Kvinners frykt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Det er ingen absolutt fryktløse mennesker, så ingen er blottet for frykt. Psykologer sier at hjernen vår oppsummerer den opparbeidede opplevelsen, og i tilfelle fare sender den umiddelbart et alarmerende signal: "Liv og velvære er truet!" For noen er frykten så naturlig at den oppfattes som en del av ens eget "jeg", mens andre prøver å bli kvitt det hele livet, men igjen går de inn i en ond sirkel. Ifølge alle de samme psykologene er kvinner mer utsatt for frykt. Men kanskje vi ikke skammer oss over å snakke om det?

Frykt for å være alene

Du er redd for at du ikke vil være interessant for mannen din på lenge, og han vil finne en annen. Selv for en stund er det fortsatt skummelt. Hvis du fortsatt er uten et par, begynner du på et tidspunkt å bekymre deg for at du vil være alene hele livet. Hvis skjebnen har kastet deg til et annet land, er du redd for å stå igjen uten venner og kjærester. Og det vanskeligste tilfellet er når du har en kjær og gode venner, men frykten for å være alene forlater deg ikke. Og det vises når du er alene i noen timer.

Hvor kommer det fra. En person kan ikke være alene lenge. Folk føler seg sjelden komfortable når ingen er i nærheten. Men enhver psykoterapeut vil forklare at dette er en slags avvik. Og kvinner, i motsetning til menn, klatrer først og fremst på veggen hvis de blir alene. Uten et par og kommunikasjon er vi som uten luft.

Hvordan kjempe. Frykten for å være alene er usunn. Derfor er det bedre å handle enn å sitte og være redd. Ingen mann - gå frimodig inn på et nattklubb og møt nye mennesker. Ja - vurder situasjonen. Du kan ikke lure hjertet ditt, du burde føle om han elsker deg. Så snart tvilen sneg seg inn, provosere situasjonen, se om han kan klare seg uten deg. Generelt, elsk deg selv mer, bli bedre, og han vil ikke gå noen steder. Og for å få nye bekjentskaper trenger du bare å se mer godt i mennesker.

Frykt for å miste jobben

Du er redd for selv det minste sinne fra sjefen. Når du fullfører oppgaver, tar du kresen på alt og … du har ikke tid til noe. Du vil bevise for sjefen din at du er bedre enn andre, at du fortjener å ta denne plassen, og kanskje til og med en høyere. Som et resultat blir du på kontoret om kveldene, tar med deg jobb hjem i helgen … Og som et resultat - kronisk utmattelsessyndrom, søvnløse netter og depresjon, er det ikke langt fra en sykehusseng.

Hvor kommer det fra. Av erfaring. Hvis du minst en gang i livet ditt tilfeldigvis satt hjemme, teller øre og lurer på hvor du kan finne en annen deltidsjobb, minst 100 rubler, så vil denne frykten sitte i deg når du finner et tilfluktssted for dine urealiserte evner. Og hvis vi tenker på at vi alle kommer fra barndommen og følgelig en tid levde på bekostning av foreldrene våre, så sitter frykten for å miste en jobb i nesten alle.

Hvordan kjempe. Det er ikke skummelt å miste jobben bare i to tilfeller - hvis du vet at du når som helst kan flytte til et annet sted, eller hvis du er en uovertruffen profesjonell innen ditt felt. Følgelig, for å bli kvitt denne frykten, trenger du ingenting i det hele tatt: forberede et fotfeste eller bli en god spesialist, da vil ingen tenke på å avvise deg.

Det er en annen måte å få fotfeste på arbeidsplassen, men ikke helt ærlig - å sørge for at bare du eier noen produksjonshemmeligheter. Da blir du bokstavelig talt uerstattelig.

Frykt for å miste et barn

Du lytter med skrekk (spesielt om natten) til barnets pust. Det virker som om han har sluttet å puste. Hvis du forlater ham med mannen din eller moren din, kan du ikke trygt handle. Fantasien maler ville bilder av hans fall, brannskader, kvelning. Du er redd for å gi denne lille vesken i hendene på noen, selv dine nærmeste.

Hvor kommer det fra. Mange unge mødre opplever denne frykten spesielt sterkt i de første månedene av barnets liv. Det er ikke forgjeves at naturen ga oss instinktet av morskap, for de første leveårene er barnet helt avhengig av deg. Det er dette instinktet som ikke gir oss hvile, dag eller natt, og kjølende historier om døden i barndommen legger bare til våre erfaringer.

Hvordan kjempe. Husk at du også var en gang en baby. Og ingenting overlevde, som milliarder av andre barn. Og mor og mann er ikke så dumme at de ikke skal beskytte sin egen baby. I tillegg, jo eldre barnet ditt er, desto mindre vil du lytte til pusten hans. I de fleste tilfeller avtar frykten for å miste et barn etter hvert som barnet blir eldre.

Frykt for fødsel

Ved tanken på en mulig graviditet, bryter du ut i kald svette. I minnet ditt samler du historier om mislykket fødsel, du ser med skrekk på sterkt gjenopprettede unge mødre. Du tenker seriøst på å ta et barn fra et barnehjem, selv om du ikke har noen kontraindikasjoner for å føde selv.

Hvor kommer det fra. Fra kvinnehistorier og for naturalistiske TV -plott. Fødsel ser egentlig ikke veldig estetisk tiltalende ut, og skrikene som kvinner avgir samtidig tyder på at det også er veldig smertefullt og skummelt.

