Hvordan glemme din eks og finne en ny kjærlighet

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Å overleve gapet med verdighet og på kortest mulig tid er ikke en lett oppgave! Bare virkelig sterke, modige og selvsikre kvinner kan igjen tro på seg selv og elske og tørre et nytt forhold. Vårt råd vil hjelpe deg å bli kvitt tvil og komplekser, til slutten "leve" en ubehagelig situasjon og stille inn på det positive.

Så valget er ikke til din fordel. Det spiller ingen rolle om en annen kvinne er skylden, din "ekle" karakter, hans ønske om å bli mer selvstendig og engasjere seg i selvutvikling eller andre omstendigheter - det er åpenbart at du ikke lenger er på vei. Med tankene dine forstår du sikkert at livet ikke er over, men hjertet er vanskeligere med det, noen ganger ser det ut til at det bare vil sprekke av smerte. Det er neppe verdt å si at det mest sannsynlig vil ta mer enn en måned før du "går tilbake til tjeneste", og enda mer så vil du være klar for et nytt forhold. Først og fremst er det verdt å ta vare på hvordan du "helbreder" hjertesår, lindrer psykiske smerter og gradvis returnerer livet ditt til sitt vanlige spor, men allerede uten mannen din en gang.

Rehabiliteringskurs

Du har allerede tilbrakt mer enn en natt uten søvn, druknet sengen din i tårer og husket de beste tidene i din vakre kjærlighetshistorie inntil nylig. Det er på tide å fokusere på de tiltenkte handlingene - de som kan bidra, om ikke til ditt fullverdige "komme i form", så i det minste tilbaketrekking fra tilstanden av "første sjokk", noe som er svært uønsket å forsinke lenge tid. Hva kan gjøres for å dempe situasjonen og vurdere den med et nøkternt blikk?

Søk støtte - nå er det ekstremt viktig for deg å "tømme ut" smerten din i verbal form og ha en rekke mennesker som kan lytte til deg tålmodig. Dette punktet er spesielt viktig de første 5-7 dagene etter det som skjedde, når du er fullt under følelsens kraft, er det mange spørsmål fra hodet i kategorien "Hvordan kunne han?" og "Hvorfor?", og rimelige argumenter er helt fremmed for deg. Venner og slektninger kan støtte deg - alle de som bryr seg om deg og kan stole på. I noen tilfeller, når du føler at du ikke kan takle situasjonen på egen hånd, er det fornuftig å konsultere en psykolog.

Fokuser på proffene - du har en reell sjanse til å leve slik du vil, uten å belaste deg selv med behovet for å koordinere med partneren din, koordinere dine beslutninger med ham og se etter kompromisser. Kanskje du alltid har drømt om å emigrere, og din tidligere utvalgte var ikke klar for et så alvorlig skritt, tenkte på å "overvintre" i Asia, mens han ble "holdt" av jobb, og måtte gi opp dansen på grunn av sin dumme sjalusi? Pust dypt og nyt de nye mulighetene!

Endre omgivelsene - dette vil bidra til å abstrahere fra "tragedien" i situasjonen og begynne å sette tanker i orden. På samme tid, jo lysere denne endringen er, desto bedre - for eksempel vil selv en kort utenlandsreise redusere risikoen for å utvikle depresjon betydelig, og positive inntrykk vil delvis overskygge negative opplevelser. Hvis budsjettet ikke inkluderer "romerske helligdager", ikke bli motløs! Det nærliggende sanatoriet og det beryktede rekreasjonssenteret, hvor du kan flykte, selv i 2-3 dager, vil gi like gode resultater. Og ikke glem en pasientkammerat - med høy grad av sannsynlighet vil du fortsatt være utsatt for en lang "gnidning" av det som skjedde.

Slipp løs følelsene dine - Ellers garanterer du problemer med det kardiovaskulære systemet og nervøse lidelser. Sikkert du er kjent med denne verkende smerten i solar plexus -området, som de sier om - "sjelen gjør vondt."Ikke prøv å tåle det, dette er et klart signal om at smerten trenger en vei ut. Psykologer anbefaler å bli kvitt opplevelser på følgende måte: gjennom sang, dans eller maleri. Det er slett ikke nødvendig å gjøre det profesjonelt: i tilfelle av sang kan dette være et ekte skrik fra hjertet, med tegning - en primitiv klump med en finger. Det eneste viktige er at disse teknikkene har en positiv effekt og bidrar til å stabilisere tilstanden din. Et annet vitenskapelig bevist faktum er at dyp depresjon alltid vil omgås hvis du går lange turer i de vanskeligste periodene i livet ditt. Bare 5 km om dagen, og styrke og sterke nerver blir din eiendom!

