"Coaching": hva du skal gjøre hvis du ikke vet hvordan du skal nå målet

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Før TV -serien “Balzac's Age, or All the Men Are Free…” ante jeg ikke hva coaching var. Den komisk-ironiske intonasjonen i filmen hjalp meg med å forstå at trenere kan være både profesjonelle og direkte sjarlataner. Men dette skremte meg ikke, og da yrket sluttet å bringe moralsk tilfredshet, gikk jeg til "personlig trener". Jeg vil dele: Jeg ble forfatter av Cleo -magasinet og andre vellykkede russiske publikasjoner ved hjelp av coaching.

Alt ansvar er på klienten

De grunnleggende prinsippene for coaching er som følger:

• fokusere på en persons evner, og ikke på hans tidligere feil;

• avsløring av menneskelige evner for å oppnå optimale resultater.

Ordet "coach" (coach) er oversatt fra engelsk som "coach / instruktør / veileder". Følgelig er "coaching" noe som "instruksjon".

Kommunikasjon foregår slik: trener stiller spørsmål og klienten svarer på dem. Treneren gir ikke råd. Dermed viser det seg at klienten gjør alle konklusjonene om sin egen situasjon selv, noe som øker hans selvfølelse. Og selvfølgelig er utførelsen av egne beslutninger mye enklere enn om det var en slags instruksjon fra "ovenfra". I dette tilfellet er imidlertid bare klienten selv ansvarlig for utviklingen av hendelser. Denne funksjonen er ganske vanskelig for vår russiske mentalitet å godta.

I Russland har coaching blitt praktisert siden omtrent 1997. Nå tilbys slike tjenester av nesten alle konsulentselskaper og psykologiske opplæringssentre. Så hvis du trenger trener - Ring utøverne i sentrum av denne typen.

Hvis du ikke finner det, vil et fly eller et tog til metropolen og en datamaskin som er koblet til Internett, hjelpe deg. Ja, ja, bare det første møtet med treneren skal være ansikt til ansikt. Etterfølgende kan utføres via Internett: via e-post, via ICQ eller telefon.

Hvordan går det første møtet

Først trener-samling, og slik kalles møtet mellom klienten og treneren, vil instruktøren finne ut hvilket mål personen har satt seg. Klienten får en unik mulighet til å forstå om dette er et reelt mål eller om han virkelig vil ha noe annet i livet hans. I det andre tilfellet blir målet korrigert ved felles innsats, noen ganger endret til motsatt, og noen ganger er det bare avklart, får viktige nyanser.

Vurder livskvaliteten din:

	Jeg er helt fornøyd med livet mitt
	Ikke alt er gjort ennå, men jeg kjenner målet og går til det
	Jeg er ikke sikker på om jeg er opptatt med å gjøre det jeg vil gjøre i livet
	Ting går ikke i det hele tatt slik jeg skulle ønske
	Tenkte ikke på mål seriøst

- På den første økten er alt avhengig av personen som kom. - sier Lydia Ishmurova - trener, innehaver av sertifikatet til European Federation of Coaches. - Det er tre typer klienter. Den første er "besøkende". Han bestemmer ikke noe, men bare spør, "hva er trener-økt". Det andre er "klageren". Han kom for å si ifra og klage på livet. Det er ingen dialog med ham, men bare en monolog fra klientsiden. Den tredje typen er direkte en deltaker som kom for å løse problemet sitt.

Du forstår selv at det er bedre å være deltaker. Tross alt, bare da vil kostnadene dine - moralske, fysiske og monetære - ikke gå ned i avløpet.

Hvorfor trengs trenere?

Oppgavene som coaching hjelper en person med å løse ligger både innen det personlige / personlige liv og i forretningssfæren.

Lifecoaching - livstrening. Det kan for eksempel hjelpe å gjenopprette gode relasjoner til slektninger, selge smykker til den avdøde bestemoren, skrive en bestselger, få stillingen som instituttleder, bli en stjerne i showbransjen og lignende.

Livshistorie: Marina kom til trener å være en grafoman. Hun kladde mye, men alt lå på bordet. Dette syntes ikke å passe den talentfulle jenta, men hun sendte aldri verkene sine til forlag.

