Hvordan kjøpe og temme en simulator

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Etter mye nøling, mislykkede dietter og krasjet morgenløp, har du bestemt deg for å starte din egen treningsautomat. Oppgaven er ikke mindre vanskelig enn å kjøpe bil.

Treningsmaskiner er av to typer: kardiovaskulært utstyr (disse inkluderer tredemøller, mosjonister, steppere osv.) Og styrkeutstyr designet for å styrke muskler og utvikle utholdenhet. Mye avhenger ikke bare av lommeboken din, men også av størrelsen på leiligheten din. Hvis du ikke har råd til å utstyre halvparten av huset til et treningsstudio, er det beste alternativet for deg, som eksperter anbefaler, å kjøpe en kardiovaskulær maskin. Med hjelp kan du løse flere problemer samtidig: Stram muskulaturen, kom i form og til slutt gå ned i vekt. Det er ved hjelp av en kondisjonstrener du kan styrke luftveiene, hjertet og blodårene. Et slikt hjemmet "leketøy" kan også tjene som en uunnværlig stressavlastning for deg: du kan bli kvitt overdreven nervøs spenning mye mer effektivt ved hjelp av god fysisk aktivitet enn å røyke en pakke sigaretter eller vinke de tradisjonelle "hundre gram".

Nå, hvordan velge en simulator som passer for deg.

Billig og praktisk

Torneo -simulatorer passer for de som ønsker å kjøpe et godt sportsutstyr uten å bruke en halv formue på det. Torneo "sykler" og tredemøller er mye billigere, men samtidig er de ikke dårligere i kvalitet eller utseende enn sine tusen dollar. Du bør ikke la deg skremme av lave priser: Torneo -simulatorer er bare billigere på grunn av at produksjonen er lokalisert i landene i Sørøst -Asia. Og påliteligheten deres bevises av deres fulle overholdelse av europeiske standarder. På Torneo kan du finne nesten alle slags sportsutstyr for trening hjemme, fra enkle steppere til tredemøller. Og også styrketrenere: fra "benker" til multifunksjonelle komplekser.

Laget i Tyskland

Hvis du er vant til å stole på tysk kvalitet, kan du velge Kettler -trenere av god kvalitet. Dette er en "klassiker" av sjangeren. Kettler er produsert i Tyskland, og i prinsippet er det ingenting å tilføre dette. Den spesielle stoltheten til selskapet er sikkerheten til produktene. Selskapets spesialister, med ekte tysk pedanteri, tenker over enheten til alle deres simulatorer. Som et resultat av undersøkelsen av samvittighetsfulle borgere, blir "enheten" laget av plast og jern mer ufarlig for barnet ditt enn en bamse. Fra Kettler kan du kjøpe omtrent hvilken som helst type hjemmetreningsmaskin.

Bare Reebok

Reebok - kommentarer er overflødige her. Alle, selv folk som ikke er knyttet til sport, kjenner dette merket. I tillegg til alt annet, nylig i Russland, kan du også kjøpe treningsutstyr fra Reebok: tredemøller og tilbehør. Kvalitet, upåklagelig design, pålitelighet og holdbarhet er de viktigste egenskapene til Reebok -produkter.

Du kommer ikke til å kjede deg med dem

For de som er redde for å kjede seg under monotone treningsøkter, er Pro-Form tredemøller til det amerikanske selskapet ICON Health & Fitness egnet. Selskapet er spesielt stolt over sine egne oppfinnelser: ICON har 234 patenter innen treningsutstyr! Deres siste kunnskap er i-FIT.com-teknologi. Det er både en simulator og en trener "i en flaske". Tenk deg: du går på en tredemølle, og en "personlig trener" begynner å snakke med deg: "God ettermiddag! La oss starte timene våre." Og gjennom hele treningen vil stemmen fra "offscreen" lede handlingene dine. Hvis du vil bytte til en annen type trening: for eksempel, i stedet for å gå ned i vekt, for å styrke hjertet ditt, trenger du bare å bytte disk med programmet. Og hvis du vil bli bedre kjent med "treneren", kan du kjøpe en videoversjon hvor du vil kommunisere "live" med ham, løpe gjennom de himmelske buskene og lytte til fuglesang.

