Solingens uunngåelige ondskap

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Solbrenthet har blitt en av de mest kontroversielle motetrendene de siste årene. Nå spiller det ingen rolle om du er blek eller solbrun - det viktigste er hvilket teoretisk grunnlag du vil legge under den.

Hvis du ikke har tid til å sole deg fordi du jobber mye, er det ille. Hvis du ikke jobber, men ikke soler deg, mens du surfer på Internett i flere dager for din egen glede, er dette stilig, men igjen dårlig. Det er heller ikke bra hvis den svarte brunfargen din ble opptjent under hardt arbeid i feltet. Og det verste av alt, hvis du brukte hele ferien på å bli behandlet for brannskader fra den første dagen.

Nå er det bra. Fasjonabelt hvis du får en gylden brunfarge midt i en snørik vinter eller minst en måned før ferien. Men det er best når hudtonen din forblir uendret etter fire uker i den varme solen, spesielt hvis det skyldes helsehjelp og bruk av solkremer. Alle samtaler om soling kommer ned på spørsmålet: er det skadelig å sole seg eller er det nyttig?

Bortsett fra rent fasjonable hensyn til at lys sminke ser bedre ut på solbrun hud, så er svaret utvetydig: ingenting aldrer huden og skader den ikke slik direkte sollys gjør.

Selvfølgelig kan kroppen ikke eksistere uten sollys, for under virkningen av ultrafiolett stråling dannes vitamin D i kroppen. Mangel på vitamin D fører til mangel på kalsium i kroppen - hår, negler og, viktigst, bein lide. Men en overdose (mer enn 0,02 mg) fører til nedsatt nyrefunksjon, og det er klart for alle. En tilstrekkelig mengde vitamin D (0,01 mg) produseres ved daglig eksponering for solen i 10 minutter, hvis bare hender og ansikt er åpne.

Skjønnhet, antatt hentet fra solbrenthet, forsvinner i løpet av 2-3 måneder, og sykdommer akkumuleres over tid. Og det ville være fint bare en sykdom - men huden eldes også raskt. Mekanismen i et nøtteskall ser slik ut: pigmenterte celler er mer dehydrert, så de øvre lagene i huden blir mindre eksfoliert, tykner, og som et resultat vises rynker og blir dypere. Pluss aldersflekker, som forgifter livet i alderdommen.

I et ord må du være forsiktig. Hvis du vil, er det en hel solkremindustri til din tjeneste. I dag er det mange av dem - fra billige, inkludert ganske effektive, til dyre flertrinnsserier. Når du velger, kan du bli styrt av dine egne følelser, men du må vite noe viktig.

Vær først oppmerksom på SPF (bokstavelig talt - solbeskyttelsesfaktor). Denne latinske forkortelsen blir vanligvis etterfulgt av tall. De foreslår hvor mange ganger tiden for sikker eksponering for solen øker. Det vil si at du multipliserer disse tallene med de få minuttene der huden din ikke har tid til å rødme. For hvithudede mennesker er dette vanligvis 10 minutter, for mørkhudede, litt mer. Som et resultat av multiplikasjon får du en viss tidsperiode, hvoretter solkremen må vaskes av og påføres på nytt. Samtidig er det ikke på sin plass å huske at i vann og i nærheten av vann øker effekten av sollys, og soling i skyggen er mye tryggere for helsen.

Hvis du bestemmer deg for ikke å sole deg i det hele tatt, bruk et screeningmiddel med SPF 30. Forresten, dette er den høyest mulige graden av beskyttelse, og hvis du kommer over tall over 30 - dette er bare et reklamestunt av produsenter. For det andre, om sommeren er det lurt å bruke solkrem hele tiden, og hvis du ikke gjør det, så bruk det i det minste ikke på stranden, men før du forlater huset. For det tredje, selv om det er skrevet på produktet du ønsker at det beholder effekten i vann, er det bedre å bruke det igjen etter bading. For det fjerde, etter at kremen er utløpt, fjern den: brukte solkremfiltre forurenser bare huden. Vel, ikke glem grunnleggende verneutstyr - mørke briller, hatt, lett badetøy og pålitelig markise. Akk, i tilfelle soling er skjønnhet helseskadelig. Derfor, av alle onde, må du velge det minste - sole deg forsiktig.

Victoria Selantieva