Video: Ingeborga Dapkunaite fortalte hvordan man skal takle stress
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Med det moderne tempoet i livet er det ganske vanskelig å holde deg unna stress. Så du må håndtere det på en rekke måter. Noen driver med yoga, noen danser. Skuespilleren Ingeborga Dapkunaite har også sin egen måte, og en ganske original.
Den 52 år gamle stjernen har nå en veldig travel arbeidsplan. Hun er engasjert i to filmprosjekter samtidig: i St. Petersburg filmer hun for Alexei Uchitel i TV -serien Matilda, i Moskva jobber hun med Insomnia -serien. Men til tross for den imponerende mengden arbeid, klarer Ingeborg å opprettholde ikke bare godt humør, men også utmerket fysisk form. Skuespilleren besøker jevnlig treningsstudioet, og arrangerer også rulleskøyter.
"Selvfølgelig er jeg sliten," sier Dapkunaite til 7 dager. - Men i denne varme årstiden fjerner jeg noen ganger tretthet ved rulleskøyter. Når jeg har ledig tid, tar jeg dem og drar til Luzhniki eller Gorky Park. Jeg skal sykle i en time, og igjen føler jeg meg kraftig."
Som barn gikk Ingeborga vellykket inn på kunstløp og basketball. Nå er hun en fan av fotball og racing, prøver å ikke gå glipp av kampene og sendingene av Formel 1.
Tidligere sa skuespilleren at hun ikke kan forestille seg et normalt liv uten regelmessig styrketrening. “Jeg liker veldig godt å gå til gyngestolen. Jeg er en merkelig person på denne måten. Timen flyr forbi. Selvfølgelig vil jeg ikke være en bodybuilding -mester, men jeg liker selve prosessen. Jeg vet ikke hvorfor. Jeg er ikke interessert i å løpe eller sykle. Bare jern! Yoga er forresten ikke dårlig heller. Noen ganger går jeg på klasser. Jeg har også en lærer. Men … jern, med min skjørhet trenger jeg mer, paradoksalt nok. Dette er hva musklene mine vil ha."
Anbefalt:
Hvordan takle en gulrotflue i en hageseng
Hvordan håndtere en gulrotflue i en hageseng med folkemedisiner ved hjelp av ammoniakk og andre metoder. Agrotekniske metoder for å bli kvitt skadedyret på stedet
Hvordan hjelpe barnet ditt med å takle forkjølelse raskere
Det er nødvendig å gi barnet riktig omsorg og skape alle betingelser for rask gjenoppretting. For å gjøre dette må du følge flere viktige regler
Hvordan takle stress?
Det er svært få mennesker i verden som aldri har opplevd stress. Å våkne tidlig, dystert vær, dårlig helse, problemer på jobben - men du vet aldri årsakene som hindrer deg i å nyte livet? I det hektiske tempoet i storbyen trenger huden vår spesiell pleie.
Agata Muceniece fortalte hva som hjalp henne med å takle en vanskelig skilsmisse
Agata Muceniece ble skilt i fjor etter 9 års ekteskap. Å skilles med mannen var ikke lett for kvinnen, og hun var bekymret lenge
Sitron duft kan hjelpe deg med å takle stress
Aromaterapi - behandling av dufter, essensielle oljer og plantefytoncider - har vært kjent siden forhistorisk tid. Selv om leger ikke kjenner igjen alle oppskriftene på dette området av alternativ medisin, finner forskere stadig flere bevis på at vi ikke bør glemme noen av oppskriftene til våre forfedre.