Video: Mandler er sunnere enn hvitløk
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Hvilke forebyggende tiltak tar du i forkant av sesonginfluensaepidemien? En av de mest populære rettsmidler er hvitløk. Men ikke alle liker rav etter bruk. Heldigvis har europeiske leger funnet et mindre luktende middel som har en ganske høy antiviral aktivitet.
Forskere fra Food Research Institute i Norwich og Universitetssykehuset i Messina har utført eksperimenter som avslører de unike egenskapene til mandler.
Det viser seg at mandelhud forbedrer hvite blodlegemers evne til å finne virus og øker aktiviteten til den naturlige mekanismen som forhindrer virus i å dele seg og spre seg i kroppen.
Spesielt stimulerer komponentene i brun mandelskall hvite blodlegemer. En bestemt type av disse cellene - lymfocytter - er bare ansvarlig for påvisning og nøytralisering av virale midler som har kommet inn i menneskekroppen. Bemerkelsesverdig, selv etter at mandlene ble fordøyd, var det en økning i immunforsvaret mot virus.
Det må huskes at nøtter er helt "deaktivert" når de behandles i kokende vann - den vanligste måten å bli kvitt mandelskallet.
"Mandler stimulerer immunsystemet, vi har registrert en stabil antiviral aktivitet," - sa forfatteren av studien, immunolog Giuseppina Mandalari. Hun og hennes kolleger er overbevist om at å spise nok av disse nøttene vil bidra til å beskytte mot virus, inkludert de som forårsaker sesongforkjølelse.
Forskere vurderer seriøst å bruke mandler for å bekjempe vanlige influensaepidemier. Immunologer har funnet ut at mutterekstrakt undertrykker herpesviruset. De anser at en "helbredende" porsjon er omtrent 80-100 gram per dag.
Anbefalt:
9 påviste tips for et sunnere hjem
Alle forstår ønsket om å holde seg frisk dag etter dag: mange bruker tid på trening og prøver å spise riktig. Men få mennesker tenker på påvirkningen på miljøet. Et amerikansk selskap har utviklet verdens første leilighet som inneholder mer enn 75 innovasjoner som har en positiv effekt på helsen til innbyggerne. Prosjektet, som foreløpig bare eksisterer i New York, var rettet mot å forbedre kvaliteten på luft, vann, lys, ernæring og søvn for mennesker. Noen endringer er åpenbare
Tomater med hvitløk til vinteren "Slikk fingrene" - de beste oppskriftene
Oppskriftstomater med hvitløk "Slikk fingrene" i en liters krukke. Tomater med hvitløk i en 1,5 liters krukke. Tomater med hvitløk i en 3 liters krukke. En enkel oppskrift på hermetisering av tomater for vinteren
Sjokolade kan være sunnere enn blåbær
I dag er det få som tviler på fordelene med sjokolade. Selvfølgelig, hvis vi snakker om en rimelig godbit. Produsenter hevder imidlertid at sjokoladeprodukter fortsatt er undervurdert. For eksempel uttalte forskere ved Hersheys at mørk sjokolade inneholder flere antioksidanter enn naturlig blåbær- og tranebærjuice.
Appelsin er sunnere enn vitaminer i tabletter
Sikkert er du klar over at sitrusfrukter, spesielt appelsiner, er veldig rike på vitamin C. Og amerikanske forskere tror at ingen vitamintilskudd kan sammenlignes i fordelene med "solens gave". Det handler om den unike blandingen av antioksidanter som finnes i den oransje frukten.
Hva er sunnere - kefir eller fermentert bakt melk
Hva er mer nyttig - kefir eller fermentert bakt melk. Hva er best for menn, kvinner, eldre. Kefir og fermentert bakt melk for vekttap. Kefir og gjæret bakt melk for helsen