Sove babyen i løpet av dagen? Enkelt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Det er vanskelig å argumentere med at barn er vår største glede. Imidlertid skjer det også at vi vil kaste opp og kaste ut av sinne, så mye er vi irritert over barns ulydighet og uvillighet til å gjøre det som skal gjøres. Søvn på dagtid, eller rettere sagt fraværet, blir ofte en snublestein i forhold til eget barn. Fortsatt ville! I de fleste tilfeller har en ung mor virkelig noe å kjempe for, for i løpet av tiden mens babyen sover, kan hun gjøre om alle husarbeid og til og med ha tid til å hvile.

Hvor har drømmen forsvunnet?

Det er viktig å være klar med en gang at hvis søvn på dagtid plutselig forsvinner fra barnets liv, er det sannsynligvis en god grunn til dette. Har du byttet bosted? Har du renovert leiligheten din? Avvent babyen din? Kanskje han var ett, to eller tre år gammel, og han gikk inn i den veldig "krise" utviklingsfasen, da fornektelse av alt og alt er en naturlig reaksjon på endringene som skjer med hans verdensbilde? Det er bevist at stress og en endring i miljøet lett kan provosere nektet å sove i løpet av dagen. Hvis problemet berørte deg, må du først analysere situasjonen og tenke på hva som kunne ha forårsaket så drastiske endringer i den vanlige daglige rutinen.

Les også

Helse | 11.11.2015 Hvordan søvn påvirker skjønnhet: vi avslører søvnens hemmeligheter

Avhengig av hva som er årsaken til barnets uvillighet til å sove i løpet av dagen, bør mor følge en eller annen oppførsel. Så for eksempel, hvis en to år gammel baby bare viser karakter og igjen bestemmer grensene for hva som er tillatt for seg selv, og overvinner en annen fase av sin egen oppvekst, kan du råde moren til å bare vente på dette utvilsomt vanskelige periode. Med høy sannsynlighet vil situasjonen bli løst i de kommende månedene, og babyen begynner å sove igjen i løpet av dagen. Ikke prøv å legge barnet til sengs for all del. Dette kan komplisere saker og forsinke tilbakevenden til dagtid.

Ammende mødre begynner å tenke på hvordan de vil legge babyen i seng, lenge før avvenning. Faktisk, i de fleste tilfeller, etter fullføring av fôring, blir sengetid et betydelig problem for begge. Dette er forståelig, gitt at barnet over natten blir fratatt de beste "sovepiller" som finnes i dag i naturen. Situasjonen er virkelig vanskelig. Hvis mødre ikke er så bekymret for en natts søvn, og tror at et slitt barn fortsatt vil sovne minst dypt om natten, forårsaker risikoen for å ta farvel med søvnen på dagen alvorlig frykt. Statistikk viser at søvnen på dagtid i gjennomsnitt 2-4 uker etter avvenning fortsatt går tilbake til barnesenger, men avhengig av barnets temperament og spesifikasjonene til nervesystemet kan konsekvensene av stresset han opplever utsette dette hyggelige øyeblikket for 1 -2 måneder. P>

Slik får du barnet til å sove igjen: tips og triks

De fleste mødre gir opp når de prøver å legge et barn i seng i dagslys, og ender i en fullstendig fiasko. For de mest vedvarende foreslår vi fortsatt å ikke fortvile og ty til noen triks. Hvem vet, kanskje blant dem vil det være den samme "nøkkelen" som vil åpne babyens armer for Morpheus, og du vil endelig kunne undertrykke bølge av harme fra hans side rettet mot ditt ønske om å legge ham.

For det første, når du oppretter et regime, må du følge de etablerte reglene. Etter å ha tatt beslutningen om å legge barnet ditt hver dag klokken 13.00, må du ikke tillate noen avvik fra timeplanen. Hvis det likevel er slik at det er umulig å begynne å gjøre forsøk på å sovne på den fastsatte timen, ville det være bedre å forlate dem helt neste dag. Ellers vil det bare føre til et enda mer ustabilt regime.

Les også

Psykologi | 20.04.2015 Hvordan trene hjernen i søvn

For det andre, utvikle et "sovende ritual". Du vil bli overrasket, men en klar sekvens av repeterende handlinger fra dag til dag før du legger deg er av enorm betydning for å gjenopprette det tapte regimet. For eksempel kan ritualet være som følger: kom fra gaten, spis lunsj, vask ansiktet, legg deg, lytt til et eventyr, sovne. Det er viktig å ikke bryte denne sekvensen og nøye forankre den i din daglige rutine. Hvorfor fungerer det? Psykologer tilskriver dette et medfødt ønske om trygghet, noe som forverres spesielt hos små barn. Forutsigbarhet fører til deres psykologiske komfort, som igjen bidrar til mer effektivt å roe nervesystemet og stille inn riktig humør før sengetid.

