Innholdsfortegnelse:
- 2. Sverige - Gökotta
- 3. Spania - Sobremesa
- 4. Island - Sterk fellesskapsfølelse
- 5. Costa Rica - Pura Vida
- 7. India - Yoga
- 8. Israel - sabbat
- 10. Kroatia - Fjaka
Video: 10 lykkehemmeligheter fra hele verden
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
I dag, 20. mars, er den internasjonale lykksdagen. Forskere og filosofer har søkt etter det som gjør en person lykkelig i århundrer, men de har ikke funnet et bestemt svar. Er det lykke å kunne tilbringe tid med sine nærmeste eller slappe av alene i naturen? Blir folk lykkeligere når de danser til favorittmusikken sin, eller omvendt når de mediterer rolig? Svarene varierer fra land til land og fra kultur til kultur.
For noen mennesker er bevisst fysisk og mental praksis viktig. For eksempel har kineserne praktisert tai chi i århundrer. For andre ligger hemmeligheten i en spesiell filosofi som blir implementert. Costa Ricanere blir dermed guidet av ideen om et enkelt, bekymringsløst "rent liv" kjent som pura vida. Indeks Glad planet rangerer Costa Rica som det lykkeligste landet på jorden, til tross for det lave økonomien.
Dreamstime.com/Maxim Tarasyugin
Eksperter fra HomeToGo.ru, den største søkemotoren for ferieboliger, delte sin nylige forskning om hovedkomponentene for lykke fra Costa Rica til Egypt, fra Kina til Spania.
Selv om det er forskjellige tilnærminger rundt om i verden om hvordan lykke defineres, er det vanlige temaer. Den mest synlige er holdningen til penger. Materielle ting eller økonomisk suksess gjør ingen lykkelige. Her er 10 hemmeligheter for lykke og forskning på hvorfor det fungerer, og du kan prøve hver av disse metodene i praksis!
2. Sverige - Gökotta
Yukota er en spesiell fryd å våkne tidlig om morgenen og gå ut for å høre fuglesangen.
Hvorfor fungerer det? En studie fra 2008 publisert i tidsskriftet Psychological Science fant at nedsenking i naturen øker kognisjon og hjelper oss med å hvile og komme oss bedre.
3. Spania - Sobremesa
Sobremesa er en spesiell tid tilbrakt ved bordet med familie og venner på ettermiddagen.
Hvorfor fungerer det? Sobremesa gir en viktig tid for kommunikasjon med sine kjære. Når du slapper av og hviler, reduseres stressnivået.
Dreamstime.com/ Syda Productions
4. Island - Sterk fellesskapsfølelse
Islendinger føler seg aldri ensomme når de står overfor vanskeligheter. De kan alltid stole på hverandre og samfunnets hjelp.
Hvorfor fungerer det? Forskning publisert i Journal of Personality and Social Psychology viser at en følelse av fellesskap og erkjennelsen av at du ikke er alene er nøkkelen til lykke og velvære.
5. Costa Rica - Pura Vida
Pura Vida, bokstavelig talt "rent liv", er et Costa Ricas livsperspektiv som skaper en bekymringsløs, avslappet og optimistisk stemning.
Hvorfor fungerer det? I følge forsker Dr. Sonja Lyubomirsky, som nyter små gleder, lærer vi en lysere og lykkeligere holdning til livet.
7. India - Yoga
Verdensberømt, som inkluderer forskjellige stillinger, meditasjon og kontrollert pust, hvis mål er å føle kroppen din og til slutt nå et høyere bevissthetsnivå.
Hvorfor fungerer det? Mange studier viser at yogier er veldig mottakelige for omverdenen, avslappede og ved god helse. Og selvfølgelig veldig fornøyd!
8. Israel - sabbat
En ukentlig hviledag (lørdag) hvor du kan legge arbeid til side, koble fra den digitale verden og tilbringe tid med familie og kjære.
Hvorfor fungerer det? Kroppen og hjernen vår må hvile og komme seg etter jobb. Dette er viktig for å opprettholde langsiktig fysisk og psykisk helse.
10. Kroatia - Fjaka
Fjaka er bokstavelig talt sødmen ved å gjøre ingenting. Fjaka lar kroater laste ut kroppen og hjernen og hvile seg.
Hvorfor fungerer det? I følge Dr. Mark Hyman (Dr. Mark Hyman), er kortsiktig ledighet en integrert del av mental og fysisk foryngelse, samt en garanti for helse.
Det er ingen sikker måte å oppnå lykke på, men en ting er sikkert: du kan prøve noen av disse praksisene og filosofiene akkurat nå!
Anbefalt:
Verdens eggdag: De beste oppskriftene fra hele verden
Lager du fortsatt eggerøre eller eggerøre til frokost? Så går vi til deg! Til ære for den kommende ferien, verdens eggdag, vil vi endre dine matpreferanser: her er ni måter å lage egg på
Topp 10 naturlige skjønnhetsoppskrifter fra hele verden
Det er aldri mange oppskrifter, hemmeligheter og triks for å opprettholde skjønnhet. Kvinner over hele verden har massevis av skjønnhetsoppskrifter, og hver kultur har noe å finne nyttig. Vi bestemte oss for å samle de mest interessante og effektive oppskriftene fra forskjellige land som vil hjelpe deg med å opprettholde skjønnheten din
Merkelige og morsomme spisevaner fra hele verden
De kulturelle forskjellene i forskjellige land er en uuttømmelig kilde til overraskelse. Les om favorittretter til utlendinger som du ikke engang hadde tenkt å prøve
Hvorfor drar fashionistas fra hele verden til Russland?
Landet vårt preges av en spesiell stil, som nå er i trend
Hele verden - hjelp kattene
Ekte katteelskere har alltid vært likegyldige ikke bare for sine egne kjæledyr, men også for dyrene som av skjebnens vilje havnet på gaten. Hver enkelt av oss prøver å hjelpe dem så godt han kan: hvem som mater ved inngangen, som plukker opp, helbreder og legger til. Frivillighetsbevegelsen for å hjelpe hjemløse dyr vokser i alle større byer, men innsatsen til frivillige og omsorgsfulle mennesker er bare en dråpe i havet av akkumulerte problemer. Vi mener at det er på høy tid å ty til det mest effektive med