Ta vare på sjel og kropp - mest sannsynlig har du allerede overhalet "stadiet med selvflagellasjon", eller det er i ferd med å skje. Når det ser ut til at du har begått mange utilgivelige feil, og du og bare du er skyld i det som skjedde. Tro meg, det er ikke sant! Og det at du blir undertrykt av slike tanker er helt normalt. Dette indikerer bare at "rehabiliteringsprosessen" pågår, som går fra en av dens naturlige faser til en annen, og bare bringer deg nærmere "point of no return", hvoretter du vil være absolutt den samme. Du trenger bare å være tålmodig! I mellomtiden bør du ta de nødvendige tiltakene slik at disposisjonen for masochisme ikke råder over ditt vesen og ikke driver din allerede utmattede bevissthet inn i en blindvei. Og først og fremst snakker vi om behovet for fysisk avslapning. For dette formålet er massasje perfekt - bare et par økter i uken gir deg den nødvendige mengden avslapning. For at feil tanker ikke skal bringe deg til pennen, må du bruke hodet ditt med nyttig lesing - i vårt tilfelle vil “7 virkelige historier komme godt med. Hvordan overleve en skilsmisse "av Andrey Kurpatov," Kvinner som elsker for mye "av Robin Norwood," Gode jenter går til himmelen, og dårlige jenter går hvor de vil, eller Hvorfor lydighet ikke gir lykke "Ute Erhardt. Kanskje etter å ha lest disse bøkene, vil du se annerledes på det som skjedde, trekke visse konklusjoner, innse dine egne mangler eller tvert imot sukke lettet og innse at det å avslutte et forhold er den beste utveien for dere begge.

Bli forelsket i deg selv igjen - kanskje nå er din selvfølelse null, du opplever alvorlig stress, du tror ikke på menn og på kjærlighet generelt. Det er mulig at du til og med har sverget på å få barn, gifte deg, har avsky for sex og er klar til å ta klosterløfter. Likevel er alle disse midlertidige fenomener, som virkelig er verdt å gjøre - å bli kvitt komplekser og huske hvor mange fordeler du har. Hvordan kan dette oppnås? Tillat deg selv noen små gleder: kjøp blomster, gå til en restaurant eller en film, bytt hårfarge, og til slutt, besøk en kosmetolog, registrer deg på et treningsstudio, få en manikyr, kjøp selve skjørtet du har drømt om for så lenge og gi deg selv en billett til en konsert med din favorittartist. For det andre, ikke unngå menn - ingen presser deg til å starte et nytt forhold "akkurat her og nå", men du bør ikke ignorere dem helt. Ikke nøl med å be dem om hjelp, ikke vær redd for å utveksle et par uheldige setninger eller spøk - du vil bli overrasket over hvor mange menn som lett tar kontakt og til og med liker å kommunisere med deg. Tro meg, dette er den beste måten å øke selvfølelse og egenverd. For det tredje, slutte å krenke dine interesser av hensyn til barn, venner og foreldre - respekter dine ønsker og ambisjoner, lær å sette dem i spissen, uten å se tilbake på andres meninger og mulig mistillit.

Snu - vi har en tendens til å sørge over at kjærligheten har gått, og ofte er vi ikke i stand til å vurdere det tapte forholdet fornuftig, var det så bra? Er tårene dine verdt det? Selvfølgelig, i de første 10-15 dagene etter at alt er over, er du i prinsippet ikke i stand til å vurdere situasjonen tilstrekkelig - på grunn av detaljene i den kvinnelige psyken. Etter 1-2 uker etter "tragedien" er det imidlertid allerede reelle sjanser til å "åpne øynene dine bredere" og se den sanne essensen av forholdet og deres åpenbare feil, som på den mest direkte måten forhindret deg i å være lykkelig. Det er på tide å tenke på at kanskje Gud selv beordret din lidelse til å ta slutt og starte et nytt liv.

Han er en fremmed, han er en fremmed, han er dårlig

Alle kvaler og rush av kvinnesjelen, med foranderligheten som er karakteristisk for den vakre halvdelen av menneskeheten, er godt formidlet i teksten til sangen, fremført for mange år siden av gruppen "Gjester fra fremtiden". Husker du disse linjene: “Han er en fremmed, han er en fremmed, han er dårlig! Ikke si noe, han er det beste som har skjedd med meg”? I konteksten av den aktuelle situasjonen foreslår jeg å konsentrere meg om den første delen av sangfragmentet - det er nettopp vekkelsen til minne om alle partnerens mangler og selvhypnosen at han virkelig ikke er så god som deg var tilbøyelige til å tenke lenge, som kan bringe deg til sans og komme tilbake til virkeligheten. Grav dypt i minnet ditt - vær sikker på at hun gjerne vil returnere deg til minst et par ubehagelige situasjoner der den en gang elskede mannen så langt fra den beste ut. Her er hva våre lesere "gravde opp":

“Min eksmann, som jeg, forresten, dumme for ikke mindre enn to år, oppførte seg ekkelt ved bordet. La oss si, beklager, raping var en vane for ham, og opptak av mat i forestillingen hans er bare et ekkelt syn. Så mye at jeg til og med nøler med å gå inn på detaljer! Og disse permanente fettete flekkene på bukser og skjorter - skrekk! Så lenge jeg husker, skal jeg gyse! (Olga, 35 år gammel)

“Anton (min eks) var den mest uforsiktige personen jeg noen gang har møtt i mitt liv. Raus, smart, lovende! Han dumpet meg for en ny ung ansatt som kom til kontoret deres. En glede - la henne nå samle de skitne sokkene og … trusene han kaster rundt i leiligheten uten å nøle”(Marianna, 30 år).

