9 grunner til IKKE å gå ned i vekt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Hvem sa at jeg skulle gå ned i vekt? Hvor er det skrevet? Hva er disse dumme skjønnhetsstandardene som jeg må justere kroppen min til, i motsetning til min genetiske konstitusjon, min egen vilje og sunn fornuft?

Og generelt, hvem som kunngjorde (og hvilken normal mann som ville være enig i dette) at "hengerlignende" og "ikke for livet" høye modeller som arrogant går på motekatwalker bør være for oss - vanlige, normale, friske kvinner - modeller for etterligning ?

123RF / Oleg Dudko

Ja, jeg er ikke perfekt. Perfeksjon generelt finnes sjelden i naturen, og parameterne er ikke ensartede og entydige for alle. Tenk bare på et par ekstra kilo, hvis du tror kroppsmasseindeksformelen … Vel, et par dusin ekstra kilo - for å være presis …

Men jeg har hele 18 grunner til ikke å gå ned i vekt! Hvis jeg går ned i vekt, da …

1) Jeg må bytte garderobe - og dette er slitsomt, dyrt og vil ta tid;

Tenk bare på et par ekstra kilo, hvis du tror formelen for kroppsmasseindeks …

2) rabatten min i "plus size" -butikken blir bortkastet;

3) Jeg må sitte i transport med mine naboer (nå okkuperer jeg bare to steder samtidig);

4) sengen slutter å knirke, og jeg er vant til å sovne under knirken (noe som betyr at søvnproblemer vil begynne);

5) det månedlige vannforbruket vil øke - tross alt vil kroppen på badet bli mindre;

6) Jeg blir mindre synlig på bildet;

7) ansikter av "kaukasisk" nasjonalitet vil slutte å blunke til meg;

8) Jeg vil ikke kunne kreve tittelen skjønnhetsdronning i Thailand;

9) og i Afrika vil de ikke gifte seg med meg;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) de slutter automatisk å forveksle meg med en snill person og en god husmor;

11) mannen min vil forlate meg, tk. foretrekker fettstoffer;

12) Jeg vil ikke lenger føle meg trygg på gaten (de vil trakassere meg oftere);

13) Jeg vil se mindre autoritativ ut, og karrieren blir dårligere bygget;

14) Jeg vil ikke lenger kunne øve min favoritt sumo;

15) Jeg blir eldre raskere;

16) halsen min vil ikke lenger være så appetittvekkende;

16) Jeg vil synke raskere i vann og fryse i kulden;

17) Jeg vil synge verre;

18) Jeg kan ikke søke om en pluss -størrelse jobb!"

Det er ingen vits i å krangle med disse argumentene, selv om de fleste av dem enten er myter eller unnskyldninger, eller lett kan overkommes. Imidlertid er det 9 alvorlige omstendigheter, i nærvær av at du virkelig IKKE trenger å torturere deg selv med dietter og uutholdelige belastninger, generelt for å gå ned i vekt.

1. Hvis du vil bli feit

Hvis kroppsmasseindeksen din er under en rimelig grense, og dette skyldes enten en naturlig konstitusjon, eller en utmerket og veldig rask metabolisme, eller en veldig aktiv livsstil, eller med dårlig matlyst eller mangel på tid til mat, så gjør du definitivt ikke det trenger å gå ned i vekt. I noen tilfeller er det ikke engang mulig. Og tro meg, din manglende evne til å gå opp enda et kilo etter å ha spist masse boller og søtsaker er misunnelse for de fleste av den kvinnelige befolkningen, om ikke hele planeten (i Afrika har kvinner nok andre bekymringer), så økonomisk utviklede land for sikker.

2. Hvis du har anoreksi …

En nøyaktig diagnose kan bare stilles av en lege, men hvis du stadig er misfornøyd med deg selv, til tross for andres beundring; Hvis hele livet ditt dreier seg om et enkelt mål - å bli tynn, er det på tide å begynne å bekymre seg. Søk råd og støtte fra kjære og for kvalifisert hjelp - til spesialister! Og de vil absolutt IKKE anbefale deg å gå ned i vekt ytterligere.

