Vitamin D for koronavirus

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

I det siste har det dukket opp flere og flere spørsmål om hvorvidt vitamin D kan hjelpe mot koronavirus. Britiske leger anbefaler å ta kosttilskudd under en pandemi, når vi bruker mindre tid utendørs.

Hvorfor er det viktig å drikke vitamin D med koronavirus

Vitamin D er viktig for friske bein, tenner og muskler. Fraværet kan føre til bendeformiteter som kalles rickets (hos barn) og en lignende tilstand med bein svakhet kalt osteomalasi (hos voksne). Det er også spekulasjoner om at vitamin D øker immunsystemet og hjelper til med å bekjempe infeksjoner.

Menneskekroppen produserer vitamin D i de dypere lagene i huden, men dette krever solenergi. Derfor anbefales det i Russland å ta en av formene til dette vitaminet, det vil si vitamin D3, spesielt i høst-vinterperioden, når det er lite solstråling.

Noen studier viser at tilstrekkelige vitamin D -nivåer for eksempel hjelper med forkjølelse og influensa. Men forskningsdataene er inkonsekvente. D. Rhodes, professor emeritus i medisin ved University of Liverpool, sier at vitamin D er antiinflammatorisk.

UK Nutrition Scientific Advisory Committee er av den oppfatning at forskning på vitamin D -tilskudd for behandling eller forebygging av infeksjoner i nedre luftveier ikke har gitt tilstrekkelig bevis for å komme med sin anbefaling.

Hvorfor er det verdt å ta D -vitamin? Siden folk tilbringer mesteparten av tiden hjemme under en pandemi, kan noen bli fratatt sitt normale D -vitamininntak.

Dette skyldes det faktum at huden vår absorberer den når den utsettes for solen. Ifølge forskning bør folk ta D -vitamin hvis de tilbringer mye tid innendørs. Selv før pandemien ble det anbefalt at tilskudd vurderes mellom oktober og mars.

Hvilket vitamin D skal du velge for behandling av koronavirus

Før du bestemmer deg for hvilket stoff som er best å kjøpe for å ta, bør du studere dataene om stoffets effektivitet. Gjennomgangen av studier fra forskjellige land gir ikke direkte bevis for å ta vitamin D -tilskudd for behandling av koronavirus. Men mange eksperter tror at å spise sunn mat under pandemien kan gi flere helsemessige fordeler.

Ved å ta D -vitamin i riktige doser, kan du unngå vitamin D -mangel. Noen forskere mener at vitamin D -mangel påvirker forløpet av koronavirusinfeksjon negativt. Men påvirkningen av andre faktorer, inkludert samtidige sykdommer, kan ikke utelukkes, derfor er slike konklusjoner ikke endelige. I de fleste tilfeller var det kolekalsiferol og andre populære former for vitaminet som ble studert.

Forskere fra Frankrike og Spania gjennomfører kliniske studier for å evaluere effekten av vitamin D på pasienter smittet med koronaviruset. Mye forskning må gjøres for å bedre forstå virkningsmekanismen for COVID-19.

Kalsifediol er en form for vitamin D3. I oktober i år ble det lansert en intervensjonsstudie med tilfeldig utvalg av deltakere i studie- og kontrollgruppene, der 76 pasienter som ble innlagt på sykehus med COVID-19 deltok.

Pasientene fikk standardterapi: hydroksyklorokin og azitromycin, gruppe 1 fikk i tillegg en aktiv metabolitt av vitamin D - kalsifediol. Halvparten av personene i ikke-vitamin D-gruppen krevde sykehusinnleggelse på en intensivavdeling, hvorav 2 døde. Men av 50 mennesker som tok dette vitaminet, ble bare 1 pasient innlagt på intensivavdelingen, og ingen i denne gruppen døde.

I denne studien reduserte risikoen for å bli innlagt på ICU ved å administrere høye doser kalsifediol til personer som er innlagt på sykehus for COVID-19. Dessverre ble ikke konsentrasjonen av vitamin D i blodet testet ved innleggelse, så det er ingen informasjon om disse pasientene med koronavirus hadde mangel på dette vitaminet.

