Pute er hodet til alt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 15:34

I sin artikkelserie vil Irina Danilina, den første russiske eksperten innen søvnkultur og skaperen av Dreams and Secrets premium sengetøy, dele nyttige råd om hvordan du velger tilbehør for en behagelig og god søvn. I denne artikkelen vil vi snakke i detalj om hovedemnet som soverommet vårt begynner fra - om puten.

VIS MEG HVORDAN DU SOVER OG JEG SKAL FORTELLE MEG HVEM DU ER

En gang var sengen et hellig sted, stillheten. Våre oldemødre sparte ingen anstrengelser for å skape den unike atmosfæren på soverommet manuelt: de sorterte gåsedunene, fylte fjærsenger med den, tørket den i kulden og stivnet sengetøyet. Pyramiden med snøhvite puter krevde minst respekt. Det er rett og slett umulig å forestille seg at senere hele familien kunne ligge i dette sengeparadiset, diskutere naboer og spise kulebyak.

For en moderne person har soverommet mistet sin hellighet. Fem dager i uken spiller den rollen som et kortsiktig pitstop, to til - det ser ut som et altomfattende hotell der vi sover, spiser, ser på TV -serier, går gjennom dokumenter og klemmer med våre slektninger.

Hvis soverommet vårt er litt av et hotell, ville det være fint å se ut som et 5-stjerners hotell. Dessverre er det i virkeligheten oftest et trist herberge med puter gulnet av og til og flekker på veggene. Du husker sikkert disse hotellene. Du lar dem føle seg trette og ønsker å ta et bad så snart som mulig.

Sengene våre ser ut som disse hotellene. Å vaske sengetøy og skifte tepper i sesongen er den maksimale omsorgen som Temple of Sleep kan motta. En ny pute kjøpes vanligvis først etter at hunden har spist den gamle, eller sømmene på sengeputen spredt seg fra alderdom.

Søvnkultur, medisin og sunn fornuft sier at puten må skiftes hver sjette måned. Dette er naturlig: det er dette tilbehøret som absorberer den største mengden fuktighet som fordamper under søvn. Polyester og bambus er de vanligste putefyllene og er ideelle støvsamlere. De absorberer raskt fuktighet, tørker ikke godt og blir veldig raskt en grobunn for sengemider.

Det ser ut til at den ideelle utveien er å kjøpe "engangsputer" og kaste dem med god samvittighet etter et par måneder, og erstatte dem med nye. Men så oppstår et annet problem. Billige puter deformeres umiddelbart, og etter et par uker kan de ikke takle hovedoppgaven - nakke og hode. Og feil posisjon av kroppen under søvn fører til sirkulasjonsforstyrrelser og risiko for å utvikle osteokondrose.

En god pute kan ikke være allsidig, kjøpt på farten. Dette er et individuelt element, som må velges under hensyn til mange faktorer: alder, kjønn, varmblodighet, helseegenskaper og form. Dette er desto viktigere fordi puten i henhold til hygienereglene skal være en personlig gjenstand, akkurat som en tannbørste og en kam.

Hvordan velge den perfekte puten som vil ta det slitne hodet ditt som en god venn hver kveld og vil være lett å slippe løs om morgenen på en ny dag?

5 viktige egenskaper ved en perfekt pute

Fyllstoff.

La oss umiddelbart prikke på det "naturlige syntetiske" spørsmålet. Down er et ideelt putefyll. Dunpolstret tilbehør er mykt, lett og absorberer vann perfekt.

Problemet er at det er veldig vanskelig å finne en riktig utformet dunpute. For at det naturlige fyllstoffet ikke skal forårsake allergi og bli en grobunn for sengemider, utfører produsenten ytterligere behandling av materialet. Disse putene er merket med “OZON” -symbolet på etiketten.

Et annet tegn på et allergivennlig naturlig fyllstoff er Nomite -merket (bokstavelig talt "ingen midd" - "ingen midd"). Det betyr at putetrekkets høye tetthet fungerer som en barriere for at støv og midd kommer inn i fyllet.

