Video: Sitron duft kan hjelpe deg med å takle stress
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Aromaterapi - behandling av dufter, essensielle oljer og plantefytoncider - har vært kjent siden forhistorisk tid. Selv om leger ikke kjenner igjen alle oppskriftene på dette området av alternativ medisin, finner forskere stadig flere bevis på at vi ikke bør glemme noen av oppskriftene til våre forfedre.
Japanske forskere testet effektiviteten av aromaterapi på rotter og fant at lukten av sitron, mango, lavendel kan redusere følelsesmessig stress og avlaste en person fra å føle seg sliten, rapporterer portalen dni.ru. Faktum er at innånding av en rekke aromaer endrer aktiviteten til gener og påvirker den kjemiske sammensetningen av blodet.
Eksperimenter har gjort det mulig å fastslå at dette skyldes et spesielt stoff linalool, som finnes i noen planter og er mye brukt i parfymeri. Det har vist seg å påvirke immunsystemet og stabilisere stress.
Det er ukjent om våre forfedre eksperimenterte med gnagere, men aromaene til disse plantene har blitt brukt som beroligende middel for å lindre søvnløshet, negative følelser og depresjon siden uminnelige tider og er mye brukt i spa -industrien i dag. Men til nå var mekanismen for deres effekt på menneskekroppen ikke kjent.
De som allerede har gått etter en duftende medisin, bør imidlertid huske at du ikke bør bruke aromaterapi tankeløst: i sterk konsentrasjon kan lukt forårsake hodepine, kvalme og andre helseplager. Spesielt forsiktig når du bruker eteriske oljer innendørs: ikke glem at noen i nærheten kan lide av allergi.
Anbefalt:
Vil en utenlandsreise hjelpe deg med å lære et fremmedspråk?
Vil en utenlandsreise hjelpe deg med å lære et fremmedspråk? Hva er det avhengig av og hva må gjøres for å gjøre turen nyttig?
Hvordan hjelpe barnet ditt med å takle forkjølelse raskere
Det er nødvendig å gi barnet riktig omsorg og skape alle betingelser for rask gjenoppretting. For å gjøre dette må du følge flere viktige regler
Granateplejuice kan hjelpe deg med å få en slankere midje
Det er velkjent at granateplejuice er veldig gunstig for helsen. Bruken normaliserer hjertets arbeid, forbedrer en persons seksuelle funksjon og regnes til og med som en god forebygging av utvikling av onkologi. Granateple bør også være oppmerksom på de som drømmer om en slank figur.
Et par dråper sitronsaft kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Til tross for den økende kritikken av en så global begivenhet som jule- og nyttårsferien, forbereder mennesker rundt om i verden seg aktivt på det. Selvfølgelig er det vanskeligste for kvinner - å forberede gaver, dekorere et hjem og komme med en festlig meny, ikke glem det riktige antrekket, og hvis tiden gjenstår, sett deretter figuren i orden.
Hvordan hjelpe barnet ditt med å takle følelser
Å leve med et lite barn betyr å være nær en emosjonell bombe. Tenk om du uttrykte hver følelse i det øyeblikket du opplever den. Bli en assistent for babyen din, lær ham å takle overveldende følelser. Og hvordan du gjør dette, viser vi deg