Hvordan sjekke metning uten pulsoksymeter

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Klokker og smarte armbånd med funksjonen til å måle metning har nylig blitt mer og mer populære gadgets. Vi vil finne ut hvordan vi kan kontrollere metning uten et pulsoksymeter med deres hjelp og hvor pålitelige dataene som er oppnådd.

Smartwatch -målinger

Smarte armbånd og smartklokker med SpO2 -sensor i kroppen er tilgjengelig i forskjellige konfigurasjoner. De skiller seg fra hverandre i detaljer som funksjonalitet, utseende eller farge.

Flere og flere produsenter implementerer en slik løsning i bærbart tilbehør, og dette gir igjen håp om at en slik sensor etter en stund vil bli betraktet som standarden for slikt utstyr.

Moderne smartklokker tilbyr forskjellige funksjoner som ikke bare gir en effektiv trening, slik at brukeren kan analysere effektiviteten av fysisk innsats, men også ta vare på helsen sin.

I sportsklokker fra selskaper som Garmin eller Polar er det allerede pulsoksymetre, sensorer for søvnkvalitet og varighet og respirasjonsfrekvens. En relativt ny løsning er et pulsoksymeter. Denne sensoren måler graden av oksygenmetning i blodet (metning).

Hvordan kan du kontrollere oksygenmetningen din uten et pulsoksymeter ved hjelp av en smartklokke

Slik aktiverer du pulsoksymeter -widgeten i smartklokken din:

1. For å aktivere widgeten, bruk opp- og nedknappene til den tilsvarende grafen vises.
2. Ved å trykke på knappen som tilsvarer pil opp, starter målingen og viser ytterligere avansert informasjon.
3. For å bruke et pulsoksymeter må du stå stille i minst 30 sekunder. Hvis klokken oppdager aktivitet i løpet av denne tiden, vil målingen ikke bli utført.
4. For å sikre best mulig kvalitet, bør hånden med klokken holdes på samme nivå som hjertet under målingen.
5. Hvis du trykker på ned -knappen igjen, vises måleresultatene for de siste 7 dagene.

Metning for metning vises på enhetsskjermen som en prosentverdi og som en fargegraf. Du kan eksportere blodets oksygeneringsdata til treningshistorikken din og sammenligne resultatene og trendene dine over en valgt tidsperiode. Den grafiske informasjonen som vises på enheten lar deg evaluere endringer i blodmetning og en graf over gjennomsnittlig blodmetning de siste 24 timene.

Pulsoksymeter i smart armbånd

Smarte armbånd blir mer og mer populære fordi de er rimelige enheter med interessante funksjoner. De er egnet for hjemmemålinger. De kan ha et innebygd pulsoksymeter. Det måler absorpsjonen av røde blodlegemer i kapillærer av stråling på 2 forskjellige bølgelengder - rødt og infrarødt.

Det målte signalet består av 2 komponenter: konstant og variabel. Den variable komponenten beskriver absorpsjonen av pulserende arterielt blod. Måleresultatene brukes til å beregne metningsgraden av hemoglobin med oksygen SpO2. Et pulsoksymeter måler også pulsen din.

Enheten måler en indikatorverdi i området 70 til 100%, hvorav en verdi på 90% og over anses å være i samsvar med standarden.

Men produsentene understreker at armbåndet ikke er et medisinsk utstyr, og resultatene som oppnås med dets hjelp, bør ikke brukes til diagnostiske eller terapeutiske formål. Likevel, hvis armbåndet indikerer problemer med oksygenmetning i blodet, er det verdt å konsultere en lege som kan bestille tester ved hjelp av mer høyt spesialisert utstyr. Et smart armbånd kan fungere som et varslingssystem.

Apper er ikke en pålitelig måte å måle blodets oksygennivå på

Russerne laster aktivt ned apper for måling av metning på smarttelefonene sine. Men leger sier at det er en upålitelig måte å spore tilstanden din. Problemet er at det i dag er vanskelig å finne pulsoksymetre for å måle oksygenmetningen i blodet. De er enten utsolgt eller 4 ganger dyrere.

Siden instrumentering ikke er tilgjengelig, vender folk seg til tvilsomme alternativer. Nå er en betalt applikasjon for iPhone populær, der du ifølge utvikleren kan måle oksygennivået i blodet. Samtidig advarer de om at søknaden ikke er et medisinsk utstyr.

yandex_ad_2

Interessant! Hvordan gjenopprette immunitet etter koronavirus

Til tross for tilgjengeligheten av slike applikasjoner, viser forskning at de ikke kan måle oksygennivået i blodet nøyaktig, spesielt når de er lave. Og å stole utelukkende på applikasjonsdata kan være ekstremt farlig.

Forskere ved Birmingham School of Medicine (USA) evaluerte 3 pulsoksymetri -apper for iPhone og fant at de ikke klarte å identifisere mennesker som manglet oksygen.

Utfall

1. Pulsoksimetri, eller SpO2, er en måling av oksygenmetning, som er volumet av oksygen i blodet.
2. Håndleddsenheter som smarte armbånd, Fitbit smartklokker, Apple Watch og andre måler lyset som reflekteres tilbake i sensoren. De viser deretter de resulterende metningsdataene på skjermen.
3. Til tross for tilstedeværelsen av en praktisk funksjon i armbånd og smarttelefoner, advarer produsenter om at du ikke bør betrakte produktet som et diagnostisk verktøy, og derfor kan du ikke stole på dataene de gir.