Hva du skal gjøre hjemme i karantene hvis du kjeder deg

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

En moderne person tilbringer sjelden all fritiden hjemme med familien. Voksne har mange presserende saker, arbeid, underholdning, besøk. For barn er permanent opphold innenfor fire vegger også vanskelig. Vi tilbyr mange ideer om hva du kan gjøre i karantene, hvis du kjeder deg, alene eller sammen med en stor familie.

Hvordan lønnsomt tilbringe tid i karantene hjemme med familien din

I listen over kreative ideer vises listen over underholdning som bruker en datamaskin i utgangspunktet - spill, TV -serier, eventyr, tegneserier og annen fristende underholdning som lenkes til en dataskjerm. Det er vanskelig å forestille seg moderne realiteter uten Internett - sosiale nettverk, butikker, spesialiserte nettsteder.

Imidlertid kan pandemien gjøre sine egne justeringer, en stund (spesielt i små bosetninger) forlater uten strøm og tilgang til nettverket.

Selv om Internett er tilgjengelig, hjelper ikke konstant opphold på sofaen eller i lenestolen å øke immuniteten, forsyne kroppen med oksygen og forhindre stagnasjon. Koronaviruset er kjent for å påvirke mennesker med svekket immunforsvar, mangel på fysisk aktivitet og de som er utsatt for depresjon og angst.

Alt dette kan enkelt kjøpes ganske enkelt ved å sitte hjemme i karantene, hvis du, bortsett fra en datamaskin og en bærbar datamaskin, ikke finner noe å gjøre, fyller rom-tid-vakuumet som dannes på grunn av uforutsette omstendigheter. Vi tilbyr en omtrentlig liste over aktiviteter som kan foretrekkes i perioden du er hjemme i karantene, anbefalt av psykologer, leger og økonomer.

Matlaging

Måter ikke bare å holde deg unna tiden hvis det er kjedelig, men også å diversifisere tidsfordriv for familien din:

1. Store prosjekter og favorittretter som sjelden tilberedes på grunn av den kompliserte prosessen kan realiseres ved hjelp av frie hender og lengter etter arbeid.
2. Prosessen med å tenke på menyen for dagen vil også ta litt tid for familiemedlemmer. I tillegg kan du spise ikke på kjøkkenet, men ved middagsbordet - dette er en unnskyldning for barn for å lære riktig servering, og håndtere de mange bestikkene i henhold til etiketten.
3. Å lese kokebøker, bla gjennom lenge glemte notatbøker med oppskrifter på jakt etter glemte eller nye delikatesser vil bli lagt til andre prosesser som mestres i karantene. Økonomer er sikre på at dette rådet om hva de skal gjøre, vil spare penger brukt på kjøp av halvfabrikata, ferdige pølser og sauser og tilpassede måltider.
4. Psykologer er sikre på at det å jobbe sammen med et visuelt resultat vil bidra til å optimalisere kommunikasjonen med barn. I tillegg kan du alltid ringe en fjern slektning, venn eller bekjent under det plausible påskuddet å klargjøre oppskriften på hennes signaturrett, og ikke lenger snakke om kjøkkenvisdom.
5. En sen mann kan sendes til supermarkedet for shopping, og ikke glemme beskyttelsesmidlene. Han vil endre miljøet, lære å navigere i priser, bruke en viss mengde ubrukelig energi. Og dette er hva leger anbefaler, og ikke glem også om en variert meny og sunn mat i kostholdet.

Når du ser etter ting å gjøre hjemme, må du lage en liste over servise du trenger til den seremonielle innstillingen ved å gå gjennom innholdet i de nedre skjenkeskuffene eller skjenkene som er satt av for spesielle anledninger. I karantene kan du foreta en revisjon, kaste redskapene som har mistet presentasjonen, vaske og brette dem pent. I en periode med kraftig aktivitet er det aldri nok tid til dette.

