Selvutvikling under karantene: hvorfor isolasjon er gunstig

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

Du har allerede fylt opp halvfabrikata og har planlagt å se et par TV-programmer i flere sesonger under tvungen selvisolasjon. Men over tid bar fire vegger og ledig TV -visning selv de mest ivrige introverter.

Mye fritid er en god unnskyldning for å introdusere nye sunne vaner i livet ditt. Og en av disse vanene er selvutvikling. For å gjøre dette trenger du ikke samfunnet: dets mening og innflytelse kan ikke fungere som annet enn distraksjoner.

Jeg, Julia Lanske, relasjonsekspert, # 1 kjærlighetscoach i verden i henhold til de årlige iDate Awards 2019, vil gi deg anbefalinger om hvordan du får mest mulig ut av den tvungne pausen fra rutinen og hva du trenger for dette.

Ledig plass til nye vaner

Nå vil jeg glede deg litt: situasjonen der vi alle befinner oss, som ingenting annet, bidrar til økning og forbedring av mange fysiologiske og mentale prosesser hos en person.

Her er bare noen av fordelene ved å være ute av kontakt med samfunnet:

• Konsentrasjon og minne. Når du er rundt mennesker, har du en tendens til å legge mindre krefter på å huske informasjon uten å stole på andre. Alene fokuserer du bedre på fakta, tall og hendelser, og husker dem.
• Dine interesser er dine prioriteringer. Nå er den beste tiden å ta hensyn til deg selv og bli kjent med deg selv. I vanlige tider kan du legge dine egne ideer og hobbyer til side for å tilfredsstille dine behov og behov. Isolasjon gir deg muligheten til å fokusere på deg selv uten å bekymre deg for hva andre synes.
• Økt kreativitet. Unektelig blir brainstorming ofte sett på som en av de beste måtene å generere nye ideer på. Forskning har imidlertid vist at mennesker ofte er mer effektive til å løse komplekse problemer alene. Der gruppearbeid er rettet mot å nå konsensus og bli med i mengden, blir individuelt arbeid rettet punktvis uten sosialt press.
• Du blir mer empatisk. Forskning viser at å bruke tid alene myker hjerter og utvikler empati og empati for menneskene rundt deg.

Selvfølgelig er det ikke alltid lett å tilbringe tid alene - takk til teknologien som har endret måten ensomhet brukes på. Noen ganger, selv uten samfunnet rundt deg, kan du ikke ta en pause fra å kommunisere med andre. Enten "pokker" en melding, deretter en melding om at noen har vurdert innlegget eller bildet ditt, så bestemmer en lei venn seg å dele en utmerket ostekakeoppskrift.

slå av telefonene og få … bøker

Den nåværende krisen har mest sannsynlig allerede tvunget deg til å endre synet på mange viktige ting i livet ditt. Og når vi ser på hvordan pandemien på planeten bestemmer skjebnen, er det på tide å se nærmere på din egen.

Menn tiltrekkes av kvinner som aldri blir sittende fast i utviklingen, hele tiden streber etter å lære nye ting, øke kunnskapsnivået og kompetansen. Derfor anbefaler jeg å godta den midlertidige ødeleggelsen av din etablerte daglige rutine som en stor sjanse til å forandre livet ditt til det bedre. Og først og fremst - din feminine komponent.

Boken er et fantastisk verktøy for selvutvikling. Ideelt sett, selvfølgelig, tradisjonelle papirutgaver som suser av sider. Men både elektroniske versjoner og lydformat er ganske passende - for hver sin.

Det viktigste er å oppdage informasjon som får deg til å revurdere livet, tankens retning. Det vil også tillate deg å evaluere deg selv og din oppførsel, samt kaste en lysstråle over hvordan en mann ser deg, hva han tenker og hva han vil.

Jeg utelukker ikke at du allerede har hørt om mange av bestselgerne. Og likevel vil jeg fokusere på dem som grunnlaget for å forstå mannlig psykologi, bygge kommunikasjon og relasjoner.

