Hva er det beste kollagenet for huden

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

En grundig studie av de strukturelle trekkene, syntesen av prosesser som forekommer i menneskekroppen, gjorde det mulig å utvikle viktige midler innen kosmetologi og medisin. Kollagen for huden som brukes i skjønnhetsindustrien er et godt eksempel. La oss finne ut hvilket kollagen som er best å ta for å bevare hudens ungdommelighet og elastisitet i lang tid.

Hva er viktig å vite

For å forstå hvilken uerstattelig rolle kollagen spiller for huden, og hvilken som er bedre å ta for å unngå rask aldring, kan man bare omtrent forestille seg dens viktige funksjoner og kjenne hovedtypene.

Fibrillærprotein er det mest forekommende proteinet hos pattedyr. Det førte til utseendet til et eksternt og indre skjelett under den kambriske eksplosjonen, men bare hos de artene som bruker fritt oksygen. Menneskekroppen, avhengig av alder og fysisk tilstand, kan inneholde fra 25 til 45% av denne vanlige forbindelsen.

Det er umulig å overvurdere rollen til det strukturelle proteinet som er en del av det menneskelige bindevevet. Molekylene er tilstede i nesten alle segmenter, og spiller en viktig rolle for å opprettholde kroppens riktige tilstand.

Vitenskapelig forskning har vist at det finnes forskjellige typer fibrillærprotein, og strukturen påvirker vekst og regenerering. Mer enn 28 typer har blitt funnet, i kodingen som genotypen deltar.

Interessant! Hva kroppen din mangler hvis du har tørr hud

Fibrillogenese - dannelsen av kollagenfibre av filamentøse intracellulære fibriller. Denne prosessen skjer naturlig i henhold til et naturlig program. Proteinsyntese er energikrevende, så etter hvert som vi blir eldre, blir det vanskeligere for kroppen å produsere den.

Hvis du inkluderer det i kostholdet ditt etter 35 år, kan du gi enorme fordeler for kroppen. Ikke rart leger, ernæringsfysiologer og kosmetologer gir slike anbefalinger permanent. Typen og nyttige egenskapene til proteinet bestemmer anbefalingene: hvilket stoff som skal tas for hud og hår, hvilket - for profylaktiske formål eller for behandling, foryngelse av kroppen som helhet, optimalisering av metabolisme.

Hvordan velge riktig kollagen og hvilket

De viktigste aminosyrene som utgjør kollagen er glycin, arginin og hydroksyprolin. Alle eksisterende 28 typer er kombinasjoner med tillegg av andre strukturelle komponenter og en modifisert sekvens av de tre viktigste. Noen kilder indikerer viktigheten av kollagen type 1, 2, 3 og 5 for å forhindre aldring av kroppen.

Det er også de som bare er begrenset til den første, andre og tredje typen:

1. Den første er viktig for å opprettholde elastisitet, vann-saltbalanse og full assimilering av næringsstoffkomponenter. Dette kollagenet er bra for bein og bindevev.
2. Den andre er tatt i behandlingen av inflammatoriske prosesser i muskuloskeletale systemet. Som enhver medisin krever kollagen en spesifikk dosering fordi for mye, spesielt når det tas oralt, kan forårsake uønskede effekter. Det brukes også i produkter for ekstern bruk for leddsykdommer - fra leddgikt til revmatisme.
3. Den tredje er kjent som den "unge" komponenten. Han er i stand til å svare fullt ut på hvilket kollagen som er best for kvinner etter 40 for huden. Den naturlige funksjonen er å opprettholde riktig tilstand av kroppens hud.
4. Den femte typen fibrillærprotein er ansvarlig for hårdannelse og er en del av hudkomponentene.

Kollagen i kosmetikk, kosttilskudd og legemidler kan ha forskjellig opprinnelse. Det er hentet fra bein og skalaer i marint liv, det kan være av plante- og animalsk opprinnelse.

Kollagen av animalsk opprinnelse regnes som den rimeligste når det gjelder kostnad. Det kan enkelt kjøpes på et apotek, selv med begrensede økonomiske ressurser.

Marint kollagen har ubestridelige fordeler - i struktur og sammensetning er det nær et menneskes. Men noen ganger er det denne omstendigheten som forårsaker allergiske reaksjoner.

Urteversjonen er sjelden, noen ganger gis animalsk kollagen for det, spesielt når det gjelder tvilsomme kosttilskudd.

Hva du bør vurdere når du velger

Anbefalinger om hvilket kollagen som er best for kvinner over 40 år for huden er forskjellige, de blir ofte gitt for å markedsføre dyre produkter fra en bestemt produsent. For attraktivitet kan vanlige vitaminer (C, A), hyaluronsyre tilsettes dem. Imidlertid er det bedre å velge et produkt for oral administrasjon etter anbefaling fra lege eller kosmetolog.

Sortimentet av apotek har en rekke produkter, for eksempel et universelt pulver som fortynnes med vann eller juice og drikkes på tom mage, men tilsettes sukker, noe som er en betydelig ulempe.

Interessant! De beste profesjonelle hårrettetangene

Rent protein i tabletter eller kapsler, på emballasjen som sier "for hår og hud" er det beste alternativet. Men det er viktig å forstå at en effektiv kamp mot aldring er et komplekst tiltak som inkluderer:

• avvisning av dårlige vaner og fysisk aktivitet;
• riktig næring;
• komplekser av vitaminer og mineraler, valgt av en lege på grunnlag av undersøkelse og analyse;
• behandling av kroniske sykdommer (huden reagerer på ethvert symptom);
• nærende masker for hår og hud som inneholder kollagen, hyaluronsyre, stoffer som stimulerer syntesen av deres egne proteinforbindelser.

Annonsering fra kjente produsenter posisjonerer marin kollagen for hudoptimalisering som den mest effektive. Den absorberes faktisk bedre, er mer strukturelt lik mennesker og stimulerer produksjonen av lignende forbindelser i kroppen. Kompleksiteten i produksjonen fører imidlertid til de høye kostnadene for slike produkter, og sannsynligheten for å utvikle en allergisk reaksjon fører til behovet for å være forsiktig i begynnelsen av inntaket.

Utfall

Med alderen mister kroppen sin naturlige evne til energikrevende kollagensyntese. Det er behov for å skaffe protein utenfra:

1. Det er produkter av vegetabilsk, animalsk og marin opprinnelse.
2. Hver av typene kan ha sine egne fordeler og ulemper.
3. For hudforyngelse må du bruke en omfattende metode.
4. Å ta kosttilskudd og vitaminer gjøres best under medisinsk tilsyn.