8 effektive måter å bli smartere

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Har du lagt merke til at noen ganger lever du som på en riflet dag? Ingenting nytt skjer rundt hver dag du utfører de samme handlingene, generelt sett slår du på autopiloten. Det er ikke overraskende at i denne situasjonen blir hjernen din ute av stand til å generere "strålende" ideer - det er mye lettere for den å gi ut den neste delen av platitude, i stedet for å jobbe litt og overraske deg med noe.

Det hele starter med forgjeves forsøk på å løse et tilsynelatende enkelt kryssord, og slutter med manglende evne til å huske personen som nettopp hilste på deg. Og så forstår du - noe må gjøres med dette …

Faktisk er det mye lettere å stimulere hjernen enn det kan virke ved første øyekast. Det er mange måter, men vi har valgt åtte av de mest effektive og tidstestede for deg. Med deres hjelp kan du ikke bare løse alle kryssordene som selges i nærmeste kiosk, men også overraske sjefen din med et ekstraordinært forslag om å løse et livsviktig problem for din bedrift.

Skutt fra showet "The Big Bang Theory"

1. Vanlige handlinger på en uvanlig måte

Har du en tannbørste i høyre hånd hver dag? Ta henne til venstre. Nå kan det virke som om dette ikke er noe spesielt, men prøv det. Etter å ha pusset tennene, gå på jobb, men gjør det annerledes - ta en annen vei. La denne veien være lengre enn vanlig - hjernens arbeid vil tjene på en slik øvelse. Han må analysere ny informasjon, med andre ord, han må jobbe, ikke sove.

2. Lukk øynene

Etterlatt hjemme alene, prøv følgende øvelse - lukk øynene og flytt fra rom til rom fra minnet. Du vil bli overrasket over hvor mye denne tilsynelatende rare aktiviteten kan hjelpe deg med å forbedre konsentrasjonen.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Bli et "hvorfor"

Barn prøver hele tiden å finne årsakssammenhenger, for å lære noe nytt. Det er derfor deres bevissthet noen ganger gir ut slike bilder som en voksen ikke engang ville drømme om. Når vi blir eldre, er vi redde for å stille “hvorfor?” -Spørsmålet fordi vi ikke vil virke dumme. Men de som ønsker å "riste" i hjernen, må være interessert i verden rundt seg. Gjør det til en vane fra nå av å klargjøre alt du ikke forstår. Innenfor rimelige grenser, selvfølgelig.

123RF / Anna Bizoń

4. Ingen "normal" og "liten"

Glem standard svar på trivielle spørsmål. Ingen "normal" og "liten". Hvis en venn er interessert i hvordan du har det, svarer du: “Alt er bra! Hvordan har du det? Jeg hørte at du nylig gikk på ferie / fikk deg ny jobb / giftet deg med datteren din?"

Prøv å finne minst noen ikke-standardiserte svar, og sørg for å vise interessen for samtalepartneren.

5. Mestre en ny hobby

Selvfølgelig vil vi alltid gjøre det vi gjør best. Men over tid finpusser vi handlingene våre til automatisme, og hjernen trenger ikke å jobbe aktivt og forstå noe nytt. Prøv å holde deg opptatt med noe helt nytt. Aldri klart å tegne? Ta et ukentlig artistuttrykk. Tror du at du ikke vet hvordan du uttrykker tanker vakkert skriftlig? Begynn å blogge. Er du sikker på at det å kjøre bil ikke handler om deg? Registrer deg på en kjøreskole.

123RF / frugo

Generelt snu din kan / kan ikke -idé.

6. Dra til utlandet

Hvis midler tillater det, ta din neste ferie i utlandet. Dermed vil du drepe to fugler i en smekk - og hvile, og plassere deg selv i et miljø der du hele tiden blir tvunget til å analysere det som skjer rundt og tilpasse deg nye omstendigheter. Bare prøv å unngå lat å ligge ved bassenget på hotellets territorium, hvor alle gjester er russiske. Det er bedre å gå en tur langs gatene i en ukjent by, kommunisere med lokalbefolkningen på ødelagt engelsk og gjette hva de ønsket å fortelle deg.

7. Lytt til Mozarts musikk

Den tyske psykologen Francis Roscher og hans kolleger har gjort et funn - det viser seg at musikkverkene til den største østerrikske komponisten forbedrer menneskers mentale evner. Videre forsikrer eksperter - Mozart blir vist for de som ønsker å oppnå suksess i de eksakte fagene. La oss sjekke det ut?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Spis "hjernevitaminer"

Epler, honning, nøtter - forskere er sikre på at disse matvarene starter hjernen så vel som alle de andre metodene som er nevnt ovenfor. Vi tror at det er bedre å bruke dem i kombinasjon: skrive til en blogg, spise et eple eller gå på en ukjent vei etter å ha lagt en pose nøtter i vesken.