SARS på jobb og hjemme: følg reglene for høflighet og behandling

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 00:24

En moderne person trenger ikke tenke på plasseringen av skilletegn i uttrykket "du kan ikke bli benådet", hovedproblemet hans er å korrekt sette et komma i ordene "å være syk, du kan ikke jobbe"!

Selvfølgelig er det bedre å være syk hjemme under et teppe, men hvor mange har råd til en slik luksus? Rytmen i livet vårt får oss til å drive forretninger, glemme høy temperatur, ondt i halsen, hoste og generell ubehag. Og forgjeves, fordi helse er mer verdt enn alle pengene som kan tjenes. Hvordan kan du gjøre din sykdom, unnskyld tautologien, være så smertefri som mulig?

Forvarslet er forarmet

Det første du må huske: det er alltid bedre å forebygge sykdommen enn å kurere den. Derfor er det viktig å forberede seg på en mulig offensiv av fienden og umiddelbart motstå ham til rett tid. Skaff deg et førstehjelpssett på kontoret, som alltid vil inneholde:

• vitaminer. Viktig for kroppen å regulere metabolske prosesser og opprettholde immunitet. For ikke å bli forkjølet er vitamin C av særlig betydning. Resten må velges avhengig av alder og andre faktorer;

medisinske masker. Hvis alle rundt deg nyser og hoster, ikke nøl med å bruke en medisinsk maske - alle syke vil fortsatt misunne deg;

midler for forebygging av forkjølelse og influensa. I dag kan du finne mange slike legemidler, for eksempel "Oscillococcinum", som er nyttige for behandling av forkjølelse og influensa;

• febernedsettende medisiner: "Fervex", "Coldrex" og lignende. De er i stand til å lindre forkjølelse og influensa ved å senke høy kroppstemperatur.

Hva om du blir syk?

Pasientens immunitet svekkes, og angrepet på ham kommer fra alle sider: virus eksisterer vellykket og formerer seg på håndsett, rekkverk, i klimaanlegg … En person med ARVI må beskytte seg selv så mye som mulig mot kontakt med omverdenen, dette er viktig både for ham selv og for andre. Selv en mild forkjølelse kan føre til alvorlige komplikasjoner, hva kan vi si om influensa?

Hvis du forstår at du er syk mens du er på jobb, kan du prøve å følge disse reglene:

redusere antall kontakter med andre. Ved å samhandle med kolleger, utsetter du dem for infeksjon. Prøv å holde kommunikasjonen til et minimum og bruk også en medisinsk maske, bytt den annenhver time;

praktisere personlig hygiene. Det er nødvendig å vaske hendene oftere enn vanlig, spesielt hvis du trenger å ha kontakt med andre mennesker

bruke vanlige ting mindre. En telefon fra en "ingen" telefon truer faren for infeksjon for mange. Også, om enn i mindre grad, gjelder dette skriveren og annet kontorutstyr;

ventilere rommet med jevne mellomrom;

• bli behandlet. Ta antivirale legemidler - selv før du besøker legen, kan du kjøpe reseptfritt på apoteket som hjelper deg med å starte kampen mot viruset ved sykdomsutbruddet - "Kagocel", "Otsillococcinum" og noen andre.

Vi blir behandlet hjemme

Så du fullførte virksomheten og kom hjem. Dette er tiden for aktiv behandling. Sitt hjemme, sørg for å:

• observer sengeleie, prøv å minimere fysisk aktivitet og gi kroppen hvile;

gjør innånding ved hjelp av aromaoljer - de har en antiseptisk og beroligende effekt;

skyll nesen. Ikke misbruk vasokonstriktorer. De kan være uunnværlige på et viktig møte, men hjemme, la nesen rense naturlig;

ta antivirale legemidler;

• drikk mye væske - råd som alle har kjent fra barndommen, men ikke mister relevansen. Vann er et utmerket verktøy for å rense kroppen og fjerne alle unødvendige ting fra den.