Interessant! Hjelper Ingavirin med koronavirus og lungebetennelse

Det er mulig at gruppene var forskjellige i alvorlighetsgraden av vitamin D -mangel i kroppen, og dette påvirker påliteligheten til studieresultatene. Likevel har interessen for kalsifediol vokst på bakgrunn av disse resultatene. Dette fikk oss til å tenke på bruken mot Covid.

Hva er forbindelsen:

• en metabolitt av vitamin D3, som dannes i leveren under fysiologiske forhold, og deretter blir til den aktive formen for vitamin D i nyrene og huden;
• virker direkte, for eksempel for å øke absorpsjonen av kalsium fra tarmen;
• kalsifediol forårsaker en mye raskere økning i vitamin D -konsentrasjonen og absorberes med nesten 100% sammenlignet med den vanligste kolekalsiferol i legemidler;
• calcifediol brukes i henhold til strengt definerte indikasjoner - det dispenseres bare på resept fra lege.

Problemet er at kalcefediol ikke er den rimeligste formen på russiske apotek. Derfor, når du velger formen for stoffet, kan du begrense deg til kolekalsiferol eller, for pålitelighet, spør legen din om råd om valg.

Hvordan å bruke

Når du bestemmer deg for hva som er bedre å kjøpe vitamin C eller D for koronavirus, må du studere effekten av dem. Selv om vitamin D -tilskudd er trygge, kan det å ta mer enn anbefalt daglig forårsake bivirkninger. Den individuelle dosen av vitaminet i tilfelle det ble utnevnt som en del av behandlingen for covid, bør bestemmes av legen. Vitamin C har en bevist immunmodulerende effekt.

Det ville være riktig hvis russerne tok vitaminkomplekser som har en tonisk effekt, og ikke fokuserer på en av dem. Legene snakker selv om dette, fordi mangel på noen av vitaminene og mineralene kan ha en negativ effekt på forskjellige organer og systemer, inkludert immunsystemet.

Vitamin D -tilskudd bør tas hovedsakelig i løpet av høsten / vinterperioden. På grunn av den begrensede muligheten til å forlate hjemmet under koronaviruspandemien, er det verdt å vurdere å ta vitamin D -tilskudd også under lengre innendørsopphold. Hvis du har mulighet til å tilbringe tid utendørs hver dag, er det ikke nødvendig med kosttilskudd om våren og sommeren. Ifølge den offisielle informasjonen er tilstrekkelig syntese av vitamin D i huden mulig med 15 minutter med sollys hver dag.

I tillegg til å bli produsert gjennom huden, som er hovedkilden til vitamin D, kan denne ingrediensen også finnes i matvarer som fet fisk, egg eller yoghurt forsterket med vitamin D, frokostblandinger eller margarin. Et balansert kosthold er viktig, men det vil være vanskelig å opprettholde riktige vitamin D -nivåer fra matvarer alene.

Interessant! Er det mulig å røyke med koronavirus

Kontraindikasjoner

Alle kontraindikasjoner for vitamin D -inntak reduseres til risiko for overdose. Gitt utbredelsen av mangel på dette stoffet blant innbyggere i forskjellige stater, kan det konkluderes med at det er nesten umulig å få en overdose. For å ta en tilstrekkelig mengde vitamin for toksiske effekter, må du fortsette å drikke det i lang tid og i doser som overstiger 10 000 IE, eller i flere måneder med en dose på 60 000 IE.

Utfall

1. Ulike studier har blitt utført om effektiviteten av vitamin D3 i koronavirus, men det er ingen direkte bevis på dets evne til å forhindre sykdom og forbedre sykdomsforløpet.
2. Forskere er nå aktivt interessert i en slik form for vitaminet som kalsifediol. Den har større biotilgjengelighet enn den vanlige motparten, cholecalciferol.
3. Til tross for en rekke oppmuntrende tester, mener forskere fra hele verden at dette ikke er nok til å konkludere med at vitamin D er effektivt mot koronavirus.