For mange mødre blir "refleksmetoden" et virkelig universalmiddel. Det er spesielt effektivt mot barn mellom ett og tre år. Essensen går ut på å finne ditt eget, spesielle "triks", som ubetinget virker på barnet ditt og bidrar til hans reisesyke. Når du for eksempel legger babyen din i seng, kan du slå på den samme musikken igjen og igjen, nynne en bestemt melodi, fortelle et eventyr eller henvende deg kjærlig til ham hver gang du bruker det samme settet med ord. Med høy sannsynlighet vil du ikke bare en gang legge merke til hvordan babyens øyne henger sammen og han gjesper søtt, men du vil også bli overrasket over å observere en lignende effekt når barnet allerede er i en mye mer moden alder. </P >

Hjelp den lille fidget å stille inn for å hvile og skape den rette stemningen for ham.

For det fjerde - hjelp den lille fidget med å stille inn for å hvile og skape en passende stemning for ham. Unødvendig å si: Trening, se på tegneserier og spille på et nettbrett like før sengetid reduserer sannsynligheten for denne drømmen betydelig. Det er derfor, minst en time før det, bør du fullføre et måltid, redusere fysisk aktivitet, utelukke å se på TV -programmer og eliminere andre irriterende faktorer. Ideelt sett bør tiden før sengetid brukes på å lese bøker eller fordype seg i en slags pedagogisk og kognitiv prosess som krever en rolig atmosfære. Det kan være spesielt vanskelig å roe hyperaktive barn før sengetid. Hvis vi snakker om et barn som ikke er yngre enn tre år, er det fornuftig å sende ham til en sportsavdeling, hvor han kan kaste bort sitt fysiske potensial, kanskje ikke engang. For mødre til hyperaktive babyer i en tidligere alder er det nyttig å gå så mye som mulig, for for yngre barn er gaten det eneste stedet hvor de kan sprute ut energien. Samtidig må du nøye overvåke at timeplanen for turer og klasser organisk passer inn i regimet ditt.

For det femte, sørg for at den passende atmosfæren og mikroklimaet hersket i rommet der du planlegger å legge barnet. Sterkt sollys og foreldet luft i et uventilert rom vil neppe hjelpe deg med å sovne raskt. Ventiler alltid rommet hvis været tillater det, husk å bruke en luftfukter og gardin vinduene tett.

For det sjette, prøv å bruke eventyrterapi på situasjonen. Selv om en mor ikke kan skryte av en voldelig fantasi og en forkjærlighet for å skrive, som for øvrig skjer ekstremt sjelden, er hun ganske innenfor sin makt for å komme med et enkelt eventyr, hvis hovedperson heter det samme som hennes barn. Det kan være mange tomter - alt avhenger av fantasiferdighetene dine. For eksempel et av alternativene:

Det var en gang to gutter, og navnene deres var gode og dårlige. Han var god, veldig lydig, han gjorde alltid det foreldrene sa, og sov hver dag i løpet av dagen. Den dårlige fyren, derimot, ville aldri sove etter å ha kommet fra gaten. Når en ond Drakosh fløy til stedet og ønsket å ta lekene sine. På grunn av det faktum at Good sov hver dag i løpet av dagen, var han sterk og klarte å overvinne Drakosh. Den dårlige mannen var svak fordi han ikke hvilte etter middagen, og Drakosh klarte å ta med seg lekene hans. Den dårlige fyren var veldig opprørt, men han innså at han måtte sove i løpet av dagen. Siden den gang begynte han å hvile etter turen og ble snart like sterk som Khorosh. De begynte til og med å kalle ham annerledes - Strongman.

Til tross for plottets primitivitet og enkelheten i fortellingen, kan slike historier uventet spille en positiv rolle og overtale barnet til å sovne. Når du forteller lærerike historier til barnet ditt, må du imidlertid sørge for at det ikke er scener med fysisk straff i dem, og at karakterene deres ikke er initiativtakerne til utpressing og bedrag.

Jo lettere, mer positiv, diskret og samtidig mer selvsikker din holdning er, desto større sjanser har du for å vinne!

Syvende - snakk med barnet ditt på språket hans. Hva betyr det? Først og fremst bør han være tydelig for ham og ikke forårsake avvisning. Gjør ordet "søvn" øyeblikkelig det elskede barnet ditt til en gråte? Utelukk det fra hverdagen, erstatt det med en lignende betydning "å hvile". Et barn i den sjuende himmelen med lykke hvis han får ros? Syng hyllest til ham så ofte som mulig når du gjør noen fremskritt mot å nå målet ditt. Klarte du å overtale ham til å bare legge seg i sengen og se gjennom en bok? Sørg for å varsle alle i husstanden om dette i nærvær av babyen, ikke gjerrig med ros.

Til slutt, følg den "gylne" regelen for enhver mor - kontroller følelsene dine. Det er trygt å si at mer enn en gang vil du gi opp kampen for søvn på dagtid og oftere og oftere vil du være tilbøyelig til å tro at du ikke lenger kan tåle barnslige raserianfall og ulydighet. Likevel, kontroller deg selv! Ikke bli en kilde til stress for ditt eget barn. Jo lettere, mer positiv, diskret og samtidig mer selvsikker din holdning er, desto større sjanser har du for å vinne! La smilet og roen være dine trofaste ledsagere på denne tornete veien. Det er mulig at du snart igjen vil ha et par kjærlige timer for husarbeid og deg selv.