Etter timene med trener Marina innså: hun er redd for anerkjennelse og berømmelse. Tross alt innebærer alt dette for henne en invasjon av hennes personlige liv (langt fra ideelt), samt sprekker i forholdet til venner.

I tillegg viste det seg at temaet for verkene som Marina nylig har begynt å skrive, ikke ligger hennes hjerte nær. Jenta skrev damers detektivhistorier bare fordi hun trodde at de var de beste som ble sitert på bokmarkedet.

For to års opplæring med trener Marina har sluttet å være redd for journalister; taktfullt forberedt venner på at snart hennes verk vil bli lest ikke bare av dem, men av hele landet, og også omorientert til å skrive romaner i sjangeren "fantasy".

Nå har Marina kontrakt med et større forlag og en ny bok som forberedes for utgivelse.

"Businesscoaching" ekko bedriftsrådgivning.

Livshistorie: Larisas virksomhet kom til å ødelegge. På dette tidspunktet mottok hun en arv fra en fjern slektning: en ett-roms leilighet i det mest prestisjefylte området i byen. Å selge den nye eiendommen var økonomisk ulønnsomt. En økonom av yrke, kvinnen forsto dette godt uten trener … Men Larisa ante ikke hvordan hun skulle samle inn beløpet som trengs for å dekke gjelden på konkurs uten å selge den nye leiligheten sin.

Prisen på en treningsøkt varierer avhengig av byen og spesialistens erfaring - fra 700 rubler til 200 USD. Treneren kan imidlertid tilby klienten et individuelt betalingssystem for tjenester. Trener Lidia Ishmurova sa: "Jeg kan gjennomføre treningsøkter på bekostning av fremtidige penger, det vil si at så snart en person mottar sin første inntekt - etter å ha jobbet med meg - betaler han beløpet fra disse pengene som vi er enige om på forhånd". Ofte er det første møtet med treneren gratis for klienten.

I tre måneders besøk trener hun utviklet en strategi for å dekke all gjeld. Først flyttet hun for å bo sammen med datteren i en arvelig leilighet, og begynte å leie sin egen-en treroms leilighet i sentrum med renovering i europeisk kvalitet, og disse pengene var nok for et "gjennomsnittlig" liv. For det andre tok jeg et krysslån for å dekke gjeld. Og til slutt solgte hun virksomheten, som knapt var flytende, til sin gamle bekjent, om enn for en liten penge, men det viktigste var at lokalene ble igjen hos Larisa, og den nye bedriftseieren betalte månedlig husleie til den enkelte gründeren. Og Larisa sendte disse pengene for å dekke et banklån.

Resultatet av historien er at kvinnen ikke har mistet troen på seg selv, og selv om Larisa nå jobber som ansatt, er hun fortsatt en forretningskvinne i sinnet.

Vi velger en "trener"

Ved utdanning "vital" trenere, som regel - leger, lærere og psykologer. "Business" -trenere har vanligvis en grunnutdannelse i ledelse, økonomi og økonomi. Rang trener folk får ved å fullføre tilleggsopplæring og motta et passende diplom eller sertifikat.

Den mest prestisjefylte sertifiseringen er International Coach Federation (ICF) -sertifisering.

Du kan finne "din" instruktør ved å lytte til meninger fra andre mennesker, så vel som til dine indre følelser under den første trener- økter.

For eksempel valgte Larisa trener i henhold til prinsippet: "Han kjører en BMW og snakker på den nyeste modellen av en mobiltelefon, det vil si at han var i stand til å oppnå noe på egen hånd, og følgelig vil han hjelpe meg med dette."

Marina sa: “Jeg foretrakk symbiosen mellom intuisjon og logikk: ordene til kjente mennesker ble støttet av mitt personlige inntrykk av trener … Og jeg skal ikke legge skjul på: Det faktum at treneren min og jeg, og dette er en kvinne, hadde det samme favorittparfymemerket, "Chanel nr. 5", spilte også en rolle.

I hovedsak kommunisere med trener, lærer du å tenke uavhengig, men samtidig og effektivt minimerer du antall feil i livet og bringer deg selv nærmere lykke.