Psykologer avslører hemmeligheten bak et lykkelig ekteskap

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Spørsmålet er, hvordan du kan leve lykkelig med dine nærmeste? Glem stereotyper som "romantiske ferier" og "dyre gaver". Faktisk er hemmeligheten bak et harmonisk forhold enkel. Så enkelt at det virker trivielt. Og dette er nettopp problemet.

Forskere fra University of Florida har funnet ut at det viktigste for ektepar er sunn søvn. 7-8 timers søvn av høy kvalitet og sjansene dine for å leve lykkelig. Og de som regelmessig lider av søvnmangel, bør seriøst tenke på muligheten for skilsmisse. Ifølge observasjonene fra eksperter klager omtrent en tredjedel av par som opplever forholdsproblemer på søvnmangel, skriver Daily Mail.

Fra fysiologisk synspunkt kan situasjonen enkelt forklares: søvnmangel påvirker funksjonene til prefrontal cerebral cortex, som er ansvarlig for selvkontroll. Selvkontrollproblemer fører til kommunikasjonsproblemer, irritabilitet og misnøye med livet. Og hvem liker å leve med en evig misfornøyd boring?

"Søvn er en viktig faktor for livstilfredshet i ekteskap," oppsummerer forskerne og anbefaler på det sterkeste å ta hensyn til den daglige rutinen.

Tidligere skrev vi:

Hvordan fortelle om ekteskapet ditt er i ferd med å falle fra hverandre. Liste over alarmklokker.

Hva ødelegger et ekteskap? 25% av russerne tror at sammenbruddet av familielykke kan skyldes fattigdom og arbeidsledighet.

Forskere har identifisert årsakene til utroskap. Ektefellenes økonomiske stilling er ganske ofte en svært vesentlig årsak.