Fordelene og skadene ved gresskarfrø

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Utrolige ting du kan lære i dag om de mest kjente grønnsakene. Gresskaret som vokser i alle hager og sommerhytter, som det viste seg, gagner en person ikke bare med fruktkjøttet. Tradisjonell medisin kjenner de gunstige egenskapene til blomster og stilker. Gresskarfrø fortjener spesiell oppmerksomhet, ettersom de gir både fordeler og skader for kroppen.

I dag er gresskarfrø tilgjengelig for alle, de stekes og gnages med glede av alle mennesker. Imidlertid tenker ikke alle på det faktum at mange sykdommer kan behandles samtidig som du får glede av å spise deilige frø.

Den fordelaktige sammensetningen av gresskarfrø

Naturen gir en person mange helsehemmeligheter, en av slike hemmeligheter er gresskarfrø. En person skaper en symbiose med verden rundt seg; for å opprettholde den er det nødvendig å skaffe mange komponenter fra naturens pantry som støtter kroppens normale funksjoner.

I denne forbindelse er gresskarfrø av spesiell interesse, fordi de inneholder:

• pektiner;
• Allsidige aminosyrer med gode effekter på kroppen;
• fettmettede og umettede syrer, det er mange av dem, og de er alle inneholdt i et lite korn;
• fytosterolforbindelser;
• en rekke vitaminer;
• mineralsalter;
• cellulose.

Det unike med gresskarfrø er i sin rike mineralsammensetning. Mer enn femti mikro- og makroelementer inkluderer et lite korn, noen - i en høy prosentandel, andre - i et minimum som er tilstrekkelig for en person.

Men alle er nødvendige for menneskers helse, for å forbedre muskeltonen, styrke hjertet og forhindre bein- og leddsykdommer. Komplekset av aminosyrer er rettet mot det samme, hvorav noen bare finnes i gresskarfrø.

De er mest nyttige for idrettsutøvere som ønsker å bygge muskelmasse og kvinner med hyppig søvnløshet. Aminosyrer regulerer det normale forløpet av biologiske prosesser, hormonsyntese og immunresistens mot eksterne faktorer.

Fordelaktige funksjoner

Ernæringseksperter sier at gresskarfrø er viktigere for medisinske formål. Og den største fordelen er friske, ubrente frø. Mange nyttige stoffer går tapt i stekingen.

Råfrø har følgende egenskaper:

• behandle forstoppelse;
• bekjempe depressive forhold av forskjellige årsaker;
• redusere leddsmerter;
• raskt helbrede sår av forskjellig opprinnelse;
• fjerne betennelse i ulike etiologier;
• bremse visningen av kroppen som helhet;
• normalisere metabolisme;
• aktivere funksjonene til alle deler av tarmen.

Ved å styrke immunsystemet hjelper råfrø en person til å bli mer aktiv, bringe blodtrykket tilbake til det normale. De virker lett vanndrivende og avførende. Siden gamle tider har bestemødre tatt ut noen typer ormer til sine barnebarn med rå frø av frø - pinworms, rundorm.

Moderne forskning viser at ved behandling av råfrø i kroppen blir forskjellige giftstoffer nøytralisert og eliminert, formelen og fargen på blodet forbedres, og håret vokser seg sterkere og raskere.

Indikasjoner for bruk

Du kan bare gnage frøene for glede, eller du kan rådføre deg med en ernæringsfysiolog og ta frøene daglig for å holde de nødvendige næringsstoffene i balanse.

Leger anbefaler mennesker med spesifikke patologier å spise frø:

• BPH;
• avitaminose;
• osteoporose;
• nervøse lidelser;
• halsbrann;
• diabetes;
• kronisk gastritt;
• med hypertensjon;
• med tarmdysfunksjoner;
• med nyrepatologier;
• med leversykdom.

Bare ordentlig tørkede frø tatt fra fullt modne frukter blir introdusert i dietten. Frøene må skilles fra kjernefibrene de vokser på, legges på papir i et lag på 1-2 cm. Frøene skal tørkes bort fra sollys, men i et godt ventilert område. Rør av og til for å tørke jevnt.

Oppbevar tørkede frø i en linpose på et mørkt, kjølig sted.

Holdbarhet - til neste høst. Hvis rensede korn høstes, kan de lagres i en beholder, i et nytt område av kjøleskapet, i ikke mer enn en måned. Slik høstes frøene under behandlingsforløpet, slik at du hver dag ikke kaster bort tid på å rense frøene fra skallet.

Vær forsiktig med å spise frø for personer med:

• høy syre magesekresjon eller unormal syreproduksjon;
• forverring av patologier i mage -tarmkanalen;
• fedme.

Gresskarmasse og alle rettene som er laget av den er kalorifattige matvarer. Mens frøene inneholder en stor mengde kalorier, er det derfor ernæringseksperter ikke anbefaler å bruke dem for personer med stor kroppsvekt, men bruker oppskrifter for å gå ned i vekt.

For eventuelle problemer kan rå eller stekte gresskarfrø spises per dag i 100 g. Hvis du overskrider den daglige normen, forverres sårene, salter akkumuleres. Når du gnager skallet med tennene, blir det øvre, tynneste og mest sårbare laget av tannemalje skadet, noe som senere fører til dannelse av karies.

