Renser kroppen med sitroner

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 00:24

Rensing av kroppen bidrar til å forbedre trivsel, gå ned i vekt og forbedre tilstanden til hud og hår. Selvfølgelig gjøres avgiftning best med naturlige midler. Sitronsaft regnes som en av de mest effektive.

Fordelene med sitron

I gamle dager ble sitronsaft brukt til å behandle skjørbuk. I dag anbefales det å bruke det for overarbeid, forkjølelse, for å forebygge en rekke sykdommer, og er også mye brukt i matlaging.

Les også

Helse | 2019-06-05 Renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer

Nyttige stoffer finnes ikke bare i fruktkjøttet, men også i skallet. Rutin i sitronskall, i kombinasjon med vitamin C, styrker veggene i blodårene, så det er nyttig i det minste noen ganger å spise sitroner med skallet.

Selv om det smaker veldig surt, er sitron en av de mest basiske matvarene og nøytraliserer overflødig syre i kroppen.

Sitroner har antimikrobielle og antiseptiske egenskaper, hjelper mot åreforkalkning, virusinfeksjoner, nyrestein, betennelse i genitourinary system, etc. Som et eksternt middel brukes de til å lette huden, bli kvitt fregner, og også som et soppdrepende middel.

Den essensielle oljen hentet fra sitronens frukt har antimikrobielle egenskaper, hjelper mot hodepine, hever den generelle tonen og forbedrer humøret.

Hvordan fungerer sitronsaft?

Mange helseproblemer naturopater forbinder med forsuring av kroppen. Sitronsaft, som har sterke alkaliserende egenskaper, oppløser krystallisert urinsyre, som er en av årsakene til revmatisme, gikt og urolithiasis. I tillegg hjelper det med å oppløse galle og fjerne det fra kroppen. Vitamin C, som finnes i sitronsaft, øker opptaket av kalsium og forhindrer at det legger seg på veggene i blodårene.

Overskudd av vitamin C skilles lett ut fra kroppen, samtidig som det gir en rensende og antiinflammatorisk effekt på nyrene og blæren.

Rensekurs med sitroner

Sitroner har vært brukt til helsemessige formål i lang tid. Den tyske ernæringsfysiologen Johann Schroth (1800-1856) regnes som utvikleren av sitronrensekurset. Programmet innebærer å bruke saften av et stort antall sitroner over flere uker.

Samtidig er det ikke nødvendig å endre dietten, men under behandling er det tilrådelig å slutte med mat som syrner kroppen. Dette er først og fremst kjøtt og egg, deretter meieriprodukter, belgfrukter, korn. Det er heller ikke anbefalt å drikke te og kaffe. Hvis du ikke er klar til å gi opp alle disse matvarene, er det bare å begrense bruken og inkludere fersk frukt, rå og varmebehandlede grønnsaker (kokt, stuet, bakt, men ikke stekt) i kosten. Vanlig te kan erstattes med urtete.

Les også

Helse | 2017-30-01 Naturlig detox: 10 effektive produkter

Sitronsaft på flaske og sitronsyre er ikke egnet for medisinske formål. Presset sitronsaft oksiderer raskt, så det gir ingen mening å tilberede den for fremtidig bruk. For å få sitronen til å presse ut bedre, kan du suge den på forhånd i varmt vann i 1-2 minutter.

Sitronsaft bør konsumeres pent, uten tilsatt vann eller søtningsmidler. Det er best å gjøre dette 30 minutter før måltider, men du kan også gjøre det en time etter. Om nødvendig kan du dele den daglige dosen i flere doser.

For ikke å skade tennens emalje, anbefales det å drikke juice fra et sugerør. Etter det kan du først skylle munnen med vann og deretter med en løsning av brus (1 ts per glass vann).

Kursets varighet avhenger av kroppens tilstand nå. Med mindre problemer er resultatet mer uttalt og kommer raskere.

Vår landsmann, professor Neumyvakin I. P.tilbyr følgende renseprogrammer med sitroner:

Alternativ 1 - langt

Mottaksdag	Antall sitroner
1.	1
2.	2
3.	4
4.	6
5.	8
6.	10
7.	12
8.	14
9.	16
10.	18
11.	18
12.	18
13.	16
14.	14
15.	12
16.	10
17.	8
18.	6
19.	4
20.	2
21.	1

Totalt i 3 uker - 200 sitroner

Alternativ 2 - forkortet

Mottaksdag	Antall sitroner
1.	5
2.	10
3.	15
4.	20
5.	25
6.	25
7.	25
8.	25
9.	20
10.	15
11.	10
12.	6

Totalt i 12 dager - 201 sitroner

Essensen av ordningene er at du begynner å spise sitronsaft, og øker antall sitroner hver dag. Etter å ha nådd den høyeste indikatoren, begynner du å redusere den.

Essensen i ordningene er at du begynner å spise sitronsaft, og øker antall sitroner hver dag.

Antall sitroner på sitt høyeste bør være minst 18-25 stk. Hvis det ikke er noen forbedring, kan du øke den eller beholde maksimalindikatoren lenger, si ikke 3-4 dager, men en uke.

For de fleste vil det ikke være vanskelig å konsumere denne mengden sitroner, for andre kan det være vanskelig å få til. Hvis sitronsaft forårsaker en brennende følelse i magen, kan du stoppe behandlingen en stund eller redusere mengden sitroner. Før du starter kurset, anbefales det å konsultere lege.

Hvis sykdommen er kronisk, kan forbedringen etter det første kurset erstattes av at ubehagelige symptomer dukker opp igjen. I dette tilfellet bør du gjenta kurset i henhold til den forkortede ordningen nedenfor.

Forkortet forbruksmønster for sitroner

Mottaksdag	Antall sitroner
1.	1
2.	2
3.	3
4.	4
5.	5
6.	4
7.	3
8.	2
9.	1

For vanskelige saker

Den berømte tyske naturopaten Arnold Eret gir en slik oppskrift i en av bøkene sine.

“Oppskrift på et fortynningsmiddel for gjenstridig slim og urinsyre. Ta saften og fruktkjøttet av fire sitroner. Gni skallet av en sitron og bland med saften og fruktkjøttet. Søt blandingen med honning eller fruktpuré etter smak. Dette vil gjøre det mindre surt og bittert."

Ifølge Eret hjelper denne drikken selv når andre rensemidler ikke har noen håndgripelig effekt.

Hvordan plukke gode sitroner

For et rensekurs, bør du ta sitroner med et tynt skall. De skal være faste å ta på, men ikke for stive. Sitroner som er for harde har lite juice. Altfor myk kan smittes med mugg som ennå ikke er synlig, eller være råtten inni. Hvis skallets område nær stilken er gjennomsiktig, blir sitronen bortskjemt.

Slitte, eldre sitroner inneholder færre næringsstoffer enn ferske. Det samme gjelder for store sitroner.

Hvis du ser mugg på sitronen, er den ubrukelig. Det er også bedre å ikke ta fruktene som ligger i nærheten av det, de kan bli muggne allerede i hjemmet ditt.