Hvordan håndtere forkjølelse raskt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

I oktober blir russerne forkjølet i massevis. Den iskalde vinden blåser over kragen, og nå er det lett å komme inn i regnet. Hvis du allerede er syk, kan bare en lege stille en nøyaktig diagnose, han vil også foreskrive et behandlingsregime. Hvis du nettopp begynte å bli forkjølet eller alle dine slektninger og kolleger nyser, er det på tide å tenke på å forbedre helsen din. Det finnes også universelle måter å lindre ubehagelige symptomer på. I denne artikkelen vil du lære å håndtere forkjølelse raskt.

Vi styrker immunsystemet

Å spise mer vitaminer er nå viktigere enn noen gang. Vær spesielt oppmerksom på vitamin C, men ikke overskrid den daglige dosen - 60-70 mg. Husk: det er mer nyttig å få vitaminer ikke fra tabletter, men fra produkter: fersk juice, surkål, paprika.

Gjør det til en vane å drikke ikke vanlig te, men vitamin te. For å gjøre dette, ta i like store mengder fruktene av tyttebær og hyller. Brygg en spiseskje bær i 200 ml vann og kok i ytterligere 5 minutter.

Frukt eller urtete er generelt et utmerket middel for å forebygge og støtte behandling av forkjølelse. Her er en annen oppskrift: du må blande like mye kamilleblomster, limeblomst, sitronskall, tørkede eller frosne bringebær. Hell en teskje av denne samlingen med et glass kokende vann og la stå i 10 minutter.

Og en måte å styrke immunsystemet på. Bland en halv kopp sukkerroer og gulrotjuice, tilsett 1 ss hver av honning og sitron eller tranebærjuice. Drikk en spiseskje morgen og kveld.

Hvordan bli kvitt rennende nese

Å bli kvitt squelching i nesen vil hjelpe bord pepperrot. Oljene den inneholder vil øke blodsirkulasjonen og slimet vil forsvinne. Bland en teskje revet pepperrot med litt honning, fordel på ristet brød og spis.

Innånding vil også være nyttig. Hakk hvitløken fint, varm den med smør og pust inn dampene vekselvis med det ene eller det andre neseboret.

Du kan gjøre innånding med kokte poteter med eukalyptus. Når potetene er godt kokte, kaster du et par spiseskjeer tørkede eukalyptusblader (tilgjengelig på apotek) i gryten. Dekk hodet med et håndkle og pust over buljongen i 10-15 minutter.

Det ville være fint å skylle nesen flere ganger om dagen med varmt saltvann (en halv teskje salt i et glass vann). Vær oppmerksom: nå på apotek er det spray basert på sjøvann - spesielt for å skylle nesen med rhinitt og bihulebetennelse.

Og enda et behandlingsalternativ: i løpet av dagen, annenhver time, fyll aloejuice i nesen din.

Gjør en hydromassasje av de maksillære bihulene. For å gjøre dette må du lede en kraftig dusjstrøm med varmt (ikke varmt!) Vann ovenfra til en sinus, deretter til en annen. Vanningen kan nå bringes nærmere og lenger unna. Slik får de maksillære bihulene massasje og varme opp. Alt som har samlet seg i dem begynner å komme ut raskere.

Hvis det gjør vondt i halsen

Så snart du føler ondt i halsen, ta 2 ts eplecidereddik og rør inn et glass varmt vann. Drikk en tredjedel av blandingen, og gurgle resten hver time. Sår hals etter en slik behandling kan forsvinne på en dag. Denne behandlingen vil hjelpe raskt håndtere forkjølelse.

Du kan også gurgle med en saltoppløsning (1 ts per glass vann) eller salvie -avkok. Her er en annen oppskrift: fortynn en teskje jod og havsalt i et glass varmt vann. Skylling kan gjøres tre til fire ganger om dagen.

En varmende kompress på nakken med et alkohol (eller vodka) lag kan utføres etter at temperaturen er tilbake til normal. Denne prosedyren er ikke egnet for personer med forstørret skjoldbruskkjertel. Alternativ: pakk halsen med bakepapir belagt med honning på innsiden. Varmer godt opp.

Og enda en "honning" -oppskrift: for å berolige en kald hoste, varm 100 gram honning i et vannbad og bland med revet sitron. Spis en skje 5-6 ganger om dagen.

Deilig te bidrar til å myke opp slimhinnen og lindre smerter: en teskje teblader, en klype tørket ingefær, kanel og rosmarin. Drikk i små slurker.

Eukalyptus og brus inhalasjon vil også være nyttig.

Tips for forkjølelse

forresten:

Vaksinasjon mot sesonginfluensa er i gang i Russland. Du kan bli vaksinert på hvilken som helst klinikk i byen.

Hvis du allerede er syk, drikk så mye væske som mulig - dette bidrar til å eliminere giftstoffer.

Temperaturen før legens ankomst kan senkes med paracetamol eller et legemiddel basert på det. I motsetning til aspirin, tynner det ikke blodet. I tillegg kan paracetamol lindre muskelsmerter og hodepine.

Varme fotbad, sennepsplaster og kopper utvider blodårene og forbedrer blodsirkulasjonen, og derfor begynner alle prosesser i kroppen, inkludert bekjempelse av virus, å skje i en akselerert hastighet. Men du kan ikke komme inn i et varmt bad med en temperatur! Så du vil bare forverre situasjonen din, kroppen vil ha det vanskelig. Husk: alle prosedyrer knyttet til kroppsoppvarming kan utføres når toppen av sykdommen har passert og feberen har avtatt.