Video: Overvekt svekker immuniteten
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Det trenger ikke å være mye av et godt menneske. Spesielt advarer australske forskere nok en gang om behovet for å opprettholde normal kroppsvekt. Som forskerne forklarer, kompromitterer overvekt immuniteten alvorlig.
Immunsystemet vårt består av mange forskjellige celletyper som beskytter kroppen mot bakterier, virus og andre "fiender". Forskere forklarer at immunceller må sameksistere i en viss balanse for å opprettholde god helse. Mange faktorer, inkludert usunt kosthold og overflødig kroppsfett, forstyrrer denne viktige balansen og forvandler immunceller til å angripe i stedet for å beskytte kroppene våre.
Overflødig kroppsfett, spesielt magefett, utløser produksjonen av "proinflammatoriske" immunceller som sirkulerer i blodet og er helseskadelige. I tillegg blir andre inflammatoriske celler i immunsystemet, kjent som makrofager, også aktivert i fettvev.
Australske leger undersøkte tilstanden til overvektige og diabetespasienter som hadde blitt matet 1000-1600 kalorier per dag i 24 uker, rapporterte AMI-TASS. Overflødig fett påvirket immunsystemets funksjon negativt, og vedlikehold av normale nivåer av fysisk aktivitet og sunt kosthold, tvert imot, reduserte virkningen av proinflammatoriske T-celler med 80%, og reduserte også aktiviteten til andre immunceller (monocytter og nøytrofiler), inkludert makrofager i fettvev, etablert av endokrinologer ved Institute for Medical Research i Sydney.
Dette betyr imidlertid ikke at mennesker som lider av fedme umiddelbart bør gå på et strengt kosthold og trene på treningsstudioet til de blir gale. Moderat vekttap på rundt 6 kilo er nok til å normalisere de inflammatoriske egenskapene til immunceller, sier klinikere.
Anbefalt:
Larisa Guzeeva klaget over overvekt etter nyttårsferien
Larisa Guzeeva klaget til abonnenter over at hun etter nyttårsferien gikk opp i vekt, og derfor ble hun tvunget til å bære voluminøse antrekk
Hvordan styrke immuniteten til et barn med hyppig forkjølelse?
Hvordan styrke immuniteten til et barn på 3-5 år. Nyttige tips og råd for å styrke immuniteten til barn med hyppig forkjølelse. Hvordan temperere skikkelig?
Historien om hvordan den "russiske kvinnen" kjempet mot overvekt
La oss fortelle en historie om hvordan en kvinne med en "russisk kvinne" -figur gikk ned i vekt. Hvilke metoder for å håndtere fedme viste seg å være de mest effektive og hvilke online treningsøkter er verdt å kjøpe
Hvordan forbedre immuniteten hos en eldre person hjemme
Hvordan raskt og effektivt øke immuniteten hos en eldre person. Tips og triks om hvordan du gjør det hjemme
Hvordan slå overvekt og cellulitter
Den elskede drømmen til mange moderne kvinner er å være slank og passe. Som en modell på forsiden av et glanset blad. Og samtidig er det tilrådelig å spise alt du vil, og ikke trene på treningsstudioet i 3 timer om dagen