Hvordan ta vare på føttene?

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Om sommeren viser vi kvinner kroppen vår så mye som mulig til de rundt oss. Bare skuldre, ta på kjoler med dyp utringning, åpne ben. Videre, for å demonstrere sistnevnte, bruker vi et helt arsenal av "hjelpemidler": shorts, miniskjørt, gjennomsiktige stoffer, dype snitt, sandaler med tynne stropper på stilethæler, pent pedikyr osv. Og menn tar fortsatt hensyn til alle dette, selv om de noen ganger prøver å se rolige og nesten likegyldige ut.

Hvem vil de lure? Det er nok å skrive inn søkemotoren uttrykket "kvinnelige ben", og du vil umiddelbart finne et vanvittig antall lenker til nettsteder der gutter, onkler og bestefedre begeistret diskuterer denne delen av kvinneskikkelsen. Og de diskuterer ikke bare, men seriøst på fotografier av de bare føttene til deres koner og kjærester, og presenterer også fotoreportasjer om temaet "Hvordan tilbrakte jeg sommeren" med de nedre delene av kroppen til intetanende ukjente jenter fanget i rammen. Se, kanskje er beina dine der også?

Så hva snakker jeg om? Og at du ikke kan skuffe menn. De må fortsette å bli erobret. Og i dette skal vi ikke bli hindret av de typiske sommerproblemene som hindrer beina fra å gå vakkert og enkelt. Her er noen tips, hvordan ta vare på føttene:

Jeg husker alle sprekkene dine …

Tresko og sommer flip -flops som slår rytmen i hælene våre i takt med å gå, varme, tørr vind, vannprosedyrer, hvoretter du soler deg i den brennende solen, sand og støv - alt dette bidrar til grovheten i huden på hæler, peeling og utseende av smertefulle sprekker. Det er flere måter å håndtere dette på:

Bad. Det er best å starte med dem alle prosedyrer knyttet til bena. Brusebad er laget som følger: et par spiseskjeer brus oppløses i 1,5 liter lite varmt vann. Det er nok å holde føttene i en slik løsning en gang i uken i fem minutter. En stygg sandpapirdefekt kan korrigeres ved å holde føttene i et varmt stivelsesbad og deretter børste hælene med en myk børste.

Pimpstein, steiner, pedikyrbørster. Etter at føttene er grundig dampet i badekaret, rengjør du forsiktig det keratiniserte øvre laget av huden på hælene med en finkornet pimpstein eller en spesiell pedikyrbørste med stive børster. Å velge en pimpstein er enkelt. Hvis det ikke smuldrer i hendene, er det ganske egnet for behandling av føtter.

Scrubs. En gang i uken kan du rengjøre hælene med en spesiell fotskrubbe. Påfør en liten mengde skrubbe på en flat pimpstein eller en oval fil og gni hælene godt med lette sirkulære bevegelser, skyll deretter med vann og gjenta "sliping" igjen.

Kremer. Etter vann og eksfolieringsprosedyrer, må hælenes hud mykes og skikkelig fuktes. Hvilken av fotkremene deres er riktig for deg personlig - du kan bare bestemme empirisk. Noen hevder at bare utmerket tysk kosmetikk blir reddet fra å skrelle huden på bena, noen foretrekker rimelige russiske kremer med calendula -ekstrakt, noen kan bruke en fotkrem fra ethvert selskap, men bare med tea tree olje. Men blant hudleger i dag er den mest fasjonable hælkremen en aftershave -krem med vitamin F.

Folkemedisiner. Skold et lite løkhoder flere ganger med kokende vann, del det i to, fest halvdelene til hælene, pakk det med plastfolie på toppen, bandasjer det og la det stå over natten. Fjern morgenrester av løken om morgenen, gni hælene grundig med en pimpstein og pensle med en fet krem, gni den i en sirkulær bevegelse. Bare to eller tre prosedyrer - og huden på hælene blir myk og glatt.

Fruktmasker. Om sommeren er frukt ganske nok til ikke bare å kløft på dem, men også for å lage masker for forskjellige deler av kroppen, inkludert for beina. Naturlige fruktsyrer har eksfolierende og fuktighetsgivende egenskaper.

Mos pitted aprikoser i en bolle med en plastgaffel eller kniv, tilsett 1-2 dråper olivenolje eller annen vegetabilsk olje, bland godt og sett på svak varme i 3 minutter. Påfør en varm maske på hælene, legg et lite stykke plast på toppen og bind med et bandasje. Ligg med denne masken i 20 minutter, og skyll deretter av med kaldt vann. Om ønskelig kan du smøre hælene med en nærende krem.

Smør og masser hælene med sitronmasse. Du kommer til å bli veldig glad, og hælene er så gode … I takknemlighet vil de bli merkbart mykere og mer ømme.

Petrolatum. Ren vaselin er veldig god til å myke opp dype sprekker og fukte huden. Damp føttene i varmt vann med litt borsyre (1 ts per glass vann) og påfør et lag vaselin på sprekker, og påfør deretter en lapp for å beholde vaselin på huden og la den stå over natten. Neste dag gjentar du prosedyren og gjør dette til sprekkene forsvinner helt.

Men dette er ikke nødvendig. Etter å ha startet huden på hælene til den sterkeste grovningen, trenger du ikke å begynne å gni den med en pimpstein med store porer. Dette skader bare huden på bena. Det er bedre å engasjere seg i hæler ofte, men litt etter litt, og effekten vil ikke vente lenge.

