Diabetes mellitus hos gravide kvinner: hva som truer og hva du skal gjøre

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Svangerskapsdiabetes, også kalt svangerskapsdiabetes, er en forstyrrelse i karbohydratmetabolismen under graviditet, preget av vedvarende forhøyede blodsukkernivåer. I de fleste tilfeller går denne sykdommen bort etter fødsel så spontant som den så ut. Likevel, hvis du har blitt diagnostisert med diabetes mellitus under graviditeten, må du revurdere vaner og kosthold en stund for ikke å skade deg selv eller babyen din.

Hvis du under graviditeten ble diagnostisert med diabetes mellitus, må du behandle denne situasjonen med oppmerksomhet og nøye følge anbefalingene fra legen din. Tross alt er diabetes under graviditet farlig fordi det kan overføres til babyen. I tillegg, hvis du ikke kontrollerer forløpet av diabetes mellitus, kan barnet på leveringstidspunktet være for stort, noe som vil komplisere forløpet. Heldigvis er moderne medisin i stand til å takle denne sykdommen og dempe konsekvensene så mye som mulig for både mor og baby. Derfor, hvis diagnosen blir stilt i tide, og legens anbefalinger blir fulgt, i 99% av tilfellene, gir ikke helsen til den fødende kvinnen og barnet bekymring.

Hvis diagnosen blir stilt i tide, og legens anbefalinger blir fulgt, gir helsen til kvinnen i arbeid og barnet ikke bekymring.

Diabetes hos gravide utvikler seg og diagnostiseres som regel ved 24-28 ukers graviditet ved hjelp av en spesiell blodprøve. I fare er det først og fremst overvektige kvinner, de som allerede har vist svangerskapsdiabetes tidligere, så vel som de som har nære slektninger med annengrads diabetes mellitus.

I de fleste tilfeller kan graviditetsdiabetes kontrolleres ved å følge tre regler: kostholdskontroll, vanlige blodsukkermålinger og fysisk aktivitet.

Ernæring. Siden diabetes betyr at kroppen din har sluttet å absorbere karbohydrater som forventet, må du være veldig forsiktig når du bruker mat fra karbohydrater. Hvitt brød og alle produkter laget av hvitt mel, samt frokostblandinger (pasta, vanlig ris) er helt utelukket. Søtsaker, druer, bananer, tørket frukt, sukker, søt brus, juice er også ekskludert fra menyen. Små porsjoner fullkornsmel er akseptable: brød, pasta, villris. Diettens hovedoppgave for gravide er å minimere mengden skadelige karbohydrater så mye som mulig, men fortsette å gå opp i vekt slik at babyen vokser og dannes riktig. Derfor vil det ikke fungere å helt utelukke karbohydrater fra menyen. Et annet prinsipp: hyppige måltider, faste er uakseptabelt.

Kontroll. Blodsukkernivået må overvåkes før måltider og en time senere for å sikre at alle målinger er normale. Selv om du spiser den samme maten hver dag, kan sukkernivået variere. Derfor må du måle det regelmessig.

Aktivitet. I tillegg til dette må du bevege deg mer: selv små femten minutters gange kan bidra til å normalisere blodsukkernivået.

Eksempel på diettmeny for kvinner med graviditetsdiabetes:

Frokost:

2 skiver fullkornsbrød med ost eller pølse

eller

Fullkornshavregryn (liten håndfull) med en frukt (eple) og nøtter

eller

Yoghurt 250 gr uten tilsetningsstoffer og en frukt

Te uten sukker (med søtning), vann

Matbit:

250 g kefir eller yoghurt uten tilsetningsstoffer

En frukt

Middag:

Kjøtt, fisk eller fjærfe

Liten porsjon fullkornspasta eller villris eller 4 poteter i eggstørrelse

Grønnsakssalat

Vann

Matbit:

Avokado

Fullkornsbrødskive med ost

Middag:

Grønnsaker

Kjøtt, fisk eller fjærfe

Liten porsjon fullkornspasta eller villris eller 4 poteter i eggstørrelse

eller

2 skiver fullkornsbrød med ost eller pølse

Matbit:

250 g kefir eller yoghurt uten tilsetningsstoffer

En håndfull nøtter

Hvis diabetes ikke kan korrigeres med diett, bruker leger insulininjeksjoner. I dette tilfellet vil det ikke være noen kostbegrensninger. Terapi utføres bare under graviditet, og insulinavhengighet forekommer ikke.

Terapi utføres bare under graviditet, og insulinavhengighet forekommer ikke.

Å ha svangerskapsdiabetes betyr ikke at naturlig fødsel er forbudt for deg. De fleste kvinner med diabetes kan føde naturlig under tilsyn av en erfaren lege og med regelmessig overvåking av babyens blodsukker og hjertefrekvens under arbeid.

Som regel går sukker tilbake til det normale innen få uker etter fødsel, og diagnosen diabetes blir fjernet. Men leger anbefaler å ta tester igjen 2-4 måneder etter fødselen for å sikre at alt er i orden.

Kvinner som har opplevd svangerskapsdiabetes, bør være klar over at de har risiko for å utvikle type 2 -diabetes etter fylte 40 år. Men den risikoen kan dempes ved å spise riktig, holde vekten under kontroll og trene regelmessig.

Og til slutt, gode nyheter. Hvis du utvikler diabetes under graviditet, betyr det ikke at du vil få det igjen i løpet av ditt neste svangerskap.

Så selv om du har blitt diagnostisert med graviditetsdiabetes, ikke få panikk, men fokuser på reglene som må følges for din helse og babyens helse.