Video: Sjokolade kan være sunnere enn blåbær
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
I dag er det få som tviler på fordelene med sjokolade. Selvfølgelig, hvis vi snakker om en rimelig godbit. Produsenter hevder imidlertid at sjokoladeprodukter fortsatt er undervurdert. For eksempel uttalte forskere ved Hersheys at mørk sjokolade inneholder flere antioksidanter enn naturlig blåbær- og tranebærjuice.
Tidligere har forskere fra Hull University og Hull York School of Medicine, ledet av professor Steve Atkin, vist at sjokolade kan lindre symptomer på kronisk utmattelsessyndrom. Faktum er at mørk sjokolade er rik på kjemiske forbindelser som forbedrer signaloverføring i hjernen. En gruppe frivillige ble bedt om å spise mørk sjokolade i åtte uker. Dette ble fulgt av en pause og gjenopptakelse av regimet, men i stedet for vanlig sjokolade fikk de sjokolade med et lavere kakaoinnhold, men med en lignende smak. Etter hvert som studien utviklet seg, ble deltakerne spurt om hvordan de hadde det. På sin side bemerket de frivillige en forbedring i tilstanden deres.
Kakao og mørk sjokolade har tatt de beste stedene for flavonoler, typer antioksidanter som er kreditert med mirakuløse egenskaper som inkluderer beskyttelse mot rynker og redusert risiko for kardiovaskulær sykdom.
Eksperter sammenlignet spesifikt antioksidantnivåene av blåbær, tranebær, granateple og acai bær. Tilsvarende nivå ble også målt i mørke sjokoladeplater som veide 40 gram, i krus med kakao og varm sjokolade. Som et resultat ble små sjokoladebiter ledende.
Dr. Debra Miller, en av forfatterne av studien, er sikker på at folk bør ta hensyn til verdien av sjokolade og glemme konsepter som fett og proteiner. Bare en bit sjokolade om dagen kan redusere risikoen for hjertesykdom med en tredjedel. Det ideelle forholdet er 6, 7 gram per dag. Forskere hevder til og med at lukten av sjokolade beskytter mot forkjølelse.
Samtidig bør elskere av varm sjokolade ikke la seg rive med delikatessen. Flytende sjokolade rangerte sist i alle tester. Mest sannsynlig, under forberedelsen, ble alle antioksidanter ødelagt.
Anbefalt:
Svømmere viste seg å være mer sexy enn fotballspillere
En sjelden kvinne vil kunne se likegyldig på en muskuløs fyr. Ja, til tross for alle slags feministiske prestasjoner, anser vi fortsatt som veldig attraktiv macho med en flott figur og biceps -lettelse. Det var en tid da hver selvrespektende skjønnhet anså det mulig å bare gifte seg med en fotballspiller.
Mandler er sunnere enn hvitløk
Hvilke forebyggende tiltak tar du i forkant av sesonginfluensaepidemien? En av de mest populære rettsmidler er hvitløk. Men ikke alle liker rav etter bruk. Heldigvis har europeiske leger funnet et mindre luktende middel som har en ganske høy antiviral aktivitet.
Appelsin er sunnere enn vitaminer i tabletter
Sikkert er du klar over at sitrusfrukter, spesielt appelsiner, er veldig rike på vitamin C. Og amerikanske forskere tror at ingen vitamintilskudd kan sammenlignes i fordelene med "solens gave". Det handler om den unike blandingen av antioksidanter som finnes i den oransje frukten.
Naomi Watts viste seg å være mer lønnsom enn Angelina Jolie
Etter alle standarder for moderne showvirksomhet påvirker høyprofilert PR direkte lønnsomheten til prosjektet. I de fleste tilfeller gjelder de klassiske økonomireglene fremdeles i livet. Dette er konklusjonen den autoritative utgaven av Forbes oppnådde, som oppdaget at den mest lønnsomme skuespilleren i Hollywood ikke er Angelina Jolie eller Jennifer Aniston.
Det er ikke noe sted i verden for perfeksjon, eller hvor vanskelig det er å være mer vellykket enn en du er glad i
Hva gjør jeg galt? Vi vil? Jeg er pen, smart, jeg tjener penger … Hva mer trenger han? - oftere og oftere hører jeg fra vennene mine. Hva er svaret på dette? Det enkleste og mest smertefulle alternativet er at han ikke trenger "ennå", men noe helt annet. Det er vanskelig, nesten uutholdelig for en mann å tro at kjæresten hans har oppnådd større suksess enn han. Ja, heldigvis har vi overlevd filosofien i Tadsjikistan på femtitallet av det tjuende århundre, da kalym for bruden var jo mindre, jo mer ble hennes image