Dessverre kan det meste tilbehøret med bred tilgjengelighet ikke skryte av slik beskyttelse, så en slik dunpute mettes veldig raskt med fuktighet, noe som øker risikoen for allergi og hudproblemer.

Dobbel søm eller rør.

For en dunpute er en holdbar kant en garanti for at tilbehøret ikke mister formen og sikkert kan holde fyllstoffet inne.

Trekk av høy kvalitet.

Det ser bare ut til å putte puten i det beste putetrekket og - det er gjort. Fint trekk av naturlig stoff med dunfast veving beskytter puten mot slitasje. Det er han som garanterer at fyllstoffet ikke blir klumpete etter en måned og ikke faller i en flat pannekake.

Høyde

Riktig høyde er ikke mer enn skulderbredden. En pute med høy stigning kan skade og bedøve nakken, et tilbehør som er for lavt, vil ikke kunne gi skikkelig hodestøtte og vil føre til problemer med ryggraden.

Elastisitet

Hvis produsenten sparte på mengden fyllstoff eller fortynnet gåsedun med en kyllingfjær, vil den ikke gjenopprette sin opprinnelige form. En skikkelig pute utvider seg når den komprimeres, lar luft passere gjennom og holder hendene varme. Test: Trykk ned på puten med håndflaten. En kvalitetspute gjenoppretter sin opprinnelige form innen 5-10 sekunder.

Hva puteprodusenter er tause om

Det er mange finesser i produksjonen av et så delikat og delikat tilbehør som en pute. Ofte er disse finessene i strid med produsentens markedsføringsmål. Business er business, men du bør i det minste vite at:

1. Det er ingen puter laget av naturlig svane ned … Svaner er oppført i den røde boken, og det er umulig å samle ned dunet til produksjon i industriell skala. En vakker inskripsjon på etiketten betyr at det mest sannsynlig er silikonisert kunstfiber i puten, som i henhold til egenskapene ikke har noe å gjøre med naturlig fyllstoff.
2. Dunputer kan ikke vaskes … Aldri. Selv med tennisballer. Selv om produsenten har angitt tillatelse til vask på etiketten - fordi lo bare kan tørkes helt under renseri.
3. Øko fyllstoffer - ikke et universalmiddel. Naturlige fyllstoffer som bokhvete, bambus, silke, eukalyptus får virkelig ikke flått og andre bakterier. Men prosentandelen av disse naturmaterialene i de fleste soveromstilbehør er langt fra 100%. Alt annet er fylt med syntetisk lo, noe som alvorlig forringer "miljøegenskapene" til naturlige komponenter.

Hvorfor bruke på en god pute

Svaret ligger på overflaten. Å investere i søvn av høy kvalitet er en investering i deg selv. På din lykkelige nye dag, fylt med styrke og smak.

Husk minst en episode i livet når stress, tidsfrister og bare en rastløs nabo med en drill ikke lot deg sove. Hele neste dag går som i en tåke: du opplever ikke levende følelser, du tenker sakte og husker dårlig.

Dette skyldes at kroppen på grunn av søvnmangel ikke har hatt tid til å fullføre viktige interne prosesser. Regelmessig søvnløshet og dårlig søvnkvalitet, manglende evne til å kaste seg inn i en dyp fase, multipliserer denne prosessen. En hjerne som lider av et underskudd av nevrale forbindelser blir som en veldig gammel mottaker. Den overfører signaler - men det er et svart -hvitt bilde, hoppende og ujevnt, ofte avbrutt av hvit støy.

Vi er vant til å bruke penger på ting som vil gjøre livet vårt mer praktisk og hyggelig. Men hva kan være hyggeligere enn å våkne opp hver dag med en følelse av glede og munterhet? Søvn av høy kvalitet kan bli en pådriver for de mest fantastiske endringene i livet ditt, rett og slett fordi du endelig slutter å bli plaget av det konstante søvnlyset og vil ha styrke til å ta nye avgjørende skritt.

Irina Danilina er skaperen og eieren av merket Dreams and Secrets. Den første eksperten i Russland innen søvnkultur. Samarbeider med europeiske søvninstitutter innen forskning på søvnmekanikk og menneskelig fysiologi.