det vil gi deg pepp, hjelpe deg med å bli kvitt ekstra kilo uten stress for kroppen. Hvis du ikke har noen kontraindikasjoner (åreknuter, tromboflebitt, astma, allergiske sykdommer, skjoldbrusk), kan du prøve honningsmassasje. Hudturgor øker, og de helbredende og rensende egenskapene til honning har vært kjent i svært lang tid. Litt mer detaljert om prosedyren. Honning-oljemasken påføres med klappende bevegelser. Skarpe bevegelser av massøren og klebrig masse bidrar til større effektivitet av massasjen. Gradvis absorberes masken og etterlater bare en liten mengde av et stoff som består av døde celler i epidermis. Massen vaskes av med varmt vann. På sluttfasen påføres en beroligende krem. Dette er en veldig effektiv prosedyre. Det anbefales ikke å gjøre denne massasjen i mer enn ti minutter. Og du kan gjenta prosedyren bare annenhver dag.

Solarium. Det kan være nyttig å besøke et solarium om vinteren, for under påvirkning av selv en kunstig sol produseres vitamin D, som stimulerer et svekket immunsystem, forhindrer muskelsvakhet og støtter hjertets arbeid.

Aromaterapi. Kunne hjelpe til med å løse mange problemer etter ferien. Det er effektivt som et tilleggsmiddel i kampen mot overvekt, fordøyelsesbesvær i stressende situasjoner. Aromaterapi brukes også som en uavhengig prosedyre.

La oss nå snakke om spesifikke problemer som krever ambulanse. La oss analysere dem punkt for punkt.

Kviser. Under de endeløse festlige festene mottar kroppen en sjokkdose med giftstoffer, noe som ofte fører til utseendet av akne. Først vil diett hjelpe. Salongprosedyren for desinfeksjon (dyp rengjøring ved hjelp av lave strømmer) vil også være effektiv.

Drøm. Beroligende urtepreparater, aromaterapi, elektrosleep -fysioterapi og, uansett hvor banal, din naturlige daglige rutine er i stand til å normalisere søvn uten hjelp av piller.

Cellulitt Du bør ikke vente på varme dager: Tross alt, hvis dette problemet ikke blir behandlet, vil alt bli mye verre. Ulike typer wraps (med tang- eller detox -wraps) vil hjelpe til med å bli kvitt de forhatte støtene eller gjøre dem mindre uttalt.

Blekt hår. Kjedelig og fett hår som har en tendens til å forlate hodet uten å spørre er et problem, men det kan håndteres. Begge maskene for å styrke håret og darsonval med et kamformet vedlegg vil hjelpe. All innsats bør være rettet mot å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen.

Og her er en annen ting. Ikke ta problemene etter ferien på alvor. Tross alt er god stemning det viktigste som er nødvendig for helsen!