Rengjøring

En god husmor har alltid noe å gjøre hjemme, men det er vanskelig å finne tid til rengjøring, for ikke å snakke om den generelle nødssituasjonen, med revisjon av skap, flytting av møbler, vask av vinduer og veggpaneler i funksjonelle rom. Selv om alt er i orden, med trussel om en virusinfeksjon, må du holde hjemmet rent hver dag, gjøre våtrengjøring, tørke overflatene med antiseptika og desinfeksjonsmidler.

Å bo i karantene innebærer et sett med forebyggende tiltak for å unngå infeksjon. Sunn kost er det første kravet, rengjøring er det andre, og fysisk aktivitet er det tredje. Det trenger ikke gjøres alene med sterk fanatisme.

Hvis husstanden kjeder seg og de ikke vet hva de skal gjøre hjemme, kan du dele ansvaret likt, la feie og tørke for noen og overlate dem som ikke har vokst til ansvarlige prosesser å tørke støv, sette leker på plass, eller til og med vann innendørs blomster …

Inspeksjon av ervervet

Sammen med barn og en ektefelle eller en, hvis familien ennå ikke har trent, kan du inspisere eiendommen til huset, felles og individuelt. Det er mye tid i karantene for dette. Her er hva du kan gjøre:

1. Sjekk barneklær og sko for slitasje, flekker, hull og passform. Det som er håpløst bortskjemt er å skrote, det som kan reanimeres (syes opp eller vaskes av) - i en egen pakke. Det er en prosess som er flott for å finne ting å gjøre hjemme. Det er mulig for ektefellen å ta ut søppel, men barn bør ta en aktiv del i revisjonen av garderoben.
2. Voksenklær og fottøy, ikke mindre enn barnas, krever revisjon, rengjøring, fjerning av smuss og hull. Alt søppel som definitivt ikke er nyttig av en eller annen grunn, bør umiddelbart settes til side for å ta det til søpla, distribuere til de som trenger det, overføre til en kirke eller til et barnehjem når karantenen er over.
3. Revisjon av leker - barnet knekker ofte tingene sine for underholdning, slik at du kan betro mannen din å reparere de ødelagte, og sammen med døtrene dine å sy klær til avkledde eller favorittdukker. Alt søppel som ikke kan gjenvinnes, bør også sendes til papirkurven.
4. Hvis det er mange bøker i huset, kan du riste dem ut av støv, lime forsiktig de loslitte, kompakte brettene på hyllene, samle de spredte bøkene fra overalt, til slutt lage en katalog slik at du vet hvilke skatter som er lagret i boder.
5. Elskere av innendørs planter kan anbefales for å utføre transplantasjon, behandling, befruktning, reproduksjon av kjæledyrene sine. Å bo i karantene om våren er en god grunn til å ta hensyn til dem, lese om pleiebetingelsene eller årsakene til at de begynte å visne, og deretter sette kunnskapen din ut i livet.

Du kan fortsette å oppgi hva du skal gjøre hjemme hvis du er i tvungen isolasjon. For eksempel få innholdet i pantry og mezzanines, håndtere balkonger, støvsuge polstrede møbler, vaske hunden og katten, vinduer til påske, som er rett rundt hjørnet. Hardtarbeidende mennesker hjemme kan ikke kjede seg.

Hva skal jeg gjøre med barn i karantene

Barn blir fort slitne og distrahert, og det er ikke et faktum at det ikke vil kreve andre fritidsaktiviteter å tiltrekke dem til jobb. Det er tilrådelig å bruke minst litt tid sammen, bruke alternativer som lar deg etablere en kontrakt, kommunisere, snakke hjerte til hjerte, ta hensyn, føle slektskap og nærhet.

