Hvordan gå ned i vekt? Via SMS

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:14

En ganske original metode for å håndtere fedme hos barn ble foreslått av amerikanske forskere. Et spesielt program er utviklet spesielt for tenåringer, med tanke på deres lidenskap for å kommunisere ved hjelp av SMS -meldinger. Dermed kan barnet kontrollere kostholdet og fysisk aktivitet.

-Dessverre følger både voksne og barn som prøver å gå ned i vekt ofte ikke regler for selvkontroll. De har en tendens til å holde et godt øye med kalorier først, men slutter etter en stund, sier hovedforfatter Jennifer Shapiro ved University of North Carolina på Chapel Hill.

Dr. Shapiro og hennes kolleger har antydet at bruk av tekstmeldinger i stedet for tradisjonelle papirdagbøker for selvkontroll kan være mer vellykket for å holde barn overvektige.

Eksperimentet involverte 58 barn i alderen 5 til 13 år og deres foreldre. Alle barna fikk skritteller til å overvåke fysisk aktivitet, de måtte også overvåke tiden som ble brukt foran dataskjermen og mengden kalorier med høy kalori.

Deltakerne i eksperimentet ble delt inn i tre grupper - en hver kveld sendte en "rapport" om dagens prestasjoner ved hjelp av SMS -meldinger, den andre førte en papirdagbok, deltakerne i den tredje - kontrollgruppen deltok ikke i selvkontroll.

For hver SMS -melding sendt av et medlem av den første gruppen, ble det mottatt et automatisk generert svar, hvis innhold var avhengig av resultatene som ble oppnådd.

Resultatene av eksperimentet viste at "SMS-gruppen" hadde en betydelig lavere frafallshastighet sammenlignet med de to andre gruppene. Hvis frafallet i den første gruppen bare var 28%, så var det i "papir" -gruppen 61%, og i kontrollgruppen - 50%. Ifølge forskere indikerer dette at SMS -meldinger kan være et nyttig verktøy i kampen mot fedme hos barn og ungdom og til slutt vil forbedre helsen til hele samfunnet.