5 skjønnhetshemmeligheter: Anastasia Makeeva

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

I dag vil skuespillerinne, sanger og ganske enkelt skjønnhet Anastasia Makeeva dele sine oppskrifter om hvordan man opprettholder en ideell figur og et friskt utseende.

1. Jeg lever etter det velkjente prinsippet: "spis frokost selv, del lunsj med en venn, gi middag til fienden." Det viktigste er ikke å overbelaste magen med unødvendig mat. Til middag kan du spise en matbit med en grønnsaksalat.

Jeg lever etter det velkjente prinsippet: "spis frokost selv, del lunsj med en venn, gi middag til fienden."

2. Det finnes ikke noe bedre middel for toning av huden enn å vaske med kaldt mineralvann. Etter det er det nok å smile til deg selv i speilet og huske noe godt.

3. Jeg elsker massasjer, wraps, avslappende behandlinger. Som enhver kvinne elsker jeg i utgangspunktet å ta vare på meg selv. Hvis jeg har et par ledige timer, går jeg gjerne til en skjønnhetssalong for å gjøre noe nyttig, og samtidig - for å lære om de siste trendene innen kosmetologi. Selv når det er veldig lite tid, prøver jeg alltid å sette av minst to minutter til å bruke masken på ansiktet mitt hjemme.

4. Den første og viktigste betingelsen for skjønnhet er ikke kosmetikk, men god søvn. Det er verdt å få en god natts søvn, ettersom huden umiddelbart forbedres, humøret og generelle tonen stiger. Det er bedre enn noen sminke.

5. Det viktigste i livet vårt er sport. Jeg prøver å trene to ganger i uken. Dette bidrar ikke bare til å holde kroppen i god form, men opprettholder også utmerket form.

Foto: Olga Zinovskaya, personlig arkiv for Anastasia Makeeva