Gresskarfrø vises til folk som bruker mye energi hver dag:

• barn, ungdom;
• idrettsutøvere;
• gravide, da de trenger kalorier for å bygge en ny kropp;
• eldre mennesker, for å gjenopprette vitaliteten.

Interessant nok hjelper gresskarfrø de som er syke i kjøretøyer - fly, biler. Her utløses det psykologiske aspektet: du må bryte frøene med fingrene, med spenningen i finmotorikken blir oppmerksomheten byttet.

Hvordan behandles med gresskarfrø

Gresskarfrø er inkludert i mange av oppskriftene som tilbys av tradisjonelle healere. De velger riktig resept for pasientens sykdom. Det er et viktig poeng her: frøene brukes ferske, uten å behandle dem med temperatur.

For hjerte- og vaskulære patologier

Kroppen er utsatt for kolesterol fra mange matvarer, spesielt med et ubalansert kosthold. Frøene tillater ikke dannelse av kolesterolplakk, de renser veggene i blodårene. Dette letter fytosterol, som blokkerer inntrengning av kolesterol i tynntarmen.

Kombinasjonen av aminosyrer, fiber, mettede og umettede syrer i frøene reduserer muligheten for dannelse av blodpropper, regulerer hjertefrekvensen.

En spesiell buljong forberedes: 3 ss. l. korn må helles med 0,3 liter vann, kok i 5 minutter på svak varme. Drikk ¼ glass før sengetid.

Med patologier fra genitourinalsfæren

Raffinerte gresskarfrøkorn inneholder høye nivåer av sink, et viktig element i behandlingen av prostata hos menn. Den bruker gresskarfrøekstrakt og olje. Tinktur av frø hjelper mot smerter i urinrøret.

Tinkturen tilberedes som følger: Før 150 g rå tørket korn gjennom en kaffekvern, hell i ½ l vodka, stram hermetisk, sett i mørket i 6-7 dager. Drikk den ferdige tinkturen en gang om dagen i 2 ts, fortynn dem med et glass vann. Oppbevar tinkturen i mørket hele tiden. Kurs - en uke, deretter en pause - 2 uker, og gjenta løpet av å ta tinkturen.

Med patologier i fordøyelsessystemet

Frø har en uttalt avføringsvirkning, der alle deler av tarmen renses for slaggforekomster. Gresskarfrø sparer for avføring, forhindrer opphopning av gass.

Kolikk i tarmen indikerer ofte helminthisk skade på fordøyelseskanalen. For behandling av helminthisk invasjon tilberedes et anthelmintisk pulver av rå frø: finmal 100 g frø. Spis om morgenen på tom mage 2 ss. l., drikk ½ glass varm melk. En time senere må du ta avføringsmedisin. Kurset er 5 dager. Ormer har en syklisk vekst.

Hvis parasittene etter en måned begynner å plage personen igjen, må behandlingsforløpet gjentas. Behandlingsforløpet gjentas for profylakse.

Med svak immunitet

Sinket i frøene dreper forskjellige bakterier og virus, og styrker dermed immunsystemet. Det vil hjelpe her ganske enkelt å spise 100 g korn hver dag for å fylle opp kroppen med det daglige behovet for sink.

Med en senket følelsesmessig bakgrunn

100 g korn er den daglige verdien, den inneholder så mye av aminosyren tryptofan at du trenger mindre daglig. Tryptofan omdannes til serotonin, et nytelseshormon som skaper en positiv holdning.

Personer som er utsatt for depresjon bør spise 100 g gresskarfrø hver dag.

Hjelper kvinners helse

Gi de uvurderlige fordelene med gresskarfrø til kvinnelige representanter. Den store sammensetningen av mikro- og makroelementer, vitaminer, gjør at en kvinne kan opprettholde et friskt, blomstrende utseende i mange år. Den konstante bruken av frø forbedrer strukturen i hår, negler, forhindrer dannelse av tidlige folder, opprettholder hudturgor, fornyer epidermale celler.

Korn er en utmerket forebygging av infertilitet og vekst av polypper. Et lite antall korn kan også tygges av gravide. De reduserer manifestasjonene av toksisose, lindrer halsbrann. I tillegg er frø en god forebygging av anemi og forstoppelse, som ofte plager gravide.

Kvinner er mer sannsynlig å bli rammet av osteoporose enn menn, med toppen av sykdommen som oppstår ved 45 år. De gunstige stoffene i kornene stopper utviklingen av patologiske neoplasmer. Ofte blir kvinner syke av anemi, her er gresskarfrø uerstattelige leverandører av Fe. Det daglige inntaket av jern etterfylles med 100 g frø, hvis de spises daglig, slik at jernet får tid til å lagres og akkumuleres.

Gresskarfrø gir fordeler og skader for kvinnekroppen. Spørsmålet for kvinner er hvordan de skal ta og hvor mye, en ernæringsfysiolog eller fytoterapeut vil hjelpe til med å bestemme.

Hjelper menns helse

Gresskarfrø har utvilsomt fordeler for menns helse. Hjelpen deres mot prostatitt er spesielt verdifull, men hvor mye trenger en mann for å spise frø for å få fordeler for kroppen?

Alle de samme 100 g - normen per dag er den samme for alle unntatt barn.

Komponentene i frøene aktiverer syntesen av hormoner, øker styrken. De hjelper idrettsutøvere med å bygge muskelmasse, øke fysisk utholdenhet.