TOPP 3 bøker for kvinner

1. Gary Chapman "5 kjærlighetsspråk". Hvis du har en mann, anbefaler jeg på det sterkeste at dere begge leser denne boken. Praksis viser at når partnere innser hva forfatteren av boken snakker om, vil forholdet deres bli dramatisk. Denne boken vil hjelpe deg med å gjøre mer enn bare å gi og motta kjærlighet. Med sin hjelp vil du lære å gjenkjenne kjærlighetsspråket til forskjellige menn (og ikke bare), og deretter - å korrekt bygge relasjoner med denne personen.
2. Steve Harvey "Oppfør deg som en kvinne, tenk som en mann." Hvorfor menn elsker, men ikke gifter seg, så vel som andre hemmeligheter for det sterkere kjønn og, som en slags fortsettelse: "Du vet ingenting om menn." Jeg hørte at til og med menn, etter å ha lest det, nikket godkjennende med hodet, de sier at alt er definitivt sant! Disse bøkene er som en åpenbaring av en modig representant for det sterkere kjønn, som i all hemmelighet ville gi ut alt som skjer i hodet til en mann, slik at leseren blir glad. Boken er skrevet på et enkelt språk, og jeg er sikker på at hver kvinne vil finne i den noe nytt for seg selv for sine forhold og holdning til menn. På den ene siden fastslår forfatteren vanlige sannheter. Men etter å ha analysert det de leser, begynner mange kvinner å se på dagligdagse ting i forhold til menn på en helt ny måte.
3. Erich Fromm "The Art of Love". I denne boken finner du ikke et berømt vridd plot, det er ingen presise definisjoner av kjærlighet, samt en trinnvis algoritme for hvordan du lærer denne kunsten. Til tross for at boken ble skrevet tilbake i 1956, fremhevet Erich Fromm, en psykoterapeut ved kall, veldig nøyaktig de globale problemene i menneskeheten knyttet til evnen til å elske, som fortsatt er relevante i dag. Forfatterens synspunkt vil tydelig ikke forlate deg likegyldig: i hva- da vil du krangle med ham, i noen vil du være enig fra bunnen av ditt hjerte. Les og finn ut, hvordan liker du?

Blomsten som lever inne i hver kvinne

Listen over de bøkene jeg vil anbefale til kvinner ville være ufullstendig uten mitt personlige bidrag til litteratur. Boken "The Rose of Love and Femininity", utgitt i 2017, er en praktisk selvstudieguide for kvinner i alle aldre og statuser.

Basert på metoden med samme navn, inkluderer den trening og en test for å låse opp ditt kvinnelige potensial i henhold til 57 kriterier. Med det kan du oppdage styrker og svakheter ved utseendet ditt og polere dem til å skinne for å bli ønskelige og attraktive for enhver mann.

Med andre ord, dette er en trinnvis guide for å skape din attraktivitet og det perfekte utseendet.

Mange levende eksempler fra min praksis med å jobbe med kvinner, mer enn 85 øvelser og teknikker for hvert kriterium i bildet, samt en lett samtale med leseren, som med en god venn - dette er det som venter deg på sidene til min bok.

Jeg prøvde å lage noe som en studieguide for de kvinnene som drømmer om sjarmerende verdige menn, som dyrker selvkjærlighet og demonstrerer verdi i en manns øyne. Jeg er sikker på at du vil lære mange nyttige ting for deg selv, smile mer enn en gang og sikkert føle effekten av forfatterens teknikk når du begynner å jobbe med deg selv.

Her er den beste undervisningen

En god bok kan underholde, gi trøst, endre ditt verdensbilde, og med det hele din skjebne. Bruk denne tiden og utfordrende omstendigheter til å vokse og forbedre deg.

Den nåværende situasjonen er en god unnskyldning for å komme til den listen over bøker som lenge har tiltrukket deg. Og enda mer: det er en mulighet til å utvikle en sterk lesevan slik at bøker blir en meningsfull del av livet ditt, selv når samfunnet åpner dørene for deg igjen.

Jeg ønsker deg at tiden for "lockdown" vil være utgangspunktet for bestigningen av din beste versjon av deg selv, kvinnen som vil bli beundret av en verdig mann. Og la denne fantastiske boken være din mentor i dette!