Eksperter fra Senter for eksperimentell psykologi har samlet en hel liste over aktiviteter de har hengitt seg til i en tid uten internett og TV. Den første posisjonen med anbefalinger er kreativitet, selv om det ikke er spesielle talenter og evner:

• tegning med blyanter, maling, fargestifter, pasteller, fargelegging med tall og konturer, modellering av plastin eller deig, voks;
• Påskeegg - å male treemner med voks, lage skisser for fremtidig maling av ekte egg før ferien;
• håndarbeid - sjablong eller egne design, makrame, strikking, syning av puter, håndvesker, mobilvesker, dukker;
• moderne teknikker - fra papirservietter, kokt toalettpapir, collager fra bilder fra gamle blader, kunstige blomster fra ting som er forberedt på kast;
• mosaikk - fra gamle smykker og knapper eller fra tidligere tilberedt tilbehør.

Fra en mer tradisjonell liste enn å gjøre i karantene med barn, tilbys wimmelbuchs - bøker med små tegninger du må se på, tradisjonell lesing av litteratur høyt av hele familien, gåter, brettspill.

Dette er ikke nødvendigvis "Empire" eller "Casino", kanskje det er en lotto som ligger (det vil bli funnet når du rister opp skapene), brikker, sjakk eller backgammon. En familieturnering for tittelen mester kan ta flere dager hvis spillere i samme kategori støter sammen i kampen.

Fysisk aktivitet

Det har lenge blitt bevist at ikke alle muskelgrupper påvirkes av lekser. Noen av dem forblir anspente, trenger å varme opp. Trening i et ventilert rom gjør at en person kan fylle lungene med oksygen raskere og mer effektivt, noe som betyr at resten av de indre organene får nødvendig næring.

Selvisolasjonsaktivitet vil stimulere appetitten, forbedre humøret og optimalisere psyko-emosjonell tilstand. Til dette formålet kan du bruke følgende metoder:

• morgenøvelser (med munter musikk og hele familien), ikke unntatt de yngre, som vil gjøre øvelsene så godt de kan;
• gymnastikk (på en gymnastikkball, med et bånd, en bøyle, en pinne, med et hoppetau, på gulvet, på et teppe);
• treningsøvelser (kanskje dette er tilfellet når du kan ty til Internett for å finne et sett med passende øvelser mot bakgrunn av god musikk);
• sport eller bare energiske danser til din favorittmusikk, alene, i par, med hele familien.

Du kan huske barndommen og spille utendørs spill, hvis området tillater det-en ball (oppblåsbar), merke, gjemme seg, se etter skatter, husk hvordan du spiller "varm-kald", "spiselig-uspiselig", "havet er bekymret "og så videre …

Ingen forbød å gå, så du kan gå en tur eller jogge om kvelden, når et lite antall mennesker forlater bygatene.

Ikke slapp av og ikke tro at ferien varer lenge

Barna ble tvunget til å avbryte studiene, men hviletiden var lengre enn hos voksne. Dette betyr at det blir vanskelig for dem å tilpasse seg barnehagen eller skolen etter karantene.

Konsentrasjonsevnen, den nylig oppnådde evnen til å lytte til læreren eller grunnskolelæreren, går tapt. Det vil bli enda vanskeligere for videregående studenter - de har tester foran seg, opptak til universiteter, om enn utsatt i tide, er fortsatt uunngåelig.

Slik at det ikke er kjedelig under karantene, og tiden brukes nyttig, ta det på jobb hver dag for å håndtere barn i henhold til skolens læreplan, leke med dem i pedagogiske spill (hvor du også kan få kunnskap og ferdigheter, gjenta materiale som allerede er bestått, og hvis mulig, gå videre) … Internett vil også hjelpe deg med dette med opplæringsvideoer, spesielle nettsteder og tilgjengelige svar på spørsmålene dine.

Oppsummer

1. I perioden med tvungen isolasjon på grunn av epidemien kan du finne mange alternativer for å kaste bort tid.
2. Gjør etterslep av husarbeid.
3. Ta deg tid til barna til å leke med dem, lage håndverk, skoleplaner.
4. Ta vare på fysisk aktivitet, sport og trening tilgjengelig.
5. Unn deg noen form for kreativitet.