Hvordan rense tarmene for giftstoffer og giftstoffer: måter

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Fordøyelsesbesvær, kronisk tretthet, humørsvingninger, vedvarende hodepine, hudutslett kan indikere akkumulering av giftige forbindelser i kroppen. For å unngå alvorlige feil i organer og systemer, bør du rense tarmene fra giftstoffer og giftstoffer. Prosedyren kan utføres hjemme, det viktigste er å velge den sikreste og mest delikate metoden.

Kli rengjøring

Gift og giftstoffer akkumuleres i kroppen i mer enn en dag. Derfor bør du forstå at det vil ta ganske lang tid før de blir fjernet trygt. Videre, hvis du bestemmer deg for en rengjøringsprosedyre for første gang, foretrekker du en skånsom og skånsom metode. For eksempel overlate omsorgen for din egen helse til kli.

På grunn av det høye fiberinnholdet, kan produktet:

1. Stimulere peristaltikk, lindre forstoppelse, fjerne giftige forbindelser, slagger, radionuklider, bly- og strontiumsalter og råtne matrester.
2. Reduser porsjoner mat. Ved hevelse øker kostfiberen følelsen av metthet.
3. Reduser mengden kolesterol, forbedre lipidsammensetningen i blodet.
4. Forhindre utseende av steiner, normaliser sammensetningen av galle og gallsekresjon.
5. For å aktivere dannelsen av gunstig mikroflora i tykktarmen.
6. Reduser antall kreftfremkallende stoffer, beskytt mot utseende av ondartede neoplasmer.

Kli -renseprogrammet skal vare en måned. Spis en teskje av produktet tre ganger om dagen 15-30 minutter før hovedmåltidet med 250-500 milliliter vann. Gradvis kan dosen økes til 2 ss om gangen.

Hvis du ikke bare vil fjerne skadelige stoffer fra kroppen, men også bli kvitt noen ekstra kilo, anbefaler ernæringseksperter deg å foretrekke havre- eller soyakli.

Ikke overskrid den angitte hastigheten, fordi overdreven forbruk av produktet kan føre til økt gassproduksjon, tarmkolikk, forverring av kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet. I tillegg er det mulig å redusere absorpsjonen av vitaminer og mineraler fra mat.

Aktivert karbon

Du kan rense tarmene for giftstoffer og giftstoffer ved hjelp av aktivt kull. Denne metoden er enkel og trygg, derfor er den egnet for bruk hjemme:

1. Forbered tabletter med en hastighet på 1 stykke per 10 kilo vekt. For eksempel, hvis du veier 60 kilo, vil dosen være 6 tabletter.
2. Del totalen i 2 doser (første halvdel bør tas om morgenen, den andre om kvelden).
3. Pulver tabletter.
4. Ta det med et glass vann.
5. I løpet av dagen må du drikke minst 2 liter vann.

Rensekurset varer fra 14 til 21 dager. Ikke bruk denne metoden hvis du har magesår eller blødninger i fordøyelseskanalen.

Rengjøringsprodukter

Det er flere enkle retter som er i stand til å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, stimulere peristaltikk og gjenopprette tarmslimhinnen:

1. Mål i et halvt glass havregryn og ris (husk å skylle frokostblandingen). Hell 600 milliliter vann, kok grøten til den tykner. Spis frokost og middag 3 dager på rad.
2. Skyll med 3 ss bokhvete, hell 250 milliliter kefir, la stå i kjøleskapet over natten. Spis hovent frokostblanding til frokost, etter en time, drikk et glass varmt vann. Til lunsj og middag kan du tilberede alle retter, så lenge de inneholder et minimum av animalsk fett. Renholdstid 10 dager. Totalt trenger du 3 kurs med 10 dagers pause.
3. Mal på et rivejern 100 gram gulrøtter, selleri, rødbeter, tilsett 300 gram hakket kål. Smak til med oliven- eller sennepsolje. Du kan ikke salte. Spis til middag i 10 dager.
4. Skyll 400 gram upolert rund ris, kok grøt uten salt og olje. Del i 5 porsjoner. De må spises i løpet av dagen. Monodiet varer ikke mer enn 3 dager. Sammen med ris kan du bruke ferske agurker, tomater, kål, salat.

Du kan rense tarmene på bare en dag takket være fersk juice. Etter å ha våknet, drikk et glass ferskpresset agurkjuice, i løpet av dagen 3 glass tomat og 2 glass gulrot og eple. Ikke prøv å drikke hele volumet på en gang.

Del den i flere porsjoner. Tilbered en ny fersk juice hver gang, ettersom alle verdifulle stoffer på en halv time begynner å dø.

Linfrø

For å rense tarmene fra giftstoffer og giftstoffer smertefritt og uten mikrotraumas i slimhinnene, anbefaler eksperter å bruke linfrø hjemme. I tillegg til "generell rengjøring" i kroppen, er de i stand til:

1. Forbedre stoffskiftet.
2. Normalisere tarmmotilitet, lindre kronisk forstoppelse eller diaré.
3. Fjern parasitter og deres avfallsprodukter.
4. Gjenopprett vann-saltbalansen.
5. Reduser konsentrasjonen av kolesterol.
6. Gjenopprett fettmetabolismen i vev.
7. Beskytt mot kreft, forhindre utvikling av depresjon, psykiske, hjerte- og karsykdommer.

For å rense tarmene med linfrø, kan du velge en av følgende metoder:

1. Mel … Mal bønnene i en kaffekvern. Ta 2 ss på tom mage 30 minutter før måltider. Prøv å ikke male flere bønner enn det som er nødvendig for en enkelt dose. Når den kommer i kontakt med luft og sollys, blir næringsstoffene raskt oksidert. Ha selve frøene i en lufttett beholder, gjerne i kjøleskapet.
2. Infusjon … Hell en spiseskje frø med 250 milliliter kokende vann, la stå til kvelden. Drikk væske 30-60 minutter før sengetid, spis frø. Hver dag må du forberede en ny porsjon.
3. Avkok … Hell 250 gram lin med en liter ferskt kokt vann, og la det småkoke på et dampbad i 2 timer. Etter avkjøling filtreres bunnfallet. Ta 250 ml varmt middel på tom mage 30 minutter før måltider, før hvert måltid og 1 time før sengetid. På bare en dag vil du kunne drikke 5-6 glass.
4. Hell en spiseskje malt hørfrø i et glass kefir. Ta i stedet for frokost.

Uavhengig av den valgte formen for frøinntak, bør rensingen ikke overstige 3 uker. Hvis du ønsker det, kan du gjenta det etter en måned.

Husk at lin ikke bør konsumeres av personer med akutte tarmsykdommer, kolecystitt, kolitt, levercirrhose, gallestein, urolithiasis. Med pankreatitt er det bare lov å ta et avkok eller gelé.

For å rense tarmene uten komplikasjoner, velg bare milde metoder og følg nøye reaksjonen til din egen kropp. Hvis du føler deg ukomfortabel, må du slutte å rengjøre med den valgte metoden umiddelbart. Husk at hver av de foreslåtte metodene har kontraindikasjoner. Rådfør deg med lege før bruk.