Favoritt mais

Sommer calluses finnes oftest på de små tærne eller stortærne fra smale eller ikke slitte sko, så vel som på steder der føttene er bundet med tynne stropper. Calluses (grove hudområder) vises vanligvis på føttene til de som ofte går i hæler, på grunn av overdreven stress på forsiden av foten.

Folkemedisiner. Et populært folkemedisin for å eliminere calluses er hvitløk. Feddet bankes, blandes likt med smult og smøres med et sårt sted. Et annet alternativ: et skrelt hvitløksfedd påføres den dampede maisen og festes med en gips.

Fot massasje. For å bli kvitt liktorn av og til, bør du gjøre en energisk massasje med en fettkrem. Varm opp litt fettkrem i hendene og masser føttene med milde eltebevegelser. Denne massasjen vil ikke bare øke blodsirkulasjonen, men også forbedre det generelle velværet.

Behandle spesielt "seige" calluses med maisvæske kjøpt fra et apotek og forsegle med et spesielt maisgips.

Hvis midler tillater det, vil det være overflødig å kjøpe en spesiell enhet for en pedikyr, som kverner og gradvis fjerner liktorn ved hjelp av roterende plater.

Men dette er ikke nødvendig. Kutt av calluses og liktorn med et blad. I dette tilfellet vil de dukke opp igjen på samme sted, bare de vil være enda grovere og mer merkbare. I tillegg kan kutting føre til skade og infeksjon.

Mine stakkars slitne ben

Om sommeren blir beina slitne ikke mindre enn om vinteren, og dessuten tvinger vi dem nå til å gå mye oftere. Og selv om alle vet at turgåing er bra for helsen, så blir det vondt i beina om kvelden og surre. Hva å gjøre, hvordan ta vare på føttenehvordan hjelpe dem?

Kontrastbad. Denne prosedyren vil ta mindre enn ti minutter. Forbered to kummer: veldig varmt og veldig kaldt vann. Fordyp føttene i varmt vann i 1,5-2 minutter, deretter i kaldt vann i 15-20 sekunder. Gjenta denne prosedyren 3-4 ganger.

Urtebad. Varmt furubad lindrer tretthet i bena. Tilsett 15 mg furuekstrakt og to spiseskjeer hav- eller havsalt til en dyp bolle med vann. Senk bena i 5-10 minutter. På samme måte kan du lage salvie-, lavendel-, kamillebad.

Redningsis. Om sommeren må du sørge for å holde is fra urte -avkok i kjøleskapet - dette er et uunnværlig verktøy for å ta vare på ikke bare ansiktet, men også bena. For eksempel, hvis beina er hovne og summende om kvelden, forbereder du et bad for dem med isbiter fra frosne avkok av kamille eller mynte (hell dem direkte på bunnen av bassenget og senk bena en stund). Du kan også bruke vanlig is - bare i dette tilfellet, slipp 2 dråper mentololje eller sitronsaft i et bad med isbiter.

Øvelser for beina. Det enkleste er å legge seg ned, sette føttene på den nærmeste veggen og ligge i 20 minutter. Puffiness vil avta, beina vil surre "roligere". Her er noen flere øvelser. Sitt på en stol, løft beina og foreta sirkulære bevegelser med føttene. Gjenta 10-15 ganger. Bøy nå og ta ut tærne. Ta tommelen med et stykke stoff eller blyant, løft det opp og legg det på gulvet. Alt dette vil forbedre blodsirkulasjonen, slappe av muskler.

Fotbad. En god løsning på problemet ville være kjøp av et spesielt fotbad (i gjennomsnitt fra 1200 til 3000 rubler), som vil lindre stress og spenning takket være en kombinasjon av massasje, oppvarming og effekter av bobler. De kommer vanligvis med flere typer vedlegg, en eksfolierende pute og et sett med aromatiske oljer. Fotbad produseres av produsenter som Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Avkjølende og beroligende geler. Hvis du hele tiden må gå i hæler, og føttene alltid surrer mot slutten av dagen, kan du ikke klare deg uten å avkjøle geler. Den aktive ingrediensen - mentol - vil ha en forfriskende og behagelig avkjølende effekt på 20-25 minutter.

Gratis sommertilbud

Og her, hvordan ta vare på føttene som regel? Hele året, spesielt om sommeren, gå barbeint så ofte som mulig! Umiddelbart ved ankomst til dachaen, ved sjøen, i landsbyen til bestemoren din, kast av deg sandalene, skoene, joggeskoene og gå videre - over sanden, småsteinene, gresset, jorden! Føl jorden, naturen med føttene, smelt sammen med den! Først vil det være uvanlig, skummelt (hva om jeg skader meg selv?), Og så vil det gå over og letthet og uforsiktighet vil dukke opp. Videre er det mange punkter på sålene som er "ansvarlige" for helsen til indre organer. Når du går barbeint, masserer du dem og ikke bare nyter, men forbedrer også helsen din. I tillegg ser en barbeint jente uvanlig rørende og sexy ut i en manns øyne, men er ikke dette et tungtveiende argument?

Vil du alltid være vakker? Følg oppdateringene av "Style" -delen på nettstedet for kvinner! Hold deg oppdatert på de siste trendene!