Alexander Pryanikov prøvde seg på CrossFit

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Hvem av moderne mennesker går ikke på treningsstudioet? Sannsynligvis har mange av dere gått på det samme treningsstudioet i årevis, hvor du ved hjelp av profesjonelle instruktører eller på egen hånd holder kroppen i form. Offentlige personer krever ikke mindre utseende. På grunn av konstant filming, reiser, fotosessioner, er det imidlertid vanskeligere for dem å sette av minst en halv time til trening i en travel timeplan. Alexander Pryanikov er nettopp det. Til tross for at han måtte takle enorm fysisk anstrengelse, er det for øyeblikket ikke snakk om å gå på treningsstudio regelmessig. Arrangørene av prosjektet "Beauty for a Million" bestemte seg for å fikse dette og inviterte showmannen til en treningsøkt i treningsrommet "Air". Hvordan det gikk og hva overrasket Alexander - les i hans ferske dagbok!

Da jeg så bildene av treningsstudioet "Air", hvor arrangørene inviterte meg til å trene, skjønte jeg at det var spesielt utstyrt for CrossFit. Riktignok kom jeg ikke på denne ideen selv, foreslo datteren min. Det var ingenting på bildet som jeg forventet å se på treningsstudioet. Ledig plass uten tredemøller, skall, manualer. Hva kunne gjøres der - jeg kunne ikke engang forestille meg. Arrangørene forble også tause.

Jeg viker ikke unna fysisk aktivitet. Hvis du bare visste hvordan vi ble boret på dramaskolen! Koreografilæreren var en ekte ballerina fra Bolshoi Theatre. Hun sviktet ingen!

Og så kom jeg til Broadway. Inkludert på grunn av sin gode fysiske form. Her fortsatte timene ved ballettmaskinen, men det ble lagt til jevnlige forestillinger. Absolutt alle musikalske artister trengte dette, siden vår oppgave var å opprettholde det høye nivået som Broadway -show var kjent for!

Kroppen tilpasser seg gradvis til fysisk aktivitet, selv da "ber" om dem. Men over tid forlot jeg alt dette, nå er det langt fra den samme Broadway -ungdommen med tonet torso. Å jobbe på fjernsyn og radio er litt annerledes, her går man egentlig ikke så langt når det gjelder trening.

Men på min livsbane var det et prosjekt "Beauty for a Million". Jeg klarte å bli kjent med mange prosedyrer og manipulasjoner, det var min tur til å ta vare på kroppen min.

Det var takket være utholdenheten til arrangørene at mitt første besøk på treningsstudioet i Vozdukh fant sted. Og dette stedet viste seg å være veldig fargerikt. Spesielt møtet med instruktøren Ulyana. Kvinnen som skal letes etter! Jeg forbinder bildet hennes med heltene i amerikanske filmer om hæren - en skikkelig muskelmasse!

Etter å ha utvekslet et par velkomstfraser med Ulyana, innså jeg at et stille liv for kroppen min var over. Det tok meg bare 20 minutter med trening for å få vondt i kroppen de neste dagene. I løpet av fem minutter fra begynnelsen av leksjonen begynte min styrke å forlate meg, og kroppen min kom ut av kontroll og sluttet å adlyde meg.

Musklene er selvfølgelig ikke like. Mitt arsenal av fysisk aktivitet består bare av baren, som jeg gjør i fem minutter, men jeg klarer også å hoppe over den. Men selv takket være dette minimumet klarte jeg å drive fett fra magen og fjerne magen. Jeg merker til og med at ekte abs -terninger gradvis begynner å dukke opp gjennom fettet!

Mer interessant foto- og videomateriale om deltakerne kan sees på prosjektets Instagram

Jeg vet ikke om jeg kan gå på treningsstudioet igjen alene. Kanskje bare hvis arrangørene av prosjektet pålegger meg straffer. Men selv da skal jeg tenke på det! (Ler)

prosjektkoordinatorens kommentar: I lang tid kunne vi ikke overtale Alexander til å delta på en treningsøkt på treningsstudioet. Alle hans innvendinger og unnskyldninger var på en eller annen måte knyttet til hans image og hans rykte. Angivelig er prosedyrene hos kosmetologen ikke nok for ham, og nå er det også tøyning. Jeg innrømmer at jeg ikke engang forstår hvorfor han koblet treningsøktene til tøyninger? Men da han så treneren Ulyana, tror jeg at hans mening om kondisjon endret seg. Opplæringen var faktisk ganske omfattende og virkelig produktiv. Etter 25 minutter av leksjonen var det klart at Alexander var "klar". Det er en sjanse for at han ikke vil gjenta en slik opplevelse, men han vil definitivt tenke på å forbedre sin fysiske form og øke aktiviteten! Alice Framm

datter Polinas kommentar: Pappa hadde stor fordel av å delta i prosjektet. Han begynte å ta helsen mer alvorlig, hans kostvaner endret seg, og han begynte å gjøre baren hver dag. Arrangørene av prosjektet hadde lenge overtalt ham til en fullverdig kondisjonstrening, men han var fortsatt ikke enig. Han utsatte avgjørelsen og forklarte at lastene neppe var alvorlige. Men til slutt måtte han være enig. Og du vet, å dømme etter hans utmattede tilstand, som jeg observerte etter trening, var leksjonen veldig spesifikk! Og treneren, ifølge ham, er kul! Jeg innrømmer at når jeg så på farens resultater i prosjektet, var jeg også ivrig etter å prøve CrossFit. Kanskje vi to går til neste treningsøkt!

Legg igjen en søknad om deltakelse i prosjektet du kan følge lenken Du kan se resultatene av transformasjonene til de tidligere deltakerne her Offentlig for prosjektet på Instagram Mobilversjon av prosjektet "Beauty for a Million" Vår Telegram -kanal YouTube -kanalen vår

Yoga, fitness og dansestudio "Air"

Tidligere saker:

"Beauty for a Million": Møt Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Mange menn er avhengige av DETTE"

Pepperkaker gikk for Hollywood

Pepperkaker forbereder seg på en hårtransplantasjon

Alexander Pryanikov fikk transplantert hår

Alexander Pryanikov om kosmetikk. Del 2

Alexander Pryanikov hos tannlegen. Trinn to

Alexander Pryanikov prøvde botox for første gang

Heroes of the "Beauty for a Million" -prosjektet besøkte en ernæringsfysiolog