Kosthold for diaré hos en voksen, meny og diett

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Diaré er en funksjonell lidelse i tarmene, som er ledsaget av bevegelse av matmasser og økt peristaltikk. Mange pasienter nekter medisiner til fordel for tradisjonell medisin. I dette tilfellet er dietten for diaré hos voksne en av de beste og mest effektive metodene som hjelper til med å takle diaré hjemme.

Hvordan behandle diaré

Diaré er en sykdom som ikke alltid kan kureres hjemme. I de fleste tilfeller er det ganske enkelt umulig å bli kvitt patologien uten spesialisert hjelp. For ikke å ta feil i behandlingsmetoden, må du ta hensyn til symptomene, inkludert:

• hyppig kvalme og oppkast;
• brudd på bevisstheten;
• utseendet av slim, blod eller pus;
• hodepine;
• akutt ubehag;
• varme.

Hvis du har disse tegnene, bør du oppsøke lege umiddelbart. I andre tilfeller kan du bli kvitt diaré selv hjemme. Som regel forsvinner lidelsen etter 1-2 dager.

Mulige konsekvenser av diaré

Hvis du starter sykdommen, kan det oppstå komplikasjoner:

1. Dehydrering. Under diaré, på grunn av den betente slimhinnen, går den innkommende væsken tapt i større eller mindre grad. Hvis problemet ikke løses i tide, vil dehydrering øke selv med mye drikke. Resultatet vil være svakhet, apati og ekstrem tretthet.
2. Akutt underernæring. Sjelden sett hos voksne. På dette tidspunktet absorberes ikke næringsstoffer og skilles ut fra kroppen. Som et resultat oppstår det et energiunderskudd, noe som fører til en reduksjon i kroppens beskyttende funksjoner.
3. Tap av mineraler. De skilles ut sammen med væsken.
4. Avbrudd i tarmfunksjonen.

Kostholdsprinsipper

Som alle andre terapeutiske diett, har denne metoden sine egne regler og prinsipper. For å bli kvitt diaré, må du:

1. Spis i små porsjoner. Du må ta 4 måltider om dagen for å redusere den funksjonelle belastningen på de betente tarmene.
2. Nekter røkt, stekt og salt mat.
3. Inkluder kokte eller dampede retter i dietten. Det er best å purere maten.

Diett for diaré innebærer bruk av nøytrale retter uten krydder, for ikke å irritere slimhinnen i tynntarmen. Den første dagen etter sykdomsutbruddet anbefales det å nekte fast mat. Du må gå tilbake til den vanlige menyen gradvis.

Liste over tillatte og forbudte produkter

For diaré anbefaler eksperter å inkludere å fikse mat i menyen:

• egg;
• frokostblandinger;
• pasta;
• yoghurt;
• fjærkre kjøtt;
• frukt;
• kjeks;
• bær;
• grønnsaker;
• fisk;
• Rugbrød.

Det er verdt å være spesielt oppmerksom på frokostblandinger, kjøtt og fisk. De må kokes grundig slik at de blir myke. Hvis vi snakker om drikkevarer, anbefaler leger sterkt å inkludere tørket fruktkompot, gelé og kamilleinfusjon i dietten. Også en voksen får drikke sterk svart te.

En liste over matvarer som aldri bør spises under behandlingen:

• hermetikk;
• fett kjøtt og fisk;
• meieriprodukter;
• bønner;
• nøtter;
• sopp;
• søtsaker;
• grått og svart brød;
• hurtigmat;
• bakeri;
• pølser;
• rå grønnsaker;
• sauser;
• kullsyreholdige drikker;
• kvass;
• juice.

Disse matvarene øker tarmmotiliteten og irriterer slimhinnen. Som et resultat oppstår en stor belastning på fordøyelsessystemet. Det anbefales også å gi opp alkoholholdige drikker en stund. Hvis dette ikke er gjort, kan helbredelsesprosessen bli veldig forsinket.