Hvordan kjempe. Se deg rundt! Tusenvis av kvinner, som trygt har født sine første barn, har et andre og tredje barn. Hvis alt var så forferdelig som du tror, ville de absolutt ikke føde en gang til. Og du selv ble født på en eller annen måte, så spør moren din om det er så skummelt. Mest sannsynlig vil hun fjerne frykten din, fordi smerten ved arbeidskraft blir glemt om et par timer. Og i første omgang kommer din nye skjebne - morskap. I tillegg har vi alle forskjellige terskler for sensitivitet. Og det er sannsynlig at selve historiene som skremte deg mest ble fortalt av kvinner i arbeid med en veldig høy følsomhet. Og det er ikke et faktum at du har det samme.

Frykt for alderdom

Du har ikke feiret bursdagen din på lenge. Hver dag gransker du ansiktet ditt på jakt etter nye rynker. Og hvis du finner dem, har du en langvarig depresjon. Du oppfatter hver dag du lever som et nytt skritt mot døden.

Det vil si at du ikke lenger bare lever, men mentalt krysser av dagene på kalenderen.

Hvor kommer det fra. Frykten for å bli gammel stammer fra frykten for død, ensomhet og sykdom. Eksempler på ensom alderdom er ikke uvanlig, og du prøver dem bare på deg selv. I tillegg, ifølge statistikk, lever kvinner lenger enn menn, så sjansene våre for alderdom øker alene. Den økonomiske situasjonen til pensjonister i landet vårt legger heller ikke til optimisme. Når du ser gamle kvinner som graver i søpla, vil du tenke på den ulykkelige fremtiden.

Hvordan kjempe. Først og fremst å ikke tenke på det som ikke har skjedd ennå. Det er slett ikke nødvendig at du i alderdommen blir ensom og syk. Se på de energiske gamle damene som oppdrar barnebarn, går til bassenget og til og med ordner sine personlige liv. Jeg kan forsikre deg om at de er like glade som de unge. Husk barndommen din. I en alder av syv syntes det for deg at tjuefem allerede var en dyp alderdom. Men da du likevel levde til en så “avansert” alder, viste det seg at det ikke var på tide å gå til kirkegården. Det er det samme nå. Du tror at livet er over på femti, og din 85 år gamle bestemor tilskriver denne alderen nesten til ungdommen. Lær å se sjarmen din i hver alder.

Frykt for kakerlakker, edderkopper, mus, rotter, slanger og andre ekle ting

Vel, du er redd for denne ekle tingen, det er alt. Som barn var det et skikkelig mareritt - det var en stor glede for motbydelige klassekamerater å sette kakerlakker i porteføljen din eller vise deg ormer. Med alderen gikk ikke denne frykten over. Selv når du ser slike ting på TV, blir du dekket av klebrig svette, og ekkel gåsehud begynner å løpe nedover ryggraden.

Hvor kommer det fra. Hvem vet? Kanskje du var redd for noe i barndommen, for eksempel de samme klassekameratene som la en padde i en koffert. Kanskje moren din var redd for dette på en gang, og frykten ble videreformidlet til deg, og frykten som foreldrene dine innputtet (om enn ubevisst) er veldig sterk. Eller kanskje du bare er altfor flau. Bare en profesjonell psykolog kan avgjøre dette.

Hvordan kjempe. Den enkleste måten er ikke å bekjempe frykten din på noen måte, men bare å få rotter og kakerlakker ut av huset og ikke gå til terrariet. Tross alt, i livet trenger vi ikke ofte å forholde oss til mus, med mindre du selvfølgelig jobber i SES. Men du kan også prøve å overvinne frykten din.

For eksempel, hvis du er redd for slanger, så er den beste måten å overvinne deg selv, merkelig nok, å ha en slange hjemme, eller i det minste et bilde av ham. Bare husk: kjæledyret må mates, uansett hvor dårlig du behandler det.

Frykt for døden

Frykten for døden er tilstede hos alle normale mennesker. Derfor, hvis du bare er redd for å hoppe opp og ned fra sekstende etasje, er dette ikke uvanlig. Men hvis du er redd for å gå ut av huset til butikken, fordi det kan falle en murstein på hodet ditt eller det kan oppstå en bilulykke, så er dette allerede et alvorlig symptom.

Hvor kommer det fra. Vi er alle redde for det ukjente. Og ingen vet hva som vil skje med oss etter døden. Derfor tegner fantasien deg de mest forferdelige bildene, og det er ingen som kan tilbakevise dem. Tross alt har ingen ennå kommet tilbake derfra. Selv om en av de moderne filosofene sa at "vi er ikke redde for døden i seg selv, er vi redd for uvitenhet, så hvis vi med sikkerhet vet at bevisstheten vår ikke bare vil forbli den samme, men også øke, er det ikke skremmende å dø. i det hele tatt "… Denne frykten er også blandet med frykt for familie og venner (spesielt for barn), som vil ha det vanskelig uten deg. Dessuten er døden mest sannsynlig en ubehagelig og ganske smertefull ting.

Hvordan kjempe. Hvis frykten din er innenfor rimelige grenser, trenger du ikke å bekjempe den. Dette er et normalt instinkt for selvbevaring. Men hvis det forstyrrer det normale livet, kan du ikke klare deg uten hjelp fra en spesialist.

Frykt gir ikke hvile dag eller natt, og utmatter det allerede flossede nervesystemet. Naturligvis påvirker den mentale tilstanden også det fysiske velværet, og derfor oppstår de neste problemene i hverdagen, på jobben og i det personlige livet. Det er derfor, hvis frykten din forstyrrer et tilfredsstillende liv, er det bedre å håndtere det. Og hvis du ikke kan gjøre det selv, bør du kontakte en spesialist som kan hjelpe deg. Og så vil en ny verden åpne seg for deg - et liv uten frykt.