Video: Minner om mat dreper appetitten din
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Er du på diett, prøver du å ikke tenke på mat, men "dårlige" tanker kommer stadig inn i hodet ditt? I slike tilfeller anbefaler britiske forskere å huske det siste måltidet. Ifølge dem kan du drepe appetitten på denne måten.
Britiske forskere gjennomførte en studie, hvis resultater viste at appetitten blir undertrykt når en person husker det siste måltidet. I tillegg har eksperter funnet ut at konsentrasjon om mat mens du spiser bidrar til å redusere sult i fremtiden, og å se på TV mens du spiser, fører til et tidlig ønske om å spise.
Ifølge Dr. Suzanne Higgs fra University of Birmingham, kan hennes funn hjelpe mennesker som overvåker vekten sin ikke å gå opp ekstra kilo gjennom selvhypnose eller for eksempel den såkalte "atferdsterapien", skriver telegraf.by med henvisning til Daily Mail.
I et eksperiment av forskere for å studere effekten av minner fra mat på påfølgende måltider, deltok 47 kvinnelige studenter, delt inn i to grupper, som ble bedt om å vurdere smaken av informasjonskapsler. Etter å ha spist ble halvparten av de frivillige bedt om å beskrive frokosten sin i detalj, og den andre halvdelen av fagene ble bedt om å beskrive sin siste reise.
Etter å ha fullført oppgaven ble elever fra begge gruppene bedt om å spise opp de resterende kjeksene. Som et resultat spiste frivillige som beskrev matopplevelsene sine betydelig mindre enn de som ikke fokuserte på mat. En signifikant nedgang i appetitt hos representantene for den første gruppen ble også observert tre timer etter å ha spist.
Et lignende bilde ble observert da studentene i den andre gruppen av TV -programmer så på. Under eksperimentet involverte emnene en del av hjernen kalt hippocampus, som tillot forskere å foreslå at medisiner som påvirker den spesielt kan brukes til å redusere appetitten.
Anbefalt:
Hva du ikke kan lage mat for nyttår av Tiger 2022
Hva du ikke kan lage mat for nyttår av Tiger 2022. Funksjoner og preferanser for den nye beskytteren. Hva du ikke skal lage mat til nyttår 2022. Eksempelmeny for nyttårsbordet. Tips til dekorering av høytidsretter
Jeg liker ikke å lage mat. Hva så?
Jeg kunne gjøre krav på tittelen til den ideelle kona til alle tider og folk, om ikke for ett "men". Jeg hater å lage mat. Jeg liker ikke i det hele tatt
Hvordan lage mat luftige kefirpannekaker slik at de ikke setter seg
Oppskrifter, hemmeligheter og tips om hvordan du tilbereder luftige kefirpannekaker slik at de ikke setter seg
Tina Kandelaki: Jeg blir bedre selv av synet av mat
Jeg vil ikke se ut som en mor til to barn, men som en kvinne med en god figur. Fra naturen, i henhold til mine etniske egenskaper, blir jeg frisk selv etter synet av mat. I 10 år nå er hovedfôret mitt uanstendig forferdelig: en fisk, en fisk og igjen en fisk. Du kan også ha gress og frukt. Resten måtte forlates. Det er nok for meg å spise en liten del av porsjonen som datteren min spiser, og jeg blir umiddelbart uskarp. Det er lettere for Andrey og Melania (hun er 4 år). De kan rulle dumplings, snu seg til veggen, sovne
Slik fryser du mat
De fleste kjøleskapseiere lagrer i fryseren bare frosne næringsmidler, kjøtt, hurtigfrosne grønnsaker og selvfølgelig is og iskrem. Faktisk kan du beholde nesten hvilken som helst mat der du har kjøpt for fremtidig bruk og hvis holdbarheten ikke er lang