Diett for diaré hos en voksen anbefales å bare overholdes for behandlingsformål. Derfor må du ikke regne med vekttap.

Meny for uken

For at dietten skal hjelpe til med å bli kvitt problemet, er det nødvendig å lage menyen riktig. En persons hovedoppgave er å lette tarmens arbeid så mye som mulig. En eksempelmeny for diaré hos voksne - nedenfor.

Dag 1:

1. Frokost: havregryn, kamille -avkok.
2. Lunsj: kyllingbuljong med en skive rugbrød.
3. Ettermiddagsmat: grønn smoothie.
4. Middag: fiskekaker med potetmos.

Dag 2:

1. Frokost: yoghurt med bær.
2. Lunsj: grønnsaksgryte og kokt kyllingfilet.
3. Ettermiddagsmat: oransje.
4. Middag: pasta med dampet fisk.

Dag 3:

• Frokost: kokte egg.
• Lunsj: kalkunkoteletter og bakte rødbeter.
• Ettermiddagsmat: fruktsalat.
• Middag: kyllingbuljong.

Dag 4:

1. Frokost: eplepannekaker, grønn te.
2. Lunsj: kyllingsuppe med grønnsaker
3. Ettermiddagsmat: knekkebrød med kompott.
4. Middag: ris og stuede grønnsaker.

Dag 5:

1. Frokost: late dumplings med bær.
2. Lunsj: kokt kyllingbryst med grønnsaker.
3. Ettermiddagsmat: grønn smoothie.
4. Middag: stuet fisk med kokte poteter.

Dag 6:

1. Frokost: kokte egg og ferske agurker.
2. Lunsj: dampet kalkun.
3. Ettermiddagsmat: oransje.
4. Middag: kremet potetsuppe med krutonger.

Dag 7:

1. Frokost: havregryn med bær.
2. Lunsj: bokhvete med kyllingkoteletter.
3. Ettermiddagsmat: grønt eple.
4. Middag: grønnsaksgryte.

Diaré helbreder vanligvis på 1 til 2 dager. Derfor følger mange pasienter terapeutisk ernæring i flere dager. Men for å få mest mulig ut av kostholdet ditt, er det best å holde seg til det i en uke. Denne perioden er nok til å fjerne giftstoffer helt fra tarmene og rense kroppen.

Nyttige tips

Eksperter gir flere anbefalinger som bør følges under behandlingen. Så for å forbedre ditt velvære må du:

1. Skyll magen med en løsning av kaliumpermanganat. Dette gjøres best i de tidlige dagene etter sykdomsutbruddet.
2. Drikk mer vann. Drikk litt væske hvert 15-20 minutt. Vannvolumet bør ikke være mer enn 20 ml.
3. Nekter medisiner som påvirker tarmmotiliteten negativt. Slike legemidler gjør det vanskelig å fjerne giftige stoffer fra kroppen. Som et resultat forsvinner diaré ikke over lang tid.
4. Ta tarmsorbenter. Vi snakker om legemidler som fjerner giftstoffer.
5. Drikk sterk te. For at den skal være effektiv mot diaré, må du tilberede en varm drink ordentlig. Den første er kvaliteten på teen. Produktet må under ingen omstendigheter inneholde fargestoffer, smaker eller andre tilsetningsstoffer. Det er best å bruke te i bladene. Den må brygges ganske sterk, og deretter drikkes umiddelbart.

Det er verdt å huske at diaré er en beskyttende reaksjon av kroppen, som er rettet mot å frigjøre tarmen fra bakterier og giftstoffer. Derfor er det i pasientens interesse å følge anbefalingene for raskt å rense kroppen.

Utfall

Dietten for diaré hos voksne er en spesiell diett som innebærer å unngå salt, krydret, røkt og fast mat. Det er ingen måte å bli kvitt tarmproblemer helt med denne metoden alene. Den medisinske menyen og dietten er utelukkende designet for å rense tarmene fra giftstoffer og bakterier.