Aerobatikk

Endelig er Life Fitness det mest avanserte og kuleste treningsutstyret. Her kan du finne simulatorer av alle vanskelighetsgrader. Dette er allerede ekte superbiler, utstyrt med elektronikk inne og ute. De kan alt og til og med litt mer. Og de står deretter. Men å kjøpe en slik simulator er som å kjøpe en bil som en Bentley eller Aston-Martin. Verdt det.

Så alt ser ut til å være klart med simulatorer. Det enkleste som er igjen er å begynne å øve og raskt bevege seg mot målet. Men det er her hovedproblemet ligger. Det ser ut til at det kan være enklere: Jeg kjøpte en simulator, satte av en time med fritid og fortsett - tråkk og gå for din fornøyelse: gå ned kilo og pump opp muskler. Akk! Svette strømmer ned som et hagl, ikke mer styrke, men effekten også …

Det er mange myter rundt sportsaktiviteter. En av dem er at jo mer aktivt vi engasjerer oss, desto raskere og mer merkbar blir effekten. Dessverre (eller kanskje heldigvis), når det gjelder kroppen vår, viser alt seg å være litt mer komplisert. Vel, kroppen vår ønsker ikke å tilpasse seg vanlige mønstre! Han, du skjønner, trenger en individuell tilnærming. Derfor må opplæringen gjennomføres under hensyntagen til hans personlige egenskaper. Og de har hver sin. Uansett hvilken super-sofistikert simulator du har, kan du ikke klare deg uten en spesialist. Bare en lege, etter en spesiell undersøkelse, vil hjelpe deg med å utvikle et individuelt treningsprogram, som du virkelig vil se effekten av snart. I Vesten har det lenge vært tradisjon for slik konsultasjon. Så langt er det bare de første skrittene som tas. Og i denne forbindelse tilbys en interessant tjeneste av SPORTMASTER -selskapet.

Du kjøper en simulator, og får i tillegg en gratis konsultasjon fra en kvalifisert idrettslege som vil utvikle et individuelt treningsprogram for deg. Videre avholdes konsultasjoner på en av de beste klinikkene i Moskva - Medicina OJSC.

Klinikken har vært i drift i 13 år og er en av de første plassene i vurderingen av forsikringsselskaper når det gjelder utstyrsnivå med diagnostisk utstyr, legers kvalifikasjoner, behandlingskvalitet og service. På grunnlag av dette utføres selv slike unike operasjoner som koronar bypass -podning på et bankende hjerte. Ledende utenlandske spesialister kommer med jevne mellomrom til klinikken for å jobbe, inkludert den verdensberømte kirurgen Michael DeBakey (det var han som utførte hjerteoperasjoner på Boris Jeltsin).

Når du er i hendene på slike kule spesialister (forresten, en kardiolog, en kandidat i medisinsk vitenskap vil konsultere deg), vil du ikke bare motta anbefalinger for hjemmetreninger, men også en kvalifisert rapport om helsen din. "Vår konsultasjon vil hjelpe til med å forstå og vurdere klientens generelle helse, og på bakgrunn av dette utvikle anbefalinger for et individuelt opplæringsprogram," sier Irina Petrovna Seliverstova, visepresident i Medicina. I tillegg vil du bli tilbudt tre treningsøkter under veiledning av en lege i selve klinikken. Slike aktiviteter vil hjelpe deg å lære hvordan du skal gjennomføre studiene hjemme.

Etter undersøkelsen og en detaljert samtale med legen, vil du motta en utskrift på hendene som viser hvordan, når, hvor mye og i hvilken modus du bør trene for å oppnå et merkbart resultat raskt og trygt for helsen din. Og så sikkert - fortsett!