Koenzym Q10 - hva er det, hva er fordelen

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Kunnskap om fordelene og skadene ved koenzym Q10 forklarer kosmetologers interesse for kosmetikk med tillegg av dette stoffet.

Hva er Coenzym Q10?

Det er et koenzym som er avgjørende for den oksidative fosforyleringsreaksjonen. Inneholdt i alle vev, uten unntak, cellene. Men den største konsentrasjonen er notert i leveren, hjertet, hjernen, nyrene - organer som bruker mye energi sammenlignet med andre.

Det er praktisk talt bevist at den største mengden Q10 finnes i kroppen til barn og ungdom. I en alder av 30 synker syntesen gradvis, i en alder av 40 synker konsentrasjonen med 20%. Hos personer over 60 år overstiger ubiquinoninnholdet ikke 40% av startverdien.

På samme tid mister metabolske prosesser intensiteten, immuniteten forringes, kvaliteten på gjenopprettingsprosessen i vev.

Fordelaktige funksjoner

Ifølge leger har koenzym Q10 både fordeler og skader. Eksperter tilskriver følgende nyttige egenskaper:

1. Øker kroppens utholdenhet. En person tolererer lettere fysisk aktivitet, stressende situasjoner. Derfor er inntak av koenzym indisert for pasienter med dystrofi, kronisk tretthet. Det bør også være tilstede i kostholdet til idrettsutøvere.
2. Stoffet støtter hjertet og hjelper det med å takle stress. Fartøyene beholder sin naturlige elastisitet, noe som reduserer sannsynligheten for blodtrykkstigning.
3. Støtter energimetabolisme i hjerneceller. Dette har en positiv effekt på evnen til å assimilere informasjon, reduserer risikoen for å utvikle sykdommer som Alzheimers og Parkinson. Selv om det allerede finnes patologier, bremser koenzym Q10 progresjonen.
4. Antall celler med mutert DNA, som er ansvarlig for forekomsten av neoplasmer, reduseres.
5. Regulering av fettmetabolisme. Som anmeldelser viser, har personer som tar ubiquinon en stabil kroppsvekt som tilsvarer aldersnormer.
6. Indirekte påvirker funksjonen til tymuskjertelen, beinmarg.
7. Hjelper med å styrke immunsystemet.
8. Det er empirisk bevist at koenzym Q10 har en positiv effekt på varigheten av elastineksistens. Dette, i sin tur, fremskynder kollagensyntesen.

Skade

Når de snakker om fordelene med et stoff, må de også nevne farene. Ifølge leger har koenzym Q10 ingen skadelige egenskaper. Overskudd av det skilles lett ut av nyrene sammen med urin. Utviklingen av bivirkninger er ekstremt sjelden. De kan bare forekomme hvis anbefalingen i doseringsinstruksjonene brytes.

Som regel er slike patologiske fenomener notert i slike tilfeller:

• økt eksitabilitet;
• forstyrrelse eller nedsatt søvnkvalitet;
• svimmelhet mot bakgrunnen av smerte;
• allergiske reaksjoner;
• forstyrrelser i arbeidet til organene i mage -tarmkanalen;
• endringer i arten av hjertesammentrekninger - de intensiveres, men reduserer samtidig.

Hvis en av alarmene oppdages, bør pasienten umiddelbart oppsøke lege. Dette vil bidra til å bestemme hvilket legemiddel i kompleks terapi som ga en uønsket reaksjon.

Mening fra leger og anmeldelser

Apotek -koenzym Q10 -varianter er ikke medisiner. Det er mer riktig å kalle dem kosttilskudd eller kosttilskudd. Til tross for dette inkluderer leger det i økende grad i det terapeutiske programmet. Legers mening om effektiviteten av innleggelse bekreftes av pasientanmeldelser.

Nikolay Ozirov, barnekardiolog:

"Jeg foreskriver ofte koenzym Q10 til barn. Det har ikke bare en gunstig effekt på hjertet, men styrker også immunsystemet. Jo sjeldnere et barn får forkjølelse, jo bedre fungerer blodårene. Dette er spesielt effektivt for pasienter med blandede typer sykdommer. For eksempel sinusarytmi og takykardi. Som observasjoner viser, etter å ha tatt stoffet, ble dynamikken betydelig forbedret. Selvfølgelig kan terapi ikke være basert på koenzym alene."

Olga Khairova, sportslege:

"Hver dag har jeg å gjøre med mennesker som tåler mye stress. Noen idrettsutøvere trener i 4-5 timer før konkurransen, og noen ganger flere timer. Selvfølgelig jobber kroppen for slitasje. For å støtte dem, jeg foreskrive medisiner som inneholder koenzym Q10. Som vist svar har belastninger blitt lettere. Objektivt sett merker jeg også at idrettsutøvere, spesielt vektløftere og løpere, er mindre sannsynlig å klage på svakhet, stor tretthet."

Maria Stukanova, nevrolog:

"Vi lever i en tid med kontinuerlig stress. Alt dette påvirker helsetilstanden negativt. I samtaler med pasientene mine hører jeg ofte det samme -" jeg er så sliten at jeg ikke engang vil spise. "Men Dette er et alarmerende signal. På bakgrunn av konstant psykologisk ubehag, har mangel på næringsstoffer, vitaminer og mineraler en negativ effekt. Forberedelser med koenzym Q10 støtter hjernen, hjelper til med å takle nervøs spenning bedre. Samtidig forbedres pasientene deres forhold til mat."

Anmeldelser av mennesker som på medisinsk anbefaling tok kosttilskudd med koenzym Q10, snakker også om effektiviteten. Noen få eksempler:

Ilya Kozin, 25 år gammel:

"Jeg er profesjonelt engasjert i sport. Belastningene er ofte enorme. Som et resultat, svakhet, en følelse av svakhet. Jeg snakket med klubblegen, og han anbefalte meg ikke bare å styrke ernæringen, men også å ta et månedlig kurs med coenzym. Etter noen uker følte jeg positive endringer. Jeg føler meg betydelig forbedret."

Irina Grudina, 29 år gammel:

"Etter fødselen av babyen, fikk jeg litt. Overvekten ville ikke gå bort. Jeg fortalte legen om problemet mitt. Hun rådet til å øke fysisk aktivitet, revurdere ernæring. Og til min overraskelse foreskrev hun en kurs av koenzym. Jeg hadde aldri trodd at den kunne brukes. for vekttap. Seks måneder senere var jeg fortsatt i stand til å sette vekten tilbake til det normale."

Kirill Shein, 60 år gammel:

"Da jeg var 54 år gammel, ble jeg diagnostisert med en forferdelig diagnose - Parkinsons sykdom. Verden snudde bokstavelig talt opp ned. Den behandlende legen rådet meg til å ta koenzymkurs. I seks år har jeg fulgt dette rådet, og jeg angrer ikke.. Selvfølgelig vil sykdommen ikke gå noen steder. Raskt. Jeg kan se dette på eksempelet til andre mennesker med samme diagnose, som jeg møter på sykehuset."

Koenzym Q10 er et kosttilskudd. I europeiske land brukes det aktivt for å opprettholde kroppen mot en bakgrunn av stort fysisk og følelsesmessig stress. Ved streng overholdelse av anbefalingen har den ikke en negativ effekt.