Video: Sosiale medier gjør folk ulykkelige
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14
Det er mange oppskrifter for å oppnå lykke. Starter fra langvarig daglig meditasjon og slutter med vanlig kommunikasjon med nære venner. Danske eksperter har nylig oppdaget en annen metode for å være lykkeligere. Ifølge deres observasjoner reduserer bare en uke med avståelse fra kommunikasjon i sosiale nettverk dramatisk nivået av negativitet og forbedrer humøret.
Sosiale nettverk i dag anses ikke bare som et kommunikasjonsmiddel, men også som et verktøy for karriereutvikling, utvidelse av bekjentskapskretsen og så videre, men for hyppig bruk av for eksempel Facebook fører til utvikling av problemer med konsentrasjon, økning i misunnelse og misnøye med eget liv.
Eksperter fra Danmark gjennomførte et eksperiment med 1 095 mennesker. Deltakerne ble delt inn i to grupper, frivillige i den andre gruppen ble overbevisende bedt om å forlate sosiale nettverk.
Forresten, tidligere psykoterapeut Ian Kerner rådet par som opplever en krise i forhold på det sterkeste til å slette kontoen sin på sosiale medier og tilbringe mer tid med sin andre halvdel. I følge observasjonene til proffene, på grunn av utbredelsen av sosiale nettverk og mobiltelefoner, kommuniserer partnere mindre ansikt til ansikt, noe som fører til misforståelser og konflikter.
Resultatene av eksperimentet viste seg å være ganske interessante: Etter bare en uke økte deltakerne som forlot det sosiale nettverket sitt livstilfredshet.
Av disse anså 88% seg selv fornøyd, sammenlignet med 81% av de frivillige i den andre gruppen. Facebook -brukere følte seg misfornøyd 39% oftere enn de som ikke brukte det sosiale nettverket, skriver Medportal.kg. Videre begynte de frivillige i den andre gruppen på slutten å kommunisere mer og hadde færre konsentrasjonsproblemer.
Anbefalt:
Gjør og ikke gjør på epiphany julaften
Hva kan og kan ikke gjøres på epiphany julaften? Hvilke tradisjoner som bør følges, hvilke retter som må være tilstede på festbordet
Sosiale medier er dårlig for helsen din
Besøker du Odnoklassniki.ru regelmessig, kan du ikke forestille deg livet uten en Facebook -side? Britiske forskere oppfordrer til å stoppe. Som det viste seg, kan sosiale medier forårsake alvorlig helseskade. Spesielt påvirker immunsystemets funksjon og hormonbalansen.
Sunne løperegler: de viktigste "gjør og ikke gjør"
Hvordan løpe og gå riktig for ikke å skade knær, føtter og ryggrad
Utvid din sosiale krets - gå til det sosiale nettverket
For å være en godt avrundet personlighet må du ha en bred bekjentskapskrets. Å møte nye mennesker hjelper deg å lære mye og forbedrer dine kommunikasjonsevner. Og hvis du har utlendinger som venner, vil du berike deg med kunnskap om andre land og kulturer!
Sosiale medier kan føre til spiseforstyrrelser
Hvis du aktivt kommuniserer på sosiale nettverk, men du sannsynligvis har vært misfornøyd med dine egne bilder. Og du er ikke alene. Dette er ganske vanlig, om ikke normalt. Det viktigste er å ikke plage deg selv med unødvendig kritikk. Eksperter ved Eating Disorders Center ved Shepard Pratt Hospital (USA) gjennomførte en studie der 600 Facebook -brukere i alderen 16 til 40 frivillig deltok.