3. Hvis du er gravid

Graviditet er en periode hvor alle kreftene som kreves fra kvinnens kropp. Så i de fleste tilfeller er dette tiden som er helt uegnet for strenge dietter og tung fysisk anstrengelse. Hvis du slutter å spise godt, bryter anbefalingene fra fødselsleger, barneleger og ernæringsfysiologer, hvor vil babyen din få viktige vitaminer og mineraler, og du vil selv motta energi for å "vokse" et sunt barn? Jeg er enig i at i noen tilfeller anbefaler eksperter deg å være oppmerksom på kostholdet ditt, unngå "tomme" karbohydrater, etc. Men dette betyr ikke at du trenger å gå helt inn i prosessen.

123RF / georgerudy

4. Hvis du ammer

Denne grunnen er veldig lik den forrige. Babyen din trenger fortsatt best mulig ernæring, og kroppen din er fortsatt under stort fysisk og fysiologisk stress. Så det er ikke på tide å gå ned i vekt. Imidlertid skynder jeg meg å trøste unge mødre som opplever komplekser på grunn av den imaginære ufullkommenheten til en nylig født fødselsfigur: i de fleste tilfeller går friske kvinner ned i vekt uten anstrengelse etter å ha etablert og konsolidert amming. Det viktigste når du oppdager dette hyggelige faktum, er å ikke slappe av og ikke begynne å spise "for tre" i stedet for to.

5. Du er tenåring

En ung voksende organisme, som vokser i et vanvittig tempo og i uforutsigbare former, trenger mange næringsstoffer, sporstoffer, vitaminer, etc. Det er usannsynlig at du selv kan bestemme hvilken av dem du kan klare deg uten. I tillegg er det slett ikke nødvendig at din appetittvekkende figur, som irriterer deg nå, vil beholde sin "appetittvekkende" med alderen. Så det er for tidlig å tenke på det. Men du kan tjene problemer med den månedlige syklusen og reproduksjonssystemet veldig raskt og nesten umerkelig. Er det verdt det?..

6. Du har en overgangsalder (eller det kommer snart)

Denne perioden for enhver kvinne er allerede ganske vanskelig, og i mange tilfeller forverres det av at figuren, så tonet hele livet, under påvirkning av hormonelle endringer "diffunderer". Men det er bedre å godta den midlertidige uunngåeligheten enn å tjene flere helseproblemer.

7. Du har nylig blitt operert eller en lang, alvorlig og / eller svekkende sykdom

Kroppen din trenger styrke for å komme seg, og ikke for å bekjempe den imaginære overvekten. Noen ganger fører en stillesittende livsstil, forårsaket av sykdom eller postoperativ rehabilitering, til at musklene blir svake, noen steder uattraktivt "slapper" av, men å bringe deg selv i ideell fysisk form kan - og bør - vente.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Du er en genetisk BBW

Det er bare sånn at du er det. Og de var så lange du kan huske. Og de fleste av dine slektninger. Og du føler deg bra samtidig. Og de er helt friske. Du er fleksibel, plastisk og mobil og energisk … Ernæringseksperter sier at forsøk på å gå ned i vekt i denne situasjonen kan skade deg og selvfølgelig ødelegge humøret og karakteren din. Så ydmyk deg selv. Eller kanskje ikke sette opp? Kanskje være glad?

Du er spesiell, du har muligheten til å lage din egen klesstil og føle deg unik. I tillegg, hvis du husker populær visdom, foretrekker 90% av mennene overvektige kvinner, de resterende 10% - veldig overvektige.

Naturen har tildelt oss alle et annet sett med såkalte mangler - både i utseende og karakter; så det som betyr noe er ikke deres tilstedeværelse, men hvordan du gjør dem til dyder.

9. Du er VIRKELIG fornøyd med deg selv

Dette er ikke et skjold, ikke en maske, dette er en oppriktig tro på at du er god på noen måte! At du enkelt kan gå ned i vekt (og kanskje det er vellykkede forsøk bak deg), men du LIKER deg selv som du er nå, appetittvekkende. Men i dette tilfellet er det ingen mening å overbevise deg om at du IKKE trenger å gå ned i vekt, ikke sant?