Hvorfor kåljuice er nyttig for kroppen

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Du kan ofte høre om fordelene med grønnsaksjuice fra leger og ernæringsfysiologer. En av de mest populære er kåljuice. Dette betyr imidlertid ikke at du trenger å konsumere det daglig og i en ukontrollert mengde. La oss sammen finne ut om dets nyttige egenskaper og kontraindikasjoner.

Nyttige egenskaper av kåljuice

Alle som noen gang har brukt et produkt til medisinske formål minst en gang i livet, vil bekrefte at takket være dette mirakelmiddelet kan du bli kvitt mange problemer.

Vurder for hvilket formål du trenger å drikke juice:

1. Produktet inneholder en stor mengde vitamin U, som kjemper godt mot gastrointestinale sykdommer. Gastritt med lav surhet, hyppig halsbrann, tyngde i magen, flatulens, kjemisk skade på mageslimhinnen - fersk kåljuice vil lindre disse sykdommene.
2. Hyppig søvnløshet, stress, nevrose, depresjon, funksjonsfeil i nervesystemet - kåljuice vil også lindre disse problemene. I dette tilfellet vil kalium komme til unnsetning, som finnes i store mengder i produktet.
3. De fordelaktige egenskapene til saften har effekt på årsakene til tuberkulose og stafylokokker. Et forbud mot bruk av produktet og kontraindikasjoner kan bare være i tilfelle individuell intoleranse for produktet.
4. Stopper blødning. Selv de dypeste sårene kan leges takket være kåljuice.
5. Vitamin C som er inkludert i sammensetningen bremser aldringsprosessen i kroppen.
6. Hvis det er et brudd på vann-saltbalansen i kroppen, kan det oppstå problemer med nyrene, derfor har pasienten hyppig ødem. I dette tilfellet anbefaler leger å drikke kåljuice.
7. For kolitt, kolecystitt og hemorroider er dette produktet også foreskrevet, men bare som et tilleggsprodukt for behandling.
8. I tannlegen brukes kåljuice som et forebyggende tiltak mot karies. På grunn av den store mengden fluor er produktet i stand til å beskytte emaljen mot de skadelige effektene av mikroorganismer og surheten i spytt.
9. For forkjølelse og virussykdommer, hjelper kåljuice med å bekjempe hoste.
10. Regelmessig bruk av produktet bidrar til å forbedre tilstanden til hud, hår og styrke negleplaten.

Produktets sammensetning og kaloriinnhold

Kåljuice er et virkelig verdifullt produkt. Den inneholder komponenter som fluor, kalium, natrium, kobber, magnesium, kalsium, jod og andre sporstoffer. Av vitaminene bør PP, U, C, B -vitaminer, karoten, nyttige aminosyrer, uerstattelig tyrosin, lysin og metionin noteres.

Derfor, etter å ha drukket minst 100 ml av produktet en gang om dagen, kan du fylle kroppens reserver med nyttige stoffer i lang tid, dessuten absorberes alle komponentene perfekt av kroppen.

Kaloriinnholdet i produktet er lite, det er ikke mer enn 22 kilokalorier per 100 ml juice. På grunn av dette er kåljuice ofte foreskrevet for vekttap. Vurder produktets gunstige egenskaper og kontraindikasjoner under dietten nedenfor.

Hvordan lage mat og drikke et produkt mens du går ned i vekt

Det første du bør ta hensyn til er kåljuice, den renser kroppen perfekt for giftstoffer, giftstoffer, noe som betyr at de kan fjernes fra fordøyelseskanalen og hele kroppen på en naturlig måte og uten skade.

Noen dager etter inntak av produktet begynner kroppsvekten å synke, overflødig vann går, magen fungerer bedre. Kåljuice bryter ned fett og renser tarmen for fekale steiner.

For å lage kåljuice for vekttap, må du følge disse anbefalingene:

1. Forbered et kålhode som veier minst 2,5 kg.
2. Skyll kålhodet under rennende vann, separer alle bladene og tørk dem.
3. Mal alle delene med en juicer, rivjern eller kjøttkvern.
4. Sil massen gjennom en fin metallsikt eller gjennom osteklut.
5. Ferdig kåljuice lagres i kjøleskapet i ikke mer enn en dag.

Det er viktig å vite! Fersk kåljuice skal ikke fortynnes med sukker, salt eller andre tilsetningsstoffer. Eventuelle tilsetningsstoffer ødelegger alle de nyttige egenskapene til produktet, og derfor vil det være kontraindikasjoner for bruk. Den eneste måten å dekorere en frisk og grumsete sammensetning på er å fortynne den med gulrotjuice.

Drikken skal drikkes 30 minutter før måltider. For best effekt bør den drikkes om morgenen på tom mage. Brukstiden bør være minst en uke. Ernæringseksperter anbefaler å ikke overskride perioden med inntak av juice. Om ønskelig kan den fortynnes med vann i forholdet 1: 1.

Drikken absorberes raskt av kroppen. En annen positiv egenskap ved produktet er fordelene ved anemi og en gunstig effekt på kroppens hematopoetiske prosesser.

Forsiktig for å drikke juice

Kåljuice er ikke egnet for hver person: selv til tross for alle de gunstige egenskapene og evnen til å forbedre helsen, har produktet kontraindikasjoner:

1. Drikken er i stand til å irritere mageslimhinnen, så den bør ikke drikkes med hyppige tarmkramper, med pankreatitt og sykdommer i galdeveiene. Personer med disse problemene må begrense inntaket av juice.
2. Produktet er kontraindisert hos personer som har hatt hjerteinfarkt.
3. I intet tilfelle bør du drikke en drink smaksatt med salt, sukker og andre krydder, det vil ikke gi noen fordel. Du må også nøye inspisere kålhodet for råte og andre skader.
4. Produktet hjelper til med å rense tarmene fra akkumulerte giftstoffer og giftstoffer, og forårsaker dermed sterk gassdannelse. For å bli kvitt ubehag, anbefales det å drikke saften med spinat eller gulrotjuice.

Merk følgende! Hvis du merker økt gassproduksjon, vær forberedt på at andre gastrointestinale problemer snart kan dukke opp. Hyppig gassdannelse er det første tegn på at tarmene er fylt med avfall og giftstoffer.

Bonus

La oss oppsummere:

1. På grunn av at kåljuice inneholder en stor mengde vitamin U, fremmer det celleregenerering og bremser aldringsprosessen i hele kroppen.
2. Jod, klor og svovel som inngår i sammensetningen renser tarmene for giftstoffer, og disse elementene ødelegger også patogene mikroorganismer.
3. Drikken bidrar til å styrke immunsystemet og forbedre metabolske prosesser.
4. Saften fjerner overflødig væske (sparer fra ødem), renser også blodårene for kolesterol.
5. Det er et utmerket hjelpemiddel for vekttap.
6. Forbedrer fordøyelseskanalen, fordøyelsesprosessen, tilstanden til hud, hår og negler.