“Min ektefelle (som forresten har en god posisjon i et kjent selskap) er fullstendig ute av stand til å drikke fem minutter senere. I tillegg til at "møter" med kolleger alltid endte med å drikke alkoholholdige drikker, og hjemme ble dette ledsaget av velkjente naturlige prosesser, så snart han begynte å bli full, for en time siden fikk hans intelligente ansikt det dummeste uttrykket - til misunnelse av de mest dimwitted tegneseriefigurene! Nå ser jeg på gamle fotografier og ler, men da var det ingen latter og støtende! " (Yana, 37 år gammel)

Ser aktivt ut

Så etter at du har utviklet en avsky mot din eksmann, som oppførte seg mot deg på en langt fra verdig måte, kan du se nærmere på andre, mye mer attraktive medlemmer av det motsatte kjønn. Hvor skal man lete etter dem og hva skal man gjøre for å øke sjansene for å få nye bekjentskaper betydelig?

Interessante kvinner - interessante menn … Vi forstår alle godt at livet ikke er et eventyr, og menn kjører ikke hjem på en hvit hest på jakt etter den som vil passe til en krystallsko. Jo større interessekrets og jo mer aktiv livsstil du har, jo større sjanse er det for at du møter en virkelig interessant og allsidig partner. Gå til utstillinger, restauranter, karaokebarer, bowlingklubber og andre underholdningssteder - ikke nøl, folk med seriøse intensjoner og klare til å ta ansvar elsker også å slappe av.

Registrer deg på datingsider - Internett er bokstavelig talt fylt med virkelige historier om de som fant sin kjærlighet på nettet. Samtidig kommer partiene ganske ofte over misunnelsesverdig. Ikke forakt virtuelle bekjente og bli kvitt fordommer. Gå til fotostudio for kvalitetsbilder! Og ingen photoshop!

Koble venninnene dine - ingen gjør deg besatt "woo", slik det var vanlig i middelalderen. Men hvorfor nekte deg selv en hyggelig kveld som en venn inviterte deg til, vel vitende om at den vil bli holdt i selskap med en ugift og interessant mann?

Prøv speed dating - Denne nye trenden vil spare tid betydelig og vil la deg fokusere utelukkende på kandidater du er interessert i. I tillegg vil spørsmålet "liker / misliker" forsvinne av seg selv - det er ingen sjanse for å komme på andre date med en person som du "ikke hekte", uansett hvor mye du liker ham. Dette er reglene!

Bli en aktiv nettbruker - du kan ikke engang forestille deg hvor mange ekteskap som ble dannet takket være "å sitte" på forskjellige tematiske fora (kanskje du er en ivrig bildame, du er glad i fotografering eller interiørdesign), blogging etter interesser, "live magasiner" og innlegg sexy bilder på sosiale nettverk. Og hvor mange fordeler det er med å ha felles interesser - du vil definitivt ikke gå galt!

Vil han komme tilbake?

Kjenner du statistikken der mer enn halvparten av mennene som avslutter forholdet på eget initiativ, ønsker å gjenopprette det over tid? Som folket sier, fungerer en ekte "chuyka" feilfritt for en sterk halvdel av menneskeheten - så snart du etablerer livet ditt uten det, skaffer du deg interessante bekjentskaper, hobbyer og livet, som de sier, er i full gang - førstnevnte er akkurat der for å sette en flekk på en ren hvit side. For noen måneder siden ventet du så mye på dette, og lette etter årsakene til din misforståelse, rettferdiggjorde hans usømmelige handlinger og dyrket dine egne komplekser, men tiden har helbredet sårene, og det virker som om du ikke er klar til å komme tilbake til det "lykkelige" livet, som han, mer enn noensinne, er klar til å utstyre for deg. Og nå er han klar for et nytt barn, som flytter til en annen by, har funnet en mer lukrativ jobb og vil gå for andre "avlat" fra hans side, og tross alt ble hans ufleksibilitet en gang en snublestein mellom dere, hvorfra en veggen av uforståelse vokste over tid … Virker alt som er beskrevet ovenfor som fantasi? Vi forsikrer deg, vær forberedt på at dette kan skje i ditt tilfelle - for høy, ifølge forskningen, er sannsynligheten for at tomten utvikler seg nøyaktig i dette scenariet.

Men du trenger det bare? Selvfølgelig er det bare du som har rett til å svare på dette spørsmålet. Likevel er den samme statistikken ubarmhjertig - for de fleste kvinner er hjemkomsten til den "fortapte" ektemannen ofte tilfelle når det ikke bare er sent, men ikke lenger nødvendig. Vær glad!