"Rett" søtsaker til barn

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

“Lenge leve kakene!

Hvem som helst! Alle typer!

Puff, sand, Knasende og saftig.

Ostekaker fra ostemasse, Kalachiki og boller.

Og paier med valmuefrø!"

Sergey Mikhalkov

Uten unntak er alle barn ekte søte tenner! De er klare til å spise alle slags søtsaker dag og natt og blir ofte enige om å gjøre innrømmelser av hensyn til ett godteri. For eksempel å spise en tallerken grøt eller legge fra seg leker.

De fleste foreldre prøver imidlertid å begrense mengden søtsaker i barnas diett. Tross alt fører overskuddet i en tidlig alder ofte til forskjellige sykdommer, og påvirker også tennens tilstand dårlig.

Og likevel bør du ikke helt frata barnet gleden av å spise "søtsaker"! Barn trenger bare å fylle opp energireservene de bruker under aktive spill, samt gi næring til hjernecellene. Søtsaker gjør en god jobb med denne oppgaven, men hvis du gir dem til barnet ditt, bør noen regler følges.

Regler for bruk av søtsaker:

1. Søtsaker kan bare spises etter måltider. Og så må du sørge for å skylle munnen eller pusse tennene.
2. Ikke lag den forbudte frukten av søtsaker, ellers vil babyen ha "minst ett godteri" enda mer.
3. Som et unntak, tillat en godbit når du besøker.

La oss nå finne ut hvilke godbiter som er bra for barn og hvorfor.

Marshmallow og marshmallow

Disse søtsakene kan trygt gis til babyer fra 2 år, siden de regnes som de mest ufarlige for en voksende kropp.

Agar, som er hentet fra rødalger, er rik på jod, jern og kalsium.

Marshmallows (som marshmallows) er laget av pureed frukt, sukker og eggehvite. Den får den mest delikate luftige kremformen på grunn av slike naturlige fortykningsmidler som agar-agar, gelatin eller pektin. Men vegetabilsk og animalsk fett, smaker og syntetiske fargestoffer er ikke inkludert i marshmallow, så det fordøyes enkelt og raskt.

Det er kjent at pektin fjerner toksiner og giftstoffer perfekt fra kroppen, senker kolesterolnivået og forbedrer stoffskiftet. Agar agar, som er hentet fra rødalger, er rik på jod, jern og kalsium. EN gelatin har en positiv effekt på håret, huden, musklene og blodårene til barnet.

Marmelade

En annen favorittbarnesøtt er syltetøy. I sammensetning er det veldig likt marshmallows, siden det også inneholder naturlige fortykningsmidler gelatin, pektin eller agaragar. Resten av syltetøyet består av fruktjuicer, sirup og sukker.

Denne delikatessen regnes som lett og kostholdsrik. Det kan gis til barn fra 2 år, siden det ikke inneholder noen skadelige tilsetningsstoffer og fett.

Og barna er veldig glad i denne typen syltetøy, som gummy gummies … De er tykkere og tettere på grunn av tilsetning av bivoks. Nå produseres slike godteri i form av forskjellige figurer eller dyr, med tilsetning av naturlig juice og vitamin C.

Sjokolade

Barneleger anbefaler å utsette kjennskap til sjokolade til 4-5 år.

Barneleger anbefaler å utsette kjennskap til sjokolade til 4-5 år. Barn skal gis melk og hvit sjokolade, men det er bedre å nekte svart. Sistnevnte inneholder faktisk mest kakaopulver, og noen barn er allergiske mot det.

Likevel er sjokolade en sunn godbit! Det anbefales å spise det for skoleelever under eksamen for å lindre stress, samt for å forbedre immuniteten etter sykdom. Tross alt inneholder den antioksidanter som lar deg motstå ulike infeksjoner, har en positiv effekt på immunsystemet og stoffskiftet.

Marengs

Marengsen inneholder bare sukker og eggehvite, og derfor er den helt trygg. Dens skjønnhet ligger i at den enkelt kan tilberedes hjemme: du trenger bare å slå ned ingrediensene i et kjølig skum og bake i ovnen i form av små kaker.

Og hvis du følger med og ikke overeksponerer denne yummy i ovnen, så får du en myk og tyktflytende masse inni deg. Akkurat som tyggegummi, bare nyttig!

Tørket frukt

Alle vet at tørket frukt er bra for både voksne og barn. De inneholder mange vitaminer og mikroelementer, de stimulerer arbeidet i det kardiovaskulære systemet og mage -tarmkanalen.

Hvis tørket frukt ser vakkert, lyst og perfekt jevnt ut, har de sannsynligvis lagt til en slags "skadelig".

Rosiner, tørkede aprikoser, fiken, svisker - slik tørket frukt kan gis til barn fra 2 år. Vær også oppmerksom på utseendet: de skal være naturlige og upretensiøse. Hvis de ser vakre, lyse og perfekt jevne ut, så har de sannsynligvis lagt til en slags "skadelig".

Men det barna ikke bør kjøpe er kandisert frukt. De inneholder mye sukker og få næringsstoffer. I tillegg er de laget av eksotiske frukter som et barn kan være allergisk mot.

Hva annet kan tilskrives "Høyre" søtsaker? Dette er iskrem laget av kvalitetsmelk, syltetøy og syltetøy, honning. Alt dette kan gis babyer litt etter litt hvis de ikke er allergiske mot noe.

Og her skadelige søtsaker - dette er alle slags karameller, slikkepinner, brusende godterier, tyggegummi, søt brus og andre ubrukelige produkter. En haug med smaker og kunstige farger blir lagt til der, men det er ingen næringsverdi i dem.

Så vi kan konkludere med at søtsaker i store mengder er skadelige for barns helse, men du bør ikke beskytte barnet ditt helt mot din favoritt iskake. Det er viktig å lære barnet ditt hvordan du bruker favorittgodbitene dine riktig